【跑者圖書室】新收錄(馬拉松歎世界) |
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malonlon
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主題: 【跑者圖書室】新收錄(馬拉松歎世界) 發表於: 2014-08-11 at 9:56am |
人生可比喻為一場跨欄競賽, 跨越時的喜悅、跌倒時的挫折、以及體能上的極限… 過程中面臨一道又一道的欄架障礙。 「懂得動腦思考的運動員」為末大, 分享如何以優雅之姿,躍過嚴峻的挑戰! 日本男子四百公尺跨欄記錄保持人「為末大」,在2012年時為長達二十五年的運動員生涯劃下休止符。 競賽成績斐然的他,Twitter追蹤者高達十二萬人,譽有「訴諸知性的運動員」的美名,其言行舉止莫不受到各界的關注,但他卻說,「這看似漫長,實則短暫的競技人生其實並沒有這麼地光鮮亮麗。」 一路以來的競技人生,曾面臨許多問題和低潮,也經過痛苦的掙扎,時而感到茫然無助,卻總是想辦法努力往前走。 為末大透過跑步,面對人生,面對自己,也包括面對自己的弱點,不斷地反覆嚐試錯誤,他將在這當中感受到的事情、掌握到的感覺、思考的事情,彙集成本書,與讀者分享心路歷程及人生體悟。 【章節介紹】 循著本書的六個章節,「邊跑邊思考人生大事」,找到強化自己的方法! 第1章 跨越心靈的障礙──拋開羞恥和失敗、小小的自尊,速速下決定 或許有很多人認為跌倒=羞恥,失敗=無法抬頭挺胸,但是,「無法抬頭挺胸=跌倒」是絕對不存在的說法。能不能體認失敗這件事並不代表「一切」,只是通往成功之路的「一部分」會大大地改變我們對自己本身的自信程度。 第2章 界限可以使一個人強壯──放棄、挫折、缺點。只要改變觀點,就會成為助力 這世界上有很多我們無可奈何的事情,如果真的找不到出口,或許把努力和時間花在猶有可為的事情上會比較好。放棄的東西越多,越能集中心力於一件事情上。也因此就越容易成功。 第3章 在任何狀況下,都以拔得頭籌為目標──挑戰的目的不為結果,在於享受整個過程 朝著大目標前進不是一件簡單的事情。此時與其埋頭苦幹,達成一般水準的目標,不如擬定一個「因為鎖定標的而讓自己感到雀躍不已」的目標,讓目標本身拉著我們前進,這樣一來,前進的步伐會比想像中的還輕盈。 第4章 聆聽心靈和身體發出的聲音──了解自身的身心狀態,提高本身的表現 早上起床之後,只要花上短短的十秒鐘,從指尖到頭頂,確認全身的感覺,一整天的狀況就會有很大的不同。早晨起床後的自我觀察也是確認心靈和身體是否有「異於平常」的變化的一種作業。 第5章 每個人都朝著「死亡」邁進──即使處於下坡,即使每況愈下,也要保有不動搖的「軸心」 做任何事情能成功固然很重要,但是努力了、盡力了,結果並不如人意的話,那也是一個很好的經驗。萬一沒有好結果,我們就連真實存在於當中的快樂事物也都忘了,所有的事情看起來都是黑暗的。 第6章 從事「自我」改革──以做一個隨時隨地持續進化的自己為目標 建議大家在日常生活當中,時而抱著玩遊戲的感覺,試著去「挑戰」。譬如,可以在穿越斑馬線時,刻意讓自己不去踩到白線,或者設定像兒時一樣的規則來玩個遊戲。不管是生存於什麼樣世界的人,每天都需要有可以成為改革契機的變動或小小的變化。刻意塑造這種機會的人必將可以跨出接下來的一大步。 【作者介紹】 為末大 一九七八年出生於廣島縣。在二○○一年的愛德蒙頓(Edmonton)世界選手賽當中,於男子四百公尺跨欄比賽獲得銅牌獎,為日本第一人。此外在二○○五年舉辦的赫爾辛基(Helsinki)世界選手賽中也獲得銅牌,是首位在世界大賽的田徑項目中二度奪得獎牌的日本人,成績斐然。曾參與在雪梨、雅典娜、北京舉辦的奧運會。是擁有”跨欄武士 ”美名的頂尖運動員。 同時也是日本男子四百公尺跨欄的記錄保持人(二○一二年十月為止)。二○○三年從大阪瓦斯公司離職,轉換跑道成為專業運動員。二○一二年六月,參與在大阪舉辦的日本田徑競技選手大賽,這是他最後一次參賽,為長達25年的現役運動員生活劃下了休止符。Twitter的追蹤者多達十二萬人以上(二○一二年十月為止)。身為「訴諸知性的運動員」,其言行舉止莫不受到各界的關注。 二○一○年,成立支援運動員的社會自主團體「一般社團法人運動學會」。目前擔任學會的代表理事。另外又於二○一一年,在廣島當地成立屬於他個人的跑步俱樂部「CHASKI」,為孩子們創立提升運動和學習能力的田徑教室。 此外,在東日本發生大震災之後,他透過自己的網站,成立「TEAM JAPAN」,呼籲許多運動員跨越競技的藩籬共襄盛舉,大力推廣「透過運動貢獻社會的活動」。 著作有「跑步哲學」(扶桑社新書)、「下決定的技術」(合著,日本經濟新聞出版社)、「加速日本人的腳步」(新潮新書)等。
編輯者 malonlon - 2016-05-21 at 2:16pm |
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寧可一思進,莫要一思停.
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malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2014-08-21 at 4:13pm |
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編輯推薦文: 《沿著街跑,我學會思考》跑步,是人生也是創意訓練 |
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寧可一思進,莫要一思停.
