108年1月的跑步日記

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主題: 108年1月的跑步日記
發表於： 2019-01-20 at 7:00pm

中場休息。連續一直打字很累，跑出去剪頭髮再回來加班。今天是自主性的，不能報費用也不能補休，主要因為每天都要到醫院浪費很多時間會耽誤明後天的工作，不得不找時間把自己的工作補上。工作和跑步一樣，要拿出努力的精神，拚了啦。
還有，月亮很亮，真美。可以跑步也是人生裡美好的事。有工作可做？也是美好的

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-21 at 6:19am

今天里程零，是故意讓自己休息一天，不是為了腳是為了身體（精神方面）
最近都要在早上提早上班，爭取一點工作時間，大概再來幾天也和前週一樣，都要做到晚上十點？
加油，拿出＂馬拉松＂的精神，戰鬥

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-21 at 9:02pm

加班中場休息嗎？好像是，今天預定的工作沒能全數完成，希望明日趕上進度。舊帳好不容易完成但差額表部份仍未過主任那一關，希望明早送出後，僅有修正不是退回。新年度的帳務在我自己需要新建的部份時間有點急迫。有點忙，也有點小小的苦命啊。
今晚的月色應該也是很美麗？十六是又大又亮的吧？今天的南國有到冷的氛圍，是適合跑步的好天氣。希望明早有早起去跑步。一定要早起啊，明早有好事會發生

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-22 at 6:19am

沖了兩杯咖啡，深呼吸空氣裡的好味道，今天又是六點到公司準備趕工，昨天也是十點半才回到家，有時是自主加班，有時是以私害公，不得不把自己的一日工作先行補上，中午大概要去載老哥出院返家，不得不把自己的工作先完成。年報送出後，我的新年度帳務還有幾百筆的資料必須補上，還要花很多時間及精神。但工作是不得不有的努力及盡力，是自己要有的責任。
因為工作的獲得是生活的支撐，維持健康也是，等會到醫院接到住院的結算我恐怕會昏倒或嚇到，很多的釦釦啊，如果能省下那有多好。
今早也發現自己累到長痘子了，哇，我有多少年沒有長青春痘了啊。加油啊，忙了這陣子也要好好休息了。真的有累到。
不過有累也有開心。今早只有體力跑六公里，可惜了很棒的寒冷好天氣，南國今早有像冬天。
而在前進中一起說到的，我在生活裡喜歡的，茶，酒，咖啡，跑步，無一不是生活裡的好味道，朋友也是，讀書或旅行也是。在平凡忙碌的日子裡加添了各種的好味道。
開始上工。

廈門馬在台

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發表於： 2019-01-22 at 9:17am

我有多少年沒有長青春痘了啊...我的青春小鳥一樣不回來...恭喜,有人仍然青春永駐. LOL

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-23 at 4:06pm

如果可以只要青春不要痘就好了

累太多天了，希望今天可以準時下班，好好休息。昨天出動到主任及職員幫忙，直到今天的期限前才如期送出，也希望不要＂再＂被退回，其餘的工作就不再有急迫性，雖然新登帳部份還有不少的資料要花時間鍵入。
而昨天也忙中有錯，中午請假去幫老哥辦理出院及載他回租屋處再回公司趕帳，託他的福，晚間八點才找我問：忘了領藥？啊～～還真的忘了，於是與月亮相伴飛車到岡山拿健保卡再回醫院，送藥回去再回家，以為可以有一天不用十點回家，但回到家還是十一點左右了。真的又笨又累人。
尤其深覺得要保持健康果然是省錢的，因為領了十五萬去繳費，竟然所剩無幾，實在是太可怕了嘛！然後破例收到一個大紅包，慰勞我的奔波及幫忙。
在工作繁忙之際反而睡不好，因為回家還在想帳務的問題，妨礙了休息，而我的壞習慣也是累過頭很容易睡不好。說坦白，這幾天真的有點，累壞了啊。
所以少少的跑，保留體力不敢耗損太多，今早在南國破例很冷的，有風的暗夜裡慢慢的跑著，讓汗慢慢的沁出（大概流不下吧？），很痛快的十一公里。跑步有益健康嗎？對身體來說，就長遠來說應該是有益的，而對心理來說，絕對是有益的。絕對有喔，今早有跑，心情開朗，繼續面對煩人的工作。

賁俊蓮

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發表於： 2019-01-24 at 4:16pm

今早里程零，真的是累到無法出門跑步。因為太多累積的疲勞，甚至有打算明天再請一天休假，好好休息。真的需要好好的休息了，大概需要給自己沒事的一天，發呆也好。
今天是美好的一天

