108年6月的練跑日記

引述

回覆

主題: 108年6月的練跑日記
發表於： 2019-06-06 at 4:37pm

今年的月份帳沒有一個月是順利的，但也要努力解決，忙了一天，完成大部份，今晚不想加班，明天再來趕工及完成，希望假期第一天就把工作完結，才有安靜平安的兩日假期。這樣盼望著。
先祝大家假期愉快，粽子不要吃太多，里程可以多

今早和隊友散步溼地公園及慢慢跑五公里，在早晨來說是悠閒的。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11949

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-06-05 at 9:47am

昨天不是好的一天，當然又是人的紛擾，工作量也是多的一天，帳務有點亂，也因人。不過儘量在生活裡找開心的好事，看開心的人。並且，遠離紛擾。而且，練修養，莫逞口舌之勇。甚至感覺最近身體狀況不是太好，常想昏睡的精神不濟，常頭痛，並且昨天又有點喉嚨感冒症狀，真煩啊，這半年也太常感冒了，但其實是冷氣病，因為天氣一熱容易貪圖涼快吹太強。
昨天下班後就早早休息看書，是懶散的一天，當然工作時除外，再累也要完成。
看待跑步也是吧？明快的脫離涼快的被窩，出門去。
清晨是一天裡最涼快的時間嗎？慢慢的散步熱身，真的有清涼的微微風。大門右側羽葉茂盛的鳳凰木去年冬天多開了一次花，這個季節很沉默，沒有花苞。有幾棵樹都一樣，光長葉，沒有花。另一側的那一排花，多到不像話。
不過走著走著，東張西望，抬頭找找月亮看看星星，在葉的叢生裡躲著兩三朵小花。哈哈，偷開的花，真不錯。還是有努力開花的，我也要努力，很多事。前一週也看到努力的新聞，說傘兵秦良丰已經可以用助行器練走。真好，大家都很努力。
我也要開始努力跑

雖說是在清晨但是夏天就是夏天，一開跑後氣開始喘，汗開始流，清風就消失了。
但運動要的就是如此。會累，會喘，會熱，會流汗。心甘情願且開心的支出體力。
日復一日的跑著，也看著大自然裡的一切，湖水，山巒，星空，月亮，花，草，樹木。
今天還是如同往常的隨意繞，慢慢跑，並且東張西望的。今天不同的是跑了差十分鐘兩小時，曬到十一公里不會有的朝陽日光。里程十五公里。

編輯者賁俊蓮 - 2019-06-05 at 10:35am

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11949

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-06-04 at 9:04am

昨天下班回家發現一件爆笑的事

。喝酒時總會寫一封信給自己，寫下當時的心情，不過字跡之亂之隨性，讓我看了都搖頭。哈哈，而且，爆粗口的啦。聽著台灣金頌時寫下主持人的話，就算不能長相聚但只要心裡曾有愛，人生就圓滿。但我下了一字眉批及感想，很大的字，屁！

。對，屁啦。自己看了都好笑。喝太多了嘛。
並且打臉自己嘛，我老是洗腦自己也常掛在嘴邊的，天長地久太難，但求曾經愛過也就夠了。但，哈哈，喝了酒時都不算數。
下班回家，把晾乾的酒杯收進櫃裡，並自言自語道，下回不可再喝＂那麼多＂了啦，請專心跑並請專心減肥

，請把會落馬的不利因素一一去掉，要不然十月去台中再跑不完，這，臉可丟很大的，至少本人要和照片有像，不可腫太多

清晨三點半出門，收音機的歌聲是郭子唱的，親愛的你怎麼不在我身邊。哇哈哈，夜半情歌很夠味，但我狂放的大笑，哇，是要逼死誰啊～但暗夜的呢喃其實真好聽，很夠味，傷心的人要聽慢歌，而或許這幾天看的里斯本的遊記以及酒途的告白裡頭的破碎＂法朵＂會是更適合催淚的氛圍（希望有生之年能夠去到那裡的教堂裡聽著迷人的吉他聲，歌聲）。
哀怨是屬於前一日的迷亂，今早我開心的熱身，因為很想跑，把心情調到開心前進。
夏日模式的跑步很累人，初時起步感覺有風，但隨著前進的腳步及里程的增加，體溫升高，心跳加快，汗水流下，就感覺不到有風的存在，熱，溼熱，悶熱，真熱，心裡有火熱愛跑的意志，身上流下開心的熱汗。哈哈，很熱，很喘，很累都是必然，但聊得開心跑得開心也是必然有的。跑步讓心情變好，相信今天也是美好的一天。
喝太多果然是會變笨的，忘了交待里程，今早跑十一公里

編輯者賁俊蓮 - 2019-06-04 at 9:05am

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11949

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-06-03 at 1:55pm

真的是宿醉未醒

，早上忘了說件很重要的事。昨天台中長青會長吳永郁大哥有來電邀請十月十三日的台中烏溪幸福河畔全國馬拉松，今天開始報名了喲，歡迎大家一起來跑！
～～剛進去看大會的網頁，哇哈哈，我的Ｑ版實在很傳神也太可愛了，那難看的跑姿就是我啦，而且啊，臉，很尖

，看起來有瘦（比本人還瘦，昨天有人說我白白胖胖的喲）。
很可愛的一群女生。我喜歡

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11949

文章選項