109年6月的跑步日記

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主題: 109年6月的跑步日記
發表於： 2020-06-04 at 3:42pm

愛到虛脫

我特別回頭看了去年同月份的日記，證實夏天都一樣熱，跑起來也都一樣的累，並且一樣努力的跑著。明明自己愛做的事，當然只是抱怨＂假的＂，只是唸給自己聽，一點都不值得同情。
南國的夏天才剛到嘛，農曆四月，國曆才六月，很熱的天氣一直要到至少九月底，但十月，十一月也不是不熱的，只是熱的程度上有所區別。小小的差別。有時有點風，微風，期待風起的日子，期待冷到發抖的好日子，適合跑步的好日子。
夏天就不是跑步的好日子嗎？當然不是，運動是日常，是應該幾乎要天天做的事。
這樣想，也就心甘情願的跑著了。
今天仍然只有基本量的十一公里，但果然有跑才是對的。

賁俊蓮

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發表於： 2020-06-03 at 10:24am

假裝很涼爽的往前跑

，是夏日早上騙自己的心理喊話，跑到流汗是自找的，無所埋怨，但也太熱了嘛。
花仍香，是七里香，四點時天色特暗，要有點小心的留意腳步，星星很亮，月仍看不到，五點的天邊變化就很精彩，比六點多的烈日照耀美太多，就當做跑步的犒賞，但還是會累，夏天的跑步要多一點耐心及意志，或是今年特別的失去耐性？
並且尚未日出時的湖面也很涼亮，有雲及山的倒影。
跑到划船區，把水放著，往後湖區跑去，經過中興塔的小坡。第一趟。完成，上衣就全溼，並且頭臉都是汗。
再跑第二趟。遇到走路客，在往鐘樓的小徑，蛇常出沒的地點

，那人說，喔，你流了不少汗，我回答是啊，那人說你跑得很健康，是啊，藉機停下來聊了幾句，趁機休息一下再跑，他誇我肌肉很結實，哈哈，看起來想要捏一下的樣子，可以的

再跑回放水的地方，想想，不要跑第三趟，有點無力了，最近也怕傷會發作。然後在橄欖小徑追上幾位隊友，跟著啦啦，黃董說，小姐你可以再胖兩公斤比較剛好。哈哈，我才不要，我心裡的理想體重是再輕一公斤，沒有女生愛自己很重的啦。
今早就偷懶一下，十一公里就好了。
出場擦汗做操，很確實的做，只是沒時間拉筋。最近因為花時間來回做有個痛點有改善，就繼續努力著。做操時也不斷的出汗，真的是夏天。

賁俊蓮

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發表於： 2020-06-02 at 2:02pm

學著失去。是那天詹宏志在講座裡說的，我想他也別有所感的，生命中的旅伴及好友就突然的離去。這是所有人所要面對的，沒有人躲得過的。有朋友說，學習一個人，因為一個人來到這世上，在離去時終究也將一個人。
村上說的，老化是最不可思議的＂變化＂，想像不到的。
最近一直到安養中心去，當然也是很有同感的。安養中心裡大多還是年長者，並且是行動不便的年長者，老媽因病去休養，是有點另類，並且算起來不是最長者但算行動最自如的。想想自己的未來也如是，人生最害怕的大概已經是最後無法行動如常，無法照顧自己。但怕也沒用，該來的也會來。
陪老媽聊過往，當然也提到老爸也提到老姊。想想，真快啊，六名成員折損兩名，並且沒有按年紀的順序。
有辦法儘量維持健康嗎？其實不知，畢竟人生多變啊。只能在看得到的眼前努力。
學著失去。
今早跑十一公里，還是很熱的一天，熱到有點虛脫是有點誇張但也是事實。但我看了舊檔案，去年受傷除外，往年的夏天還可以跑到差不多月里程五百公里是怎麼做到的？

賁俊蓮

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