109年6月的跑步日記

發表回應	頁面 <1 234 >

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 109年6月的跑步日記發表於： 2020-06-20 at 8:28am
	知道不是只有我一個人被高溫打敗，是一件開心的事，當然不是只我怕熱。真的很熱，所以今天決定上班，反正就是過著躲太陽少出門吹冷氣的日子，還不錯的啦。上一週假日跑完回家，推翻早上心裡的計畫，去撿芒果也沒了吸引力，根本沒勇氣在午後去走走郊山，熱啊，真熱，熱到假日吹冷氣的時間差不多有十二小時，一直縮在房間裡。但還算不錯，每天早上的晨跑倒也心甘情願的受著熱，所以我還是喜歡跑一大早的很早，寧可少睡一點，南國到了七點的烈日就很嚇人了，我可不想要出一身的鹽巴粉～哈哈。這樣熱的天氣裡出門？要有很大的動力，上班不用說，同事約逛街我都拒絕（也是怕花錢啦），只有跑步是不用考慮的，每天要的作息，再或許啦，再一件連想都不用想會出門的事的就是，約會吧夏天真的極少出門，動不動都一身汗，並且宅在家也一身汗，室內其實比室外更高溫悶熱。戶外偶有涼風的。每天早上的出門，提著水，走到門口穿鞋時，其實身上已冒汗。跑完更不用說了，大門的入口地墊上多放了一條浴巾，因為趕上班沒換衣服脫鞋子時總會滴汗。連洗完澡吹著電扇穿鞋要上班時，跑後的高溫不因沖涼而稍退，汗還是會滴下，搭電梯時選擇站在抽風口之下，進入車裡出發，冷氣先開中速風，把汗先吹乾汗再說，夏天的開車時也總會用到手帕。但農曆六月才是火燒埔，還會更熱啊，平心靜氣的接受。想一些讓自己涼快的方式。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-20 at 8:38am
	我也調整了心態，調整成夏日模式是有跑就好，假日長一點，假日的標準是冬天三至四小時，當然不難，夏日的假日，有跑二小時，有跑半隻馬就夠了。我還真的沒有像秋刀魚的志氣，一隻馬，哈哈，反正每年夏天到都如此，就跑著，儘量多跑，維持動能及習慣，到了秋冬，大概就可以輕鬆無太大負擔的投入馬拉松的懷抱。平安完成全馬。應該可以的吧？我都覺得自己已經夠認真了（最好不是我自己的錯覺），只是沒跑間歇沒練速度，我常在假日的七八點還跑著時，看到大家晚到又早休息，都會在心裡誇自己一下，金打拚，金認真我是很臭屁的人啦，我最喜歡說這二十年來我都四點起跑，不管跑多跑少，都算夠堅持了。雖然誇自己是不太好的事，但是還是要幫自己拍拍手才跑得下去嘛。今天我跑到後湖區時遇到文起大哥，他問我是不是第二趟，因為方才天黑黑，看不出是哪個鬼，但很像是你。我擦去流進眼裡的汗並且大笑，剛才跑過去的就是我啦，再上鐘樓，眼熟的走路客說我一身汗，我笑笑回答，天氣太熱嘛。她的朋友說，這個女生差不多天天都有跑，跑好幾圈喔。嘿嘿，這是在誇我對吧。對啦，這就是我啦，天天跑著。並且發現因為最近容易一身汗，路人看我的眼光加了一點佩服的眼光（我自己想的），當然也多了一點＂見鬼＂的表情，或許他們覺得幹嘛這麼拚命吧。不管的啦，跑我自己的。明天是初一，夏至，但夏天老早到了啦。今早天邊仍有殘月，柔美細緻的在井步山的稜線之上，幽幽的存在著，暗夜裡星光點點並且無數。今早跑十五公里就休息，留一點時間收操並且準備上班，上班日還是不要跑太久，因為收操看時間會緊張。今天是上班的週六，加油。編輯者賁俊蓮 - 2020-06-20 at 9:02am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-22 at 9:48am
	夏至不止是夏天來到，果然是夏天的極至。就是熱。最早被確定的節氣。日影最短的一天。好像在農曆來說更是一年的中心點。夏天其實剛開始，但很熱，真熱，真的很熱。跑起來更熱，當然不跑也熱，所以要心甘情願的跑著，反正，就是熱。高溫果然會讓人語無倫次只有一天假期的週日，夏日美好的早上，還是跑廿一公里？當然不止，想想，再補一公里好了，喝了水再跑。並且今日的喝水量再破新高，好熱就好渴，也沒那麼渴但就是想喝水，拚命的大口喝水，順道休息，降溫。陽光總在未到六點時就熾烈的照著，要跑半隻馬也是會累的，但，還是跑吧，再跑。本來只要多補一公里的，遇到鳳慢的朋友說要跑三十公里，我也就陪著多跑了一些，但太熱也已太累，根本跟不住，只陪跑了兩公里，哈啦了一會就放慢跑自己的湊數，補到三小時，再一分，力氣用盡，差不多快要昏倒了，當然不是真的。但再也跑不了也是真的。四點跑，七點兩三分結束，廿五公里。提著水走出場，休息並且發呆，走一走，幫小白擦澡，當成回神。有跑很開心，並且另一件開心的是這個車位除了免費並且在十點之前是曬不到陽光的，應該小白和主人一樣怕熱。有樹蔭，有涼快，在夏日裡是必需要的。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-22 at 10:03am