。收到心愛的人寄來的水果～真的有感動。因為這半年也沒吃到草莓也捨不得買蓮霧及櫻桃（這些是被我定位為高貴又貴的水果）。其實有買給別人但自己尚未吃到（尤其我們一起去泰雅時，沒買的水果是對自己的懲罰，還有萬丹錯過的蓮霧）。
我會慢慢的享用這＂愛情＂的好滋味

，但其實大部分也分給了好朋友們。好東西要和好朋友分享，甚至我自己的份量最少。
今天是美好的一天。雖然村上的IDEA說好久不見是沒有意義的，但對真實的人類來說，好久不見是深具意義的。說話聲也是有意義，笑笑的迫不及待說出心裡的秘密更有意義。很開心分享心裡的開心，對生活小器物的喜愛。所以喜歡的東西要送給喜歡的人，不用管＂所有權＂是誰喔，我喜歡所有權不是我自己，共享所有權也極好，或是不用管太有法律性的定義，是誰的都好，暫保管也很好，幫人保存也極好。
今天只是沒有跑的一天，其他的全部很完美，包括忙碌的工作。
等待美好的來到，雖然我不善等待？但等待的確是一種美好的心情。

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發表於： 2019-01-26 at 7:42am

週五里程十一公里。原本是想跑三小時或三十公里用以準備拜年馬的，但腳痛不能做到。請假的一天，原本是為了跑步，休息及一些待辦的事還有逃避。沒錯，請假有時是一種疏離及逃避。
因為週五晚是公司尾牙，我就是不想留下參加。哈哈，每天十小時我都看到膩了，無法和討厭的人一起吃飯（我寧可選擇回家啃麵包），因為最過份的是同組室還要坐在一起，哈，我不止吃不下，我怕我會吐

週三下午把年帳送出，其實累積了太久疲累也不大概到不堪忍受的程度，逃避是我的說笑，需要好好的休息才是真的。
有跑的早上是美好的，南國也終於在清晨有像冬天，但想多跑也不可得，不美好的是會痛的腳。不是沒好，只是總有些改善後又來大痛。沒上班的日子才能很花時間的收操拉筋及發呆，其實真的很不錯。
然後買菜及到銀行去，把年終獎金拿去辦理還款，只留三千五要生活到月底，哈哈，應該夠的吧？
回家換床單及小小的打掃，開始悠閒的一天。磨豆，拿出喜歡的杯子，喝下一口溫熱香醇。今天有點過份啊，一整天都在喝咖啡，看書及發呆。
安靜美好的一天。
星期六，再次放棄一個馬拉松。唉～我的拜年馬跑得完嗎？
其實今天里程零是被累積未退的疲累打敗，別說腳痛棄賽了，無事休息的一天仍未讓我的勞累全消。今早難得就是起不來。感覺深層的累還頑強的存在。沒出門跑步，然後打算用半天加班，誤了一天的工作還是得先行補上，因為補登資料未完而算算月底結帳也又將到。
加油啊，打起精神，生活加油，工作加油，跑步，也要加油！

編輯者賁俊蓮 - 2019-01-26 at 7:44am

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發表於： 2019-01-28 at 7:41am

想到拜年馬的最終回真叫人心裡害怕

，說什麼也會去參加，但就怕不敵腳痛，這也是自己想不開的地方，不想放掉。雖說放掉不少場也將在放掉不少場，但有些比賽，就是不想不參加。
而報名真的太早，比腳痛更早，破例報了連日馬還真的算計過是為了練拜年馬的長里程，無奈適逢腳傷，放了週六，週日還要再放？想了很久，很久，也詳細去看了簡章及路線，發現可以跑一半，方便撤退。目前的我在練習來說已經無法有半馬的意志了（心念夠堅強但腳痛不配合），姑且用比賽來強迫自己。
想了想，就當大年初一前的前里程練習。
平安順利完成，四小時六分，而且被太多人唸＂跑太爛＂

～我明白大家對我期待太高的啦。我已百分百的盡力，成績不算好（在我來說算很好），但已竭盡全力。
跑最經典的老爺路線。唯一無奈是吃了止痛藥痛有慢發作，但腳跟的緊，步伐的踏不開是無解的，跑著受拘束的步履，努力的前進，而且以往最自豪的下坡加速是給腳健康的人，我反而在下坡跑不出去。當然在一樣的第二圈就會拚命掉速度。心有餘而力不足？是力很足而腳不配合。當然還是很辛苦的完成。
而最開心的事是很久不見的明珠。而且跑步的女生真的很可愛，和上回遇見劉千聿一様，和明珠久違的大笑（還是很嚇人啊），尤其明珠拿到總排的大笑，哈哈，和劉千聿根本一個樣

，真的很可愛。這是跑步女生豪爽真性情。

賁俊蓮

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