109年5月的跑步日記

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主題: 109年5月的跑步日記
發表於： 2020-05-04 at 9:10am

住左營區的同事說住家附近的小學已貼出公告校園在五月十八日起恢復開放民眾運動。這真的是好事，一是代表疫情平穩及受控制，二是離住家近運動真的較為方便。昨天看西班牙解封運動的新聞畫面很爆笑，一早大家迫不急待的跑步及運動，真的是好事（有民眾說提早起來等天亮的時限來到）。
能自由，能運動真的是好事，雖然短期內有些場合的口罩還是得戴上，但相對來說，生活可以維持一半以上的日常，真的很幸福，也要繼續努力。洗手，維持距離及清潔都是本來就該遵守的生活習慣。還是祈禱平安，健康。

賁俊蓮

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發表於： 2020-05-04 at 8:20am

酷夏來到。對吧，高溫明亮的熱天一下子到了，今年提早吃枝仔冰

，無關解渴，有點想念甜食。真好吃。尤其在跑很累的虛脫中。假日第一天，只跑了十四公里，雖然有漂亮的鳳凰花加持，雖然在五點時分遠方的阿猴富士已經現出美好的山頭（好美的山形），但還是不敵汗水的奔流，熱加速了衰竭。怪了，今天有點無力，熱到很無力，目送隊友們跑向後山，我一人慢慢的看著山，走出場。
好累，無來由的。連換好衣服走出做操都還是無力。中暑啦，我自己想的。
回家，去領買口罩的買一送一咖啡。也是蠻好喝的啦。安靜無事沒出門，看書看陽光的一天。但晚上有點無來由的不適（左眼明明好了，但又有痛感）。左邊大關節也怪怪的，左腳底，右腳底都抗議。難得八點躺平，並且是今年的第一天開啟冷氣，求一個好眠，並打算不調鬧鐘，睡到自然，明早不跑步。下定決心的休息。
我也很好奇自然醒會是幾點？果然四點之前就醒來，喝了水，看了時間，再睡。醒來，再睡，共計四回合，再一個深眠醒來，時間是六點半。夠了，也該起床了，日頭曬卡撐了啦。
照了鏡子，果然眼睛又發作了，拿出上回用剩的藥（無效再去看診吧），泡了咖啡準備早餐，弄了上班日的蔬菜及便當。收拾好，再休息，今天還是定調是休息的一天，心裡是很想要跑一跑的，但大概身體或精神都有累積的疲累，就休息一天。完全沒有出門的一天，當然也沒說半句話，安靜的與自己同在。當然我不能像書上作者說的，最幸福的時光是獨處時。不過安靜是好事。
上班日的週一，準時起床，眼睛也褪去血紅了，精神還算不錯，動動關節，準備出門去。慢慢的來回繞著四百四十公尺的小路，有鳳凰木，有芒果（摘不到的高度，好可惜），有蓮霧，有黃連木相伴。跑十一公里。擦去汗水，跳繩1111下（分好幾回合的），慢慢的，完整的，仔細的收操，面對著日出的方向。
在日光中完結今早的運動，在晨光中展開嶄新的一天。

編輯者賁俊蓮 - 2020-05-04 at 8:23am

賁俊蓮

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發表於： 2020-05-01 at 9:41am

對了啦，疫情平息是好消息之外，我看了昨天的記者會內容，要是如此平順下去的話，先恢復的是體育及文化活動，並且昨天也有說學校供民眾運動也訂好了重新開放的日記，這真是好事一件。
最近澄清湖人口變多，連有些在國中跑下午的運動人口都改到這裡。
所以我們也要維持清潔的好習慣之外，最近宜保守，假日還是先宅在家避人潮的聚集，當然早上的跑步是安全距離的安全行為。
今天上班比外出好，明後兩天大概也是運動及在家看書，也因為最近的週一若確診數大增時，公司都規定要報告假日時較長時間在外的作息及行程，並且收到細胞簡訊的人更要加強管理，頂麻煩的。

賁俊蓮

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