107年11月的練跑日記

昨天順利平安完成我的第500馬 ，在一個特別及我所最喜愛的日子裡。
（這十多年來一直在跑者廣場裡跑著，說著，寫著，當然要以跑者廣場的普查法為準）
好漫長的里程及歲月啊！（五百的魔咒特別有威力喔）
真的是千辛萬苦且是認真努力的。有空再來詳述我心裡的感謝及感想。工作繼續忙，因為送出的報表上級單位沒能接受，需再花時間改正。
不管是能再跑幾場或說幾里路，心裡的願望都沒變，希望大家和我一樣，無傷無病的，長長久久的跑下去。

不小心轉到體育台,剛好在播2019高雄馬拉松的記者會,請來了拿過冠軍(國內組吧)的好手上台,旁邊站了個又高又瘦的美女讓我笑了出來,果然是化成灰都認得

今早是台東馬休息了一天之後的第一天練跑。
把五百場減去，重新歸零的話，今天是我的第一天跑步。心情很好的初跑。
我在腳步的前進中檢視著身體的狀況及損耗。不是說大話，唯一可以自誇的只是平日練的勤快，所以昨天到今日為止，沒感到身體上有乳酸這回事，也或許是因為心情的興奮吧，因為至少在我的人生裡來說，絕對不會再有另一次的五百馬，這個是可以肯定的說。
不過唯一的，右腳跟的痛還在，沒加重但也沒減輕。
今早四點還是一個人起跑，在安靜的黑夜裡，懷抱著美好的心情。
要感謝的人很多，但也要特別先感謝兩位朋友，兩位老朋友稍來祝賀。
第一位是劉千聿。謝謝妳的祝福，也要謝謝有妳幫我記錄下第一次破330時的"開心又發呆又不可置信"的複雜表情。我像活在遠古時代沒網路也沒臉書，只在跑場和跑友們見面，但大概跑的年資久了，盡管和一些人來往不密切，但相互有關懷的心意，尤其在那久遠的賽事不多的時代。跑一場像開一場同學一樣。
∼我們兩個年紀不太小的女生在今年的桐花馬時難得相遇忘情到牽著手又叫又跳的，嚇壞不少路人！
第二位要感謝小陳，謝謝你的祝福，我會加油，也請你繼續加油，在不同的程度上（鐵人有轉告你的近況，九月底時琉蓮及大象也有提到），在我們所不知的時間裡，其實都有很多人一直關心著，這是我們該要更加珍惜的跑者的情誼，也請你千萬不要忘了在我過七十歲的生日時，要來公園看我跳土風舞 ∼我那時一定是老到跑不到了啦。
五場只是一個紀念也值得紀念，但還是會持續努力，努力生活，努力工作，努力繼續跑著，這是我的人生態度∼希望和完成每一場一樣，能努力做到。我是固執的人吧，所以腳略痛，我還是跑著。

十四日，里程零。
美好的一天想用跑步開始，但早上熱身完後一起跑腳就蠻痛的，沒有平日與傷的和平共處，今早無法兩腳施力踩地平均。就是痛，於是乎改以散步，發呆，看星星。月初的月在早上是看不到，新月，眉月已到上弦月。天空裡只有很亮的星，而空污好像尚未改善，要是有強烈的東北風吹走灰塵就好了。
心裡想著對於傷還要加強什麼？其實有點無解。但不跑？好像也不是太好的選項。減量了，還是痛，真煩，對愛跑的我來說。徹底休息？的確很難做到。徹底休息就會好嗎？也是疑慮，而且根本不會想要這輩子就不跑了（不再跑就不會痛了吧？）
東想西想中慢慢的走著。拖累宏榮跟著沒跑，不過哈啦說人壞話也蠻愉快的（哈哈，我很小心眼又記仇的，誰叫有人得罪我）。壞話裡也學到，人生要是不謙虛是不行的，落魄時就休怪別人落井下石了。
清閒散步的早上，希望明天能跑。

今天是奎垣的42歲生日，也是母難日，感謝家人，朋友的祝福，前幾天收到小蓮的簡訊很開心，500馬了，不簡單歐，很榮幸小蓮100馬陪跑與同在，很美好的時光，我還是有每天看小蓮的跑步日記歐！