108年1月的跑步日記

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主題: 108年1月的跑步日記
發表於： 2019-01-22 at 9:17am

我有多少年沒有長青春痘了啊...我的青春小鳥一樣不回來...恭喜,有人仍然青春永駐. LOL

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-22 at 6:19am

沖了兩杯咖啡，深呼吸空氣裡的好味道，今天又是六點到公司準備趕工，昨天也是十點半才回到家，有時是自主加班，有時是以私害公，不得不把自己的一日工作先行補上，中午大概要去載老哥出院返家，不得不把自己的工作先完成。年報送出後，我的新年度帳務還有幾百筆的資料必須補上，還要花很多時間及精神。但工作是不得不有的努力及盡力，是自己要有的責任。
因為工作的獲得是生活的支撐，維持健康也是，等會到醫院接到住院的結算我恐怕會昏倒或嚇到，很多的釦釦啊，如果能省下那有多好。
今早也發現自己累到長痘子了，哇，我有多少年沒有長青春痘了啊。加油啊，忙了這陣子也要好好休息了。真的有累到。
不過有累也有開心。今早只有體力跑六公里，可惜了很棒的寒冷好天氣，南國今早有像冬天。
而在前進中一起說到的，我在生活裡喜歡的，茶，酒，咖啡，跑步，無一不是生活裡的好味道，朋友也是，讀書或旅行也是。在平凡忙碌的日子裡加添了各種的好味道。
開始上工。

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-21 at 9:02pm

加班中場休息嗎？好像是，今天預定的工作沒能全數完成，希望明日趕上進度。舊帳好不容易完成但差額表部份仍未過主任那一關，希望明早送出後，僅有修正不是退回。新年度的帳務在我自己需要新建的部份時間有點急迫。有點忙，也有點小小的苦命啊。
今晚的月色應該也是很美麗？十六是又大又亮的吧？今天的南國有到冷的氛圍，是適合跑步的好天氣。希望明早有早起去跑步。一定要早起啊，明早有好事會發生

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-21 at 6:19am

今天里程零，是故意讓自己休息一天，不是為了腳是為了身體（精神方面）
最近都要在早上提早上班，爭取一點工作時間，大概再來幾天也和前週一樣，都要做到晚上十點？
加油，拿出＂馬拉松＂的精神，戰鬥

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發表於： 2019-01-20 at 7:00pm

中場休息。連續一直打字很累，跑出去剪頭髮再回來加班。今天是自主性的，不能報費用也不能補休，主要因為每天都要到醫院浪費很多時間會耽誤明後天的工作，不得不找時間把自己的工作補上。工作和跑步一樣，要拿出努力的精神，拚了啦。
還有，月亮很亮，真美。可以跑步也是人生裡美好的事。有工作可做？也是美好的

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發表於： 2019-01-20 at 12:06pm

看到系統的壽星浮出老朋友的名字，祝福呂北老師及碧湖杜，一家平安，幸福健康

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發表於： 2019-01-20 at 12:00pm

中午有幸福的味道

，主食是香菇肉包及黑糖饅頭，配兩杯咖啡，芭樂兩片，吃完開始加班。其實昨天思考是不是一早就來加班，不要跑步，爭取休息時間，因為上星期好像沒有一天有睡到五小時的？尤其加班回到家十點了，也還要再做泡腳及按摩，當然還要洗衣服等等，真的有點忙，因公私兩忙時間不夠用。期待這一週順利把工作完成，準備放年假，好好休息。
但最近早上減量到十一公里甚至也不得不放棄很多馬拉松比賽（也是練習），但也＂害怕＂即將來到的拜年馬，里程還超過五十公里。真是叫人心裡很害怕啊！不練是不行的。於是沒有放棄半馬，難得這週沒有報名全程馬拉松。得到再完美不過的好結局，有練到

遇到一種跑友會開心但臉紅喔，就是會說＂我有看你的日記＂

不能再猴話了，開始工作。

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-19 at 6:49pm

今天仍是無可避免又忙又累的一天，公私兩忙。
清晨跑六公里，不敢消耗體力太多，果然是正確的選擇，有一項公司帳連出動主任都無法釐清，而出納要配合的部份她也未完成，目前還在努力自己的部份，前所未有的不順嗎？好像有一點，不過還是要花時間及頭腦清楚的解決。
在私的方面，早上被醫院叫去簽出加護病房的同意書，也因為來回的請假及奔波占去了幾小時耽誤了可工作的時間，只好再留下來加班。而且中午從醫院回來後，殘存好不了的一點點感冒症狀又再次發作，並且有發燒現象，大概是找不到時間可以好好的休息所致，在工作及生活上的一些事情真的算是＂責任＂。還有三天可以把舊年度工作完結，而新的年度會比以往麻煩是公司的改制需重建所有的資料也會很花時間以及在時間上會很壓迫。
希望今天再晚都能把預定的工作完成沒有延宕因為明天還有明天的計畫及待做事項。努力做完。
但今天還是不錯的一天，至少在公事方面大家都有幫忙，只是真的有點累。

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-18 at 1:55pm

想想，還是要算是，很好的一天。
今早只是有點睡眠不太足夠，沒能睡飽飽，月里程減半以上但還是想要早起。
當然想要跑多一點，想跑兩小時，但腳傷還是不允許，尤其總是到了近週末腳好像會痛到提醒我不宜馬拉松，雖然這一週難得是熱季的休息日（沒有報名馬拉松）。有早起就出門跑一點里程也好，有這樣的想法。體感今天是較涼冷的一天，略有冬日的氛圍。吹著風前進，一步一步的。在腳步裡安靜想著今天該做的事，工作的，生活的。
跑十一公里。
工作上，生活上，今天還是不得清閒的一日，但至少在健康上是仍保持在好的那一方。

賁俊蓮

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