105年2月的練跑日記


   妳休息那八天我替妳跑了，所以二月分我只跑八天，這樣會不會太混，怪不得今晚出去小跑個10K喘得跟狗一樣，腳還差點抽筋，週日的櫻花馬怎麼辦？

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阿海成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線文章數: 662	文章選項發表回應引述阿海檢舉文章引述回覆主題: 105年2月的練跑日記發表於： 2016-03-01 at 10:53pm
	妳休息那八天我替妳跑了，所以二月分我只跑八天，這樣會不會太混，怪不得今晚出去小跑個10K喘得跟狗一樣，腳還差點抽筋，週日的櫻花馬怎麼辦？

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11936	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2016-03-02 at 10:33am
	在沒受傷的前提下，怎麼跑都好．跑廿二天也不見得比跑八天開心．早上隊友說我跑太多，休息太少．是不得不承認，因為腳有傷．如果不傷不痛的話，我喜歡天天跑．在屏北時問了跑差不多成績的跑友，他們說平日極少練，因為一週一場．蠻吃驚的，我在兩場中間，總要再跑三至四天，五六十公里．這樣，在比賽好像才有好的跑感．甚至在賽前一天，輕鬆跑兩小時十多公里，也不致影響成績及速度，疲累感也不會殘留．隊友說的也沒錯，有時，兩小時十八公里都累了，沒必要再湊到廿一公里？但，累是必然的．想跑，就跑得下去．反正累只是當下，很快過去．原來真的是”心甘情願”的，就跑的下去．反正會”變態”的認為，累習慣在比賽就不怕累了至於雙溪？不會跑不完的啦，總是練了八天（好像馬拉松一半體力，一半是意志力）．再不然的話，哈哈，請獅子頭手下留情嘛～但，黑係嘸可能的啦！