104年7月份的跑步及運動紀實


   104/07/01:星期三.晴天
**北部是鐵齒的不下雨.所以熱熱熱.
**打網球很劇烈的.英國溫布頓又開戰了.那些世界排名前幾位的都是名利雙收.但是也非常不容易.
**連續來打網球三天了.一場比一場輕鬆愉快.越來越復原了.石碇華梵大學周邊的山路.很詭異.很變態.連走路都有問題了還比跑步?!
**今天大小腿還是痠痛未消.明天要練跑了:
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toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆主題: 104年7月份的跑步及運動紀實發表於： 2015-07-02 at 12:27pm
	104/07/01:星期三.晴天北部是鐵齒的不下雨.所以熱熱熱. 打網球很劇烈的.英國溫布頓又開戰了.那些世界排名前幾位的都是名利雙收.但是也非常不容易. 連續來打網球三天了.一場比一場輕鬆愉快.越來越復原了.石碇華梵大學周邊的山路.很詭異.很變態.連走路都有問題了還比跑步?! 今天大小腿還是痠痛未消.明天要練跑了: ***0
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....