107年7月的跑步日記

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主題: 107年7月的跑步日記
發表於： 2018-07-10 at 10:49am

睡夢中聽得幾回合的大雨聲，短暫且急促的聲響。一定睡不安穩才會被吵到，該不會是下意識裡害怕早上有颱風來襲不能跑步吧？應該不是，只是天氣變化大的悶熱，有點無法熟睡，說熱也真熱的天氣，典型的夏季，也算有點想念下雨多日的降溫。
出門跑步去，地面是潮溼的，但雨已停，下車時卻被月亮嚇到，哇，月亮是殘月但也太亮了吧？萬里無雲的晴朗耶，咦？一點沒受強颱影響？也好啦，南部水庫應該在前兩週都補足儲水，讓南部人休息一下也不錯。
星星也很亮，會是好天氣，果然跑起來是夏天的感覺，蒸發的水氣造成了悶熱，跑不到幾公里全身汗溼，今早褲子提早滴水，汗水是多量且緩慢的沁出，但流汗是好事，可以跑也絕對是好事。自在前進，痛快出汗要充滿感謝，感謝仍有健康的身體。
跑在極黑暗的林中，也感謝有這個能安心前進的好地方。
謝天謝地之外，也謝謝自己。謝謝老天有厚愛也謝謝自己始終沒間斷的跑著。
兩小時二十分跑廿一公里～今天亂繞，里程就這樣亂算，說到底也沒人會計較才是（一向是自己說了算

）

賁俊蓮

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發表於： 2018-07-10 at 11:03am

最近的澄清湖是壓倒性的綠。
被雨洗過的，很舒爽悅目的。開花的似乎只有七里香，但白花有時不顯眼。味道卻極重，跑步的不少路段還有隱隱飄來的花香，真好，可以深呼吸的慢慢前進。所以喜歡跑步，一場味道的饗宴。
在橄欖道上的樹上開滿了白色的小花，沒有味道，但我喜歡這小小的白，細細碎碎的美。而固定停放小白的位置上方有垂下的樹枝，像雨豆樹的但不是，大概是鐵刀木或黃槐一類的，最近有刷子般的花，要很靠近才有淡淡的香。味道和顏色我都喜歡，白綠色的花。摘下兩朵送給自己，這是今天有跑的犒賞。

賁俊蓮

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發表於： 2018-07-11 at 3:20pm

南國風和日麗。
以為要在雨中早起，其實並沒有。在星空下起跑，心裡很想跑但腳有點怪怪的，跑了一圈兩公里，停下腳散步，腳痛之外有點睏，近幾日的工作太忙，前一晚也又加班晚歸，特別工作完成之後，有些退不散的疲累加頭痛。
走了走，想想，沒再跑，回家火速洗澡，利用時間，回鍋再睡一覺。今天就算沒跑了。
天氣終於放晴了，真好。整理了一半的衣櫃才得以繼續，要不然要洗要收的沒有陽光及乾爽還真是麻煩。總是久久要來一次大整理（其實是丟東西），想想一個人的生活也不太簡單，總會＂累積＂太多，占去了太多的空間。這個也想要，那個也捨不得。樓上的衣櫃除外，樓下的所有空間及抽屜裡都整理過了，大概算得上沒有多領的東西，當然喜歡的東西有壓倒性的占去空間，但那是想要，有時想要和需要的拉距戰，還是想要獲勝。杯子很多，小玩意很多，書，一些，茶，不少，酒，很多

如果勉強說占去最大空間的，在樓下空間來說，還是跑鞋及跑步等等的配備。如果沒有跑步，家裡會再有更多的空間。而樓中樓的空間因為下兩太久溼氣太重也跑太多的沒時間所以尚未好好的清理。都要怪自己佈置的咖啡小空間，才引起來的這回大整理，但卻是好事。
在公司也是，工作太多年，在辦公桌裡藏著的無用的文件或資料，物品等等，真是太多了，光這兩天送出了好幾大包的廢紙及垃圾（但東西還是剩很多啊）。生活的不夠簡單，要再加以改進。有些＂捨不得＂丟的想法，有些留著或許還有用的想法，總在心裡有一點點的人天交戰，結果，留來留去留成仇，只是白白的占去太多的空間。
一個人的需求其實是不會太多的。
不過在整理時常翻看到自己隨恴寫下的字句紙條，屬於當時的心情，有時就延誤了整理的時間，陷入了一個人的冥想及回憶裡，回想起那時的想法及心情，回想起那過住的一切。也會不時發現遺忘了太久的物品，也有驚奇，意外，也會覺得原來不少的東西都是＂多的＂。
不過說老實話，這幾年跑步之外，採買的東西或衣服等等，真是少之又少了，也不想要占去太多空間當然也不想要太花費。
在家裡，多出來的長物大都清理好了，不想留的書送給圖書館，衣服回收，物品回收。茶，慢慢喝，酒？當然也是留著慢慢喝。壓倒性的丟不了的，大概還是跑步相關的，還算需要的。
需要和想要和不要。
做完帳也用了一些時間整理辦公室自己的東西，桌裡藏最多的卻是馬拉松的完成證書，所以空間清理了一半，另一半再來慢慢弄。這是這幾天不斷做著的事，花時間的事。

