050205 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K)

請問3月的超馬是正式的賽事嗎?

有發完跑證明嗎?

恭喜  傅博士輕而易舉的忍耐完成了50k超馬。

據知：臺灣三月份林世成兄也將在桃園縣蘆竹舉辦50公里超馬。將以傅博士 的心得為借鏡。

2005 年 - 新希望與新挑戰 : 2 月 5 日 - 普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K, 總爬升/下降 - 各 2079m) - 6 小時 24 分完跑.

2 月 5 日, 總算以 6 小時 24 分奮力完成艱苦的普瑞希瑪 50 K (Purisima Creek 50K, 總爬升/下降 - 各 2079m), 可算是我所跑過的最難與最漫長的比賽, 最後的三小時是拖著近抽筋的雙腿前進, 頭腦依舊要保持清醒, 一直依據體能狀況與前方路況, , 維持最大的動力輸出效率, 算計著何時該用走的, 何時可用小跑步, 可是不能太快或太慢, 以免觸動隨時爆發的雙腿完全抽筋, 也要定時進食與喝運動飲料, 相互搭配, 量也要掌握, 因為每 10K 才有一個簡單的補給站, 真是在配速上花不少工夫與經驗.

雖然幾乎沒有平坦路, 而有著無數的上下坡, 其中十分陡長的各有四處 (平均在 4K 內要爬升/下降 450m), 但沿途盡在幽雅天然與高聳蔽日的古老紅木森林, 的確是無與倫比的森林浴, 有人在散步, 騎馬, 健行, 做生態觀察, 也看到跑友拿著相機在拍照, 看樣子是跑較短與愉悅的距離, 我們是跑 50K, 路途艱難, 雅興是稍減些. 心想若是健行, 當為更佳, 可是要花很長的時間, 才能盡走全程, 對我而言, 有著世間無數的可愛牽掛, 跑個荒野山林超馬,省點時間, 雖累卻較為實際, 而且相信也提昇體能不少, 今年還有一些更難的挑戰, 此次完跑給我帶來更多的希望.