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104年3月份的跑步及運動紀實 |
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toptide 
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 主題: 104年3月份的跑步及運動紀實發表於： 2015-03-22 at 9:14pm |
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104/03/22:星期日.晴天
*處理喪葬事宜當初總是千頭萬緒.還好我有師父默默在協助我.還有家人都很隨緣. *一切順利.感恩 |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2015-03-23 at 9:10am |
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104/03/23:星期一.陰雨天
**這幾天都要台北新竹兩邊跑.還好家父體諒.一切隨緣.晚輩們還撐得住.感恩. **那麼本週的苗栗也勢必要放棄.祝大家跑得健康快樂. |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2015-03-24 at 7:43am |
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104/03/24:星期二.陰天
**近日天氣變化很大.因為清明時節即將來到.大家要注意健康.如此才能長久跑下去. **緬懷家父生前種種.他很木訥.不善於交際.也是"省話一哥".他除了種田還是種田.一生與田地為伍不厭倦. **一直都是種稻.後來有種香菇一陣子.還種番茄.但是都幾次而已.因為市場價格丕變.無法正常運作.最後還是老實種稻.也練就一身結石的肌肉.除了年輕時胃有開過刀以外幾乎沒病沒痛的.很健康. **所以我家基因最弱的是胃部.其他都不錯.因為我以前也是胃不好開過刀. **想想他的一生.連貫我們的人生.就是一部連續劇吧!就是"請繼續看下去吧!" |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2015-03-25 at 6:09pm |
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104/03/25:星期三。陰雨天
※起跑：６：１０ ※里程：７、９５公里 ※時間：１：０１：５２ ※消耗：４３９ka ※配速：７：０１ 總里程：１７４、５５公里 編輯者 toptide - 2015-03-25 at 6:17pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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肉莉
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註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2015-03-25 at 6:36pm |
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很高興新竹馬碰到鴨子鴿鴿
但又很不捨的聽到鴨子跋跋離開我們 人生就像場馬拉松 每個人終會抵達終點 而我們又會在彼岸相聚
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toptide
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發表於： 2015-03-26 at 8:44am |
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104/03/26:星期四.陰雨天
*昨晚參加大型禪行法會.到凌晨1點多才睡覺.累得很.所以補眠沒出門運動. *人生就是凡走過才會經歷過.才會遇到關卡. *就像我家大媳婦懷孕了.要找產檢.生產的醫院.要找月子中心或月子媽媽或是月子餐...也都是經歷. *還有父的往生事宜也很多細節和繁文.不經一事不長一智. *感謝茱莉葉和大家的關心.家父有85歲的高齡算不錯了.身體要很會保養才可以.否則國人男性平均年齡才78歲呢! *我在家是長子.大兒子是長孫.責任都很重大.也就是祖業的負擔. *174.55公里. |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2015-03-27 at 8:28am |
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104/03/27:星期五。陰雨天
**今天是家父頭七法會.全家總動員.家母前天說家父有回來吃飯.因為隔天的剩飯在電鍋保溫.當她要吃的時候竟然餿掉了.所以她認定是家父有回來.可能吧! ※起跑：６：50 ※里程：4.77公里 ※時間：0：36：46 ※消耗：269ka ※配速：7:42 總里程：１７9、32公里 |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2015-03-28 at 11:04am |
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104/023/28.星期六.晴天
**難得出太陽了.但是水庫進帳不多.很可惜. **今早一直好睡不知早起.睡過頭了.錯過了大好練跑時機. **目前在撰寫家父生平事蹟和思念文.這些都是在提起往事的種種.緬懷家父不勝噓唏. **這兩天都有比賽.祝大家跑得健康快樂. 179.32公里. |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
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toptide
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發表於： 2015-03-30 at 6:01pm |
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104/03/29:星期日.晴天
**今天很熱.希望大家今天都跑得很平安才好. **179.32公里 |
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toptide
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發表於： 2015-03-30 at 6:06pm |
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104/03/30:星期一.晴天
**臨時變更.家父骨灰本來要入住宗祠的.現在要進塔北海福座. **所以今天花了很多時間在辦這件事.已經辦好了.物價都在飛漲.很可觀. **179.32公里. |
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