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發表於： 2018-07-12 at 1:53pm

咖啡香為生活帶來愉悅的正能量。這是今天跑完喝著回魂咖啡時看到的廣告詞。咖啡還真的是一種很香，有苦味的美好。在我來看，茶，咖啡根本是維持生命能量的重要支柱，搞不好連＂酒＂也算是喔，只要不過量。這些飲料各有各的美好及味道，在解渴之外，更有另類的＂精神力＂。
聞著咖啡味，享受著不能少的苦味，果然心情是愉悅的。十分的愉悅。溫熱香醇，鎮定著跑後浮動的心魂。
安定心神的還有白綠色小花一朵。每個早上跑步時我的小白固定位置停放上方的小樹上這個季節有花，一天摘兩朵，一朵放在辦公室，一朵留在車裡存香味。今早有人多放兩朵送給小白。當主人的我代小白說，謝謝，真香。但小白也請我轉告，其實有時放兩個芒果也是很不錯的喲！
～同事們都說＂年紀大了不喜歡收到花＂，她們說不要送花，送花是不實用的浪費行為，她們說寧可要花錢的＂花＂。哈哈，我啊，兩個都喜歡，人啊，不能太現實嘛，還是要在心裡保有無可救藥的夢幻才行。

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發表於： 2018-07-12 at 2:11pm

當然又是一個人前進的暗夜，南國無雨，雖說會回復到夏日型氣候，但一早溫度尚可說是涼快，偶有清風，悶熱或潮溼的程度還可以說在幸福的程度。適合跑步的好天氣，雖然汗水很快的累積及滴下。
跑在自己的腳步裡，想起昨晚重看村上的雜文集，想起昨天說愛我的＂她＂。有一篇短文提到"Like Someone in Love"的歌。Lately, I find myself out gazing at stars,
Hearing guitars like someone in love. 讓我在前進裡哼著最近聽的謝銘祐的，有吉他聲的歌。體會著旋律裡的行及走。愛我的她啊，我想回你另一篇的文章，村上說不是點燃心火，那樣太斯文，愛情要火熱的，他說要直接且狂野的說，點我的火。哈哈～我也點了火，加了跑步的溫度。我喜歡在一個人安靜的前進時，讓心不安靜。
親愛的，歌詞裡有句話我看不懂，Each time I look at you, ＂I'm limp as a glove＂, And feeling like someone in love.
我在腳步間問自己也問你，愛一個人會變成另一種樣子？
我不懂，只好加足火力往前跑。在心裡唸著村上的翻譯，他形容的極不錯喔，他說，最近忽然發現不知不覺之間會一個人一直注視星星，會聽吉他的聲音聽得出神，就像在談戀愛的人一樣。
愛一個人會陷入沉思，在不知不覺中，想念。聽著吉他聲時更有這樣的感覺，陷入愛裡的。音樂有一種，魔法。

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發表於： 2018-07-12 at 2:26pm

今早用有魔法的節奏前進，我在心裡唱著歌，唱著屬於我自己的那首歌。心裡重覆響著簡單的節拍，伴奏的是我的腳步聲，旋律或快或慢，都好，而演出的樂器就是森林裡羅列的樹木，響著清新的樂音。
心裡的愛是前進的力量及依據。
但她說對愛情感到絕望？
或許我也該絕望，＂但我不想要＂，至少要自己愛自己，至少，一步一步，一拍一拍的，不成調也是自己的調。我也曾經失望也應該失望，但我真的不要，我一向會在腳步裡找希望。努力向前跑。只是跑。用跑生出很多的力量。誰都拿不走的。就算是會累也是自己的。
今天犒賞疲累的是小花紫薇，在一片壓倒性的綠裡，小小的，粉紅的嬌艷。真好，真美。開在心裡的花。再把最後的里程跑完。跑向可以看到遠方那聖山的方向。今早跑廿二公里，二小時二十五分。我和跑步談戀愛。

