103年6月的跑步與運動紀實


   103/06/30:星期一晴天
*早上又是網球日.打了4場雙打.很快樂.很過癮!
*本週為苗栗縣立體育場.跑下午4:30的.
*下午4:30應該還很熱.大家忍耐吧!!
**本月總里程:270.045公里.


編輯者 toptide - 2014-06-30 at 2:18pm

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆主題: 103年6月的跑步與運動紀實發表於： 2014-06-30 at 12:23pm
	103/06/30:星期一晴天早上又是網球日.打了4場雙打.很快樂.很過癮! 本週為苗栗縣立體育場.跑下午4:30的. 下午4:30應該還很熱.大家忍耐吧!! *本月總里程:270.045公里. 編輯者 toptide - 2014-06-30 at 2:18pm
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....