107年9月的練跑日記


   有點忙亂的九月，公私兩忙，最煩心的是什麼？多加的一項是腳的不順。不常痛但還蠻痛的。最痛的時間在早上跑後。大概有去看診及復健有差，好的慢但總算漸有改善，只是算起來是很花時間，也要有耐性的，因為成效極慢，很容易放棄倒是真的。
而且心裡自己想的，除非不跑了才不用就醫，但一輩子很長，就此不運動是說不過去的嘛。這一週的早上三點起跑感覺都不錯，幾乎是沒負擔的，只是心裡難免有點小小的不自在，那種等待痛的奇怪心理。
該做的還是要努力持續，該練的也持續練著。天氣略涼，很想加量，但不敢加。
南國算是回復夏天的氣候了，只是最近雲層蠻厚實的，也老實說勉強算有點秋意。淡淡的秋意，若有似無的。等待的寒冷及冬天，大概終究是會來到的。心裡這樣想著，等著有風的季節。
四點起跑，用自在的速度，而且很怪，真的不能刻意放慢，很好笑喔，在加速中衡量著應該有的自在前進，體會著腳最舒適及適合的前進，所以就搞孤僻，一個人繞著，只和隊友交錯打招呼，不敢加入他們的行列。
雲層中有殘月的光亮，有時月亮探出頭來，有時被掩去。
隨意來回繞著，東方的山在雲的環繞裡浮出顏色及線條。極美。
西印度櫻桃的季節快過了，綠葉長的茂盛而紅果稀疏且個頭小了不少，但跑久了的全身汗溼及疲累時咬上一口，哇，很刺激的酸，真好。今早跑二十二公里，大概是二小時卅分左右的時間，並且讓汗流進鞋子裡，大概看起來是很努力的吧，友隊紅螞蟻的跑友送給我一根芭蕉說是＂補充跑步的熱能＂。

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11942	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 107年9月的練跑日記發表於： 2018-09-05 at 4:05pm
	有點忙亂的九月，公私兩忙，最煩心的是什麼？多加的一項是腳的不順。不常痛但還蠻痛的。最痛的時間在早上跑後。大概有去看診及復健有差，好的慢但總算漸有改善，只是算起來是很花時間，也要有耐性的，因為成效極慢，很容易放棄倒是真的。而且心裡自己想的，除非不跑了才不用就醫，但一輩子很長，就此不運動是說不過去的嘛。這一週的早上三點起跑感覺都不錯，幾乎是沒負擔的，只是心裡難免有點小小的不自在，那種等待痛的奇怪心理。該做的還是要努力持續，該練的也持續練著。天氣略涼，很想加量，但不敢加。南國算是回復夏天的氣候了，只是最近雲層蠻厚實的，也老實說勉強算有點秋意。淡淡的秋意，若有似無的。等待的寒冷及冬天，大概終究是會來到的。心裡這樣想著，等著有風的季節。四點起跑，用自在的速度，而且很怪，真的不能刻意放慢，很好笑喔，在加速中衡量著應該有的自在前進，體會著腳最舒適及適合的前進，所以就搞孤僻，一個人繞著，只和隊友交錯打招呼，不敢加入他們的行列。雲層中有殘月的光亮，有時月亮探出頭來，有時被掩去。隨意來回繞著，東方的山在雲的環繞裡浮出顏色及線條。極美。西印度櫻桃的季節快過了，綠葉長的茂盛而紅果稀疏且個頭小了不少，但跑久了的全身汗溼及疲累時咬上一口，哇，很刺激的酸，真好。今早跑二十二公里，大概是二小時卅分左右的時間，並且讓汗流進鞋子裡，大概看起來是很努力的吧，友隊紅螞蟻的跑友送給我一根芭蕉說是＂補充跑步的熱能＂。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11942	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2018-09-04 at 11:27am
	最近晚上的生活更是單純到了極點。要做的事第一是去復健。第二是整理家裡。一邊做著也一邊要體會到淹水的受災戶一定更苦及困擾。往好處想吧，要積極樂觀，感恩惜福。整理著東西也有看到一直關注的新聞。有關秦良丰的，他自己立定的目標是年底要站起來。加油。另一個新聞是他為了幫救災國軍打氣有拍宣導短片。很正向，很替他開心。還是，加油。但我的個性憂心多，想太多，我深怕他到了年式復健不到自訂的目標後的那種失望？人生真的很無常，有時啊，訂的目標是＂無法達到＂的。到時，那樣的心理又要如何去面對？我一如往常的跑，跑早上。一個人跑，跑著自己的速度。這兩天很怪，腳的情況太好，突然好轉我也很害怕。因為深知那種痛及不順是說來就來的。果然如是，不是我想太多，按著自己的前進還好，遇到胡教授及大師兄，把散步的人拉走一起跑，不得不配合放慢＂一些些＂，哈哈，真怪，只是一些些，最後四公里，腳就痛了。真煩啊，大家就知道我為什麼總是自己跑了。很怪的腳，就是只能跑自己的速度，有時，真的不是我搞孤僻一個人跑。今早大概跑了十八公里吧？有點亂繞不好計算，就算有

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11942	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2018-09-04 at 10:44am
	九月開始四天了，一進入九月好像就會有點這一年快結束的錯覺。時序就好像快要進入下半年的下半。一日。沒有約定的約定比較自由，有時沒有限制也不錯。慢慢跑七公里，等待的人是否會出現？曾說過不見不散是一種強迫，不一定要信守的來去自如也是不錯，見到了，就把握一期一會的緣份，沒來，也不會難過，後會有期？時間過了等待的人未到總還是會有點失落，自由的限制或限制裡的自由？哪一個好？無解。再跑十二公里，天氣晴，可以遠遠的眺望聖山，可以看著環繞的樹。美好的假日。二日。跑二十二公里。熱到快昏倒的努力。日曬十足，而我，其實不會想念太陽啊，至少跑步的時候，可以不要嗎？～唉，沒得選！三日。跑十五公里。近來腳最舒適的一天。真叫人納悶。再和散步的隊友聊到，雨後的整理。其實我們都不是受災戶，但家裡因太長時間的雨也受損不少，原來水的破壞力量如此大，只有在想要去掉潮溼時才會想念烈日強光。我整理了樓上的櫃子，花去了兩三天，再整理樓下的，再花去三四天，但再回到樓上一看，哇，真可怕，霉菌全數再長出來。噁，很煩，真煩。本來過年後才要整理的牆壁，也不得不提早動工了。工作很浩大喔，第一先刮，再弄防水層，補土，整平，再油漆（每個階段都要等乾），對我是很勞民傷財的整理但無法避免，而且最傷腦筋的更是～我有懼高症，很嚴重的喔，爬到桌子的高度我就會怕了啦。真煩人。但不得不做，預計等家當都乾燥就要動工，這是一個人生活要做的工及待學的技能，至少自己的環境要自己整理，像大師兄說的，不弄自己是看不下去的。也正因如此，我最近一點都不會抱怨出太陽的熱，唉喲，陽光果然是生命要素。等著家裡的潮溼蒸發。三日是大日子，公司升格改制。大家都很忙，我只忙著當人形立牌，沒任務算是清閒的，只不過在傳票傳送上有了大變革，有點困擾，同事的分工不均對我有了影響。編輯者賁俊蓮 - 2018-09-04 at 11:07am