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發表於： 2018-07-13 at 9:33am

南國現在藍天白雲，風和日麗的炎熱，擺明了就是，夏天，很熱的夏天。
咦？今早淋了三小時的雨，像隻落湯雞的在水裡悠遊，莫非是一場夢？看著窗外明媚又刺眼的陽光，淋了全程不停的雨真的就是一場夢了，但是，是美夢，有關跑步的美夢。
哈哈，很像夢，不是夢。今早跑步人幾乎只我一個，因為一直下著雨，比綿綿細雨大了一些的，鞋子會溼的，麻煩的雨，雨勢大到需要撐著傘的。後來有看到晚到的友隊有人走有人跑，也有人比四點多更晚到來跑，但跑步人口算算只有四人，四點在前門起跑當然只有我，四點十分在幽暗小路會相遇的年長女性也缺席，倒是消失很長時間或是換了場地跑而許久不見的文起大哥這幾天又來晨跑。
咦？沒講錯吧？淋了三小時的雨？
對耶，沒亂講嘛，嚴格來說淋了三小時二十多分的雨，全身溼透的是雨水加汗水（沒有淚水喔

），今天明明是週五而已，但很想跑久一點，於是跑久一點，打算今天刷晚班的卡，於是痛痛快快的在雨中前進，自自在在沒多想，慢慢的跑著，每一圈十公里跑六十五分左右，把三圈跑完再加一公里。本來是想要跑四小時的，但又心急著要上班，有點焦躁心急就跑不下去了。
今天整個園區人極少，是安靜又美好的事，因為這世界又像是我所獨有的，有一種單一又寂靜的美好。想想週五了，耶！終於要放假了，這幾天有點疲累感消散不掉，需要好好的休息了，當然也會希望在雨日的早晨還是能夠，好好的跑一跑。

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發表於： 2018-07-14 at 10:25am

我猜想昆蟲也有很多聰明的本能。南部連續下雨的第一天早上，遇一隻蟬的死。生命週期極短的蟬，總會盡力的鳴叫，繁衍後代。那一天早上的，唯一的叫聲，在雨中慢慢的沉默，以致無聲。有一點悲傷的味道。在前兩週裡，沒聽到半點聲音。他們懂得不要從土地鑽出？大雨中是找不到心愛的另一半的。我想，他們是懂的。也有生物的本能。
夏天的蟬，拚命的叫，也表示天氣是拚命的炎熱。今早，聽到久違的蟬聲，不算吵，不算多，但夏天又再次來到。哇，我會害怕

，很害怕。
果然放晴了。溫度宣示著夏天的來到。所以我今天想跑和昨天一樣的三十公里？變得更有難度了。好想下雨喲！
暗夜的第一個小時當然還好。自在緩慢的前進。
第二個小時，天微微亮，人微微累。哈哈，很熱啊，全身已汗溼了。
進入第三個小時，有點有氣無力的，今天跑感比昨天要勉強多了。真的有點勉強的把基本功做完，有時和陽明慢跑的朋友們一起前進，有時去偷喝一下紅螞蟻團練的運動飲料，有時，沒想太多，只是前進。
喝一瓶咖啡，有加糖的，吃了兩個黑糖，採了十個西印度櫻桃補酸的成分。假日的基本功還是得努力完成，就算有點勉強，結果比昨天少一公里，多二十分鐘並且有走了一會。來公司整理昨天不足的憑證，喝著咖啡，尚且無法回魂，還真的有點累到了（真是沒用啊），更特別的是今天到現在還無法吃早餐，哈哈，平時一跑完立刻要補營養的，哪會吃不下？這個假日還是沒有馬拉松，說不錯也真不錯，今天首要的還是好好的調整及休息，當然該跑的里程還是要跑的。就，明天再加油囉～明天如果能夠跑順一點的三十公里，就～喝冰冰涼涼的美如

犒賞自己（肚子裡的酒蟲好像有咬我一下了喲）！

朱文庸

Groupie

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引述朱文庸

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發表於： 2018-07-14 at 10:55am

今早好多跑友來澄清湖團練，光華敏雄兄來幫跑友照相，看到賁美女一圈一圈跑，好想跟，可是跟不上，我是肉腳!

賁俊蓮

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