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kaikai
新手上路 註冊日期: 2014-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2014-08-26 at 1:56pm |
人生可比喻為一場跨欄競賽, 跨越時的喜悅、跌倒時的挫折、以及體能上的極限… 過程中面臨一道又一道的欄架障礙。 「懂得動腦思考的運動員」為末大, 分享如何以優雅之姿,躍過嚴峻的挑戰!
很棒的話!!值得一推 |
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malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2014-11-23 at 9:21pm |
借用金X堂網路書店書摘. 我的人生,不斷地在跑,不斷地遇到難關, 我咬住痛苦,不斷地找尋生命的活路。 一個知名馬拉松運動員,面對生命最嚴厲的考驗,為了活下去而奮力搏鬥。經歷痛失親人與自己的罹癌,像一團強韌生命的火光,吳興傳頑強而鬥志高昂,要證明:癌友還有明天,人生還有許多可以達到的不可能任務! 雖然踏出的腳步已比年輕時更為沉重,但卻多了堅定助人的迴聲。 為了自己的生命,也為了更多癌友,吳興傳持續不斷的向前跑。 |
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malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2014-11-23 at 9:25pm |
這是一本翻書,網路書店書摘如下:
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寧可一思進,莫要一思停.
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malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-03-25 at 9:01pm |
《跑去法國喝紅酒─Run進法國的味覺之旅》 |
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malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-04-06 at 6:53pm |
◆超馬讓我重新發現自己,教導我替對方著想,也讓我在苦境中尋找答案。 一直全力衝刺,一碰到吃緊的場面,往往就沒有餘力去應付。 用氣勢全面衝刺儘管重要,但也需要放慢速度的勇氣! 劇情是國中的長跑接力賽,像是"強風吹拂"幼幼版. |
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malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-04-06 at 6:58pm |
(轉貼節錄自博X來網站介紹)
五十二星期,四十二國,跑步翻轉了我的人生! 崔斯坦•米勒與跑步鞋相依為命,在將近一年的時間裡,用跑步穿越四十二個國家,他與牛群一起奔跑、在跳舞節日的人群中穿梭、邁步走過中國的萬里長城和埃及的金字塔,到過最偏遠的海島、最炎熱的沙漠和遇上最寒冷的天氣,他曾被搶劫,被傷口折磨,也有生病和意志消沉的時候,但他最終用雙腳跑過二千三百公里,證明只要你願意,找到起步點,相信你自己,一切都能做到。 雖然曾經因為全球金融海嘯的影響而失去工作,失業時,他叫自己不要停下來,並給自己一個艱巨的挑戰,花了一整年的時間遊歷世界各地,每到一個地方就像馬拉松選手一樣跑步,每天幾乎跑42.2公里(馬拉松的全碼距離),引來不少追隨者,得到了友誼、溫暖、忠誠和無數的歡笑,也找到了真愛。 這是作者生命中最偉大的一年,也是非常獨特的一年,就算擁有全世界的財富,也不可能讓這一年變得更特別。想法變成了冒險﹔冒險變成公益活動﹔活動變成成就。除了付出的努力,他所碰到的人都無私慷慨付出,才造就了他經歷過的一切。 每個人在這輩子都該好好冒險一次。而崔斯坦•米勒,已經體驗過了。 |
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寧可一思進,莫要一思停.
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木雅
Senior Member 註冊日期: 2008-07-13 線上狀態: 離線 文章數: 543 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-04-07 at 11:59pm |
昨天下午看完關家的書,心想上來這裡吐嘈,不敢造次、也忘了上廣場晃晃。今天這裡如此熱鬧。
這是關家第二本書,不如預期,和去年讀工藤的自述比,好不了多少。我是實話實說,從語文書寫的角度,扣除翻譯的問題及校書的漏洞,只有四個字:詞不達意。版主這一次同時介紹的「晴空下與你一起狂奔」,就完全不一樣;春節假期一口氣看了,即使是老掉牙的情節,還是令我著魔。當然關家書寫的內涵與「狂奔」是截然不同的;雖然,兩者同是馬拉松熱潮造就的媒體產物。一個專業寫手,很自然的勝過素人作者。 關家書中提到,某次為了炒熱談話會,臨時要他拿把吉他彈唱;根本是不合理的要求,關家還是很配合的又彈又唱。我讀關家與工藤自述,字裡行間感受到的,是兩個人應該都是誠懇的好人。一旦跑步成名,應觀眾要求總要說點什麼,得講一點從跑步延伸出去的思維。打鴨子上架,話不免說的結結巴巴的。 我不是說,關家或工藤不會寫文章、或沒有思考細胞,不是它們的錯。「不好」,不是工藤或關家的錯,是媒體事業的錯,趁馬拉松熱潮炒作、只圖賺取浪頭上的利潤。關家與工藤兩個人配合媒體說出書就出書,老實也沒有多考慮。事實上,尋常人雖然開口總會說話、拿起筆來總能塗鴉;長篇大論的說話書寫,並不是人天生就會的,是需要後天學習鍛鍊的。不然,小孩子何必要上學?成年了,要出書,又不是寫給自己看的日記,總要給它們一點時間練習。 跑步也一樣啊,人天生就會跑,是不錯啦。要完跑一場馬拉松、跑出應該有的成績,即使是工藤和關家,天生的條件也許好過常人,還是鍛鍊出來的。 誠懇(/善良),有時候會傷害自己。可能,也會讓某些讀者受傷。 咳,看我又做了什麼好事?! |
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malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-09-08 at 4:48pm |
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寧可一思進,莫要一思停.
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