	要休息超過半小時才有力氣再走進場做操，真的是太熱了。但走到另一處樹蔭下收操拉筋看天空，看雲，吹著風。心情及體力都慢慢的回復，但操沒完成，缺了幾個動作，是動作太快嗎？後仰時很暈，太重的暈眩感且引起一點頭痛。不過夏天跑完的休息及收操還是很愉快，白雲悠悠的飄著。做完家事泡好咖啡，有點無力，今天大半天都躺著，有點累，睡眠不太足並且肌肉有幾處酸痛。怪了，這一週較無法恢復，有點身體的負擔。就休息一天，但看了幾個不錯的節目，公視的禁歌單元，豬頭皮是來賓，很有趣。看後半重播舊片的戀戀風塵。安靜的氛圍，寧靜的吉他聲。看日環時的新聞，四點十九分可以舉起手指穿過上帝的指環。出門去散步，馬路上站立的所有人都一致向著太陽的方向，仰望著天際。是一種風景。散步去，播放著電影的原聲帶，卻安靜到有點落寞的孤單情緒。數著一天，兩天，三天，很多天。三百八十七天的確是要數很久。到山上的學校走走，再到山下的學校走走。還是熱，熱到有點焦躁。無所遁逃的高溫。熱到煩心。今早鬧鐘調六點，不跑，休息，身心安頓。但只比平日晚十分鐘就醒來，想想，出去走走也好。跑步里程零，只有走走，感覺好累的週一上班日。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-23 at 9:16am
	是還要熱多久啊，夏至剛到，夏天的極至？但小暑及大暑，恐怕才是熱的極至，三伏天，六月的火燒埔，哇，光想到就要熱昏頭。但還是努力的苦中作樂，把熱轉換成樂，雖然很難。話說今早出冷氣房，哇，真不是誇張，熱浪襲來嘛，家裡有點像公路上的蒸發一般的朦朧或是沙漠景象，哈哈，真的是夏天耶，我啊，恐怕是熱昏頭了。並且今早有朋友來電約跑步，哇哈哈，我回答說，喝酒好，跑步？得再考慮。這可是真話，但對方竟然說，妳哪時會怕熱了？哈哈，我一向很膽小的，就怕跑太多。今早起跑前還要洗腦以及心理建設，要跑，至少把十一公里的基本量好好跑完。有星無月的暗夜裡，慢慢的前進，努力的前進，汗水也絲毫不客氣的慢慢流下，體溫升高。室外比室內涼快一點，但當然是指走路而言，其實走走也是不錯的，但目前可以跑還是跑，比較辛苦也比較痛快。而且早上也聊到整天躲冷氣房也難受，出來跑跑走走其實才好，適應溫度及調節都好，並且有山有水，有樹有花，再好不過了。就在努力以及揮汗中把十一公里跑完。會累及會熱是必然，也就安心的接受著。收操，發呆，休息，上班，日常的一天。編輯者賁俊蓮 - 2020-06-23 at 9:43am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-24 at 2:39pm
	熱，是一定的。很熱，有夠熱。還會更熱？恐怕是的。每天回家收進來一堆衣服時，心裡會想，原來只一個人的一天可以換洗這麼多，因為天氣很熱流汗快，假日換掉衣服的次數更多。因為有運動並且平日就極會一頭汗的我，在夏日裡每天都會使用洗衣機，上班日一次，放假日早晚各一次。手洗衣服這件事我是不討厭，但夏天怕熱，使用機器較省時省力，應該也可以說減少流汗，減少滿頭大汗的次數。我在被熱昏頭時也會想，冷氣機是夏日之必需，絕對是，至於冰箱，或許還可以省去，但洗衣機也算必需，在我來說。熱到頭昏眼花是一定的。大家都說今年比較熱，我想，一樣熱的啦，每年都會如此的說，也每到夏日都跑的有氣無力吧？應該是吧，高溫下的，無精打采的自問自答。今早四點來了一場及時雨，但沒能帶來清涼，反而讓人跑起來更難受，主因當然是雨勢過小，時間太短，並且室外溫度太高前一天的餘熱並未散去，並且被小雨帶出熱的水蒸氣。今早就是這樣覺得的，未跑到第二個放水處時，來了一場雨，但更讓人難受及汗如雨下，因為過少的雨帶出地裡的高溫及熱，並且柏油裡的熱及氣味真叫人難受，熱到難受。雨一下子就停了，像跑在悶燒鍋似的悶出一身的汗，比前幾日的熱更叫人難受，但還是有耐心的，慢慢的前進，把熱當成日常及正常，大概也只能在心裡期待著冬日低溫的來到，期待起風，期待有雨。就這樣想著，跑著。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-24 at 2:49pm
	跑十五公里，未到兩小時的時間，也未到園區開放時間，但真的太熱才跑不下去，也是想留多一點時間回魂，散步，發呆及簡單但確實的做操。夏天早上要用兩條大浴巾，一條是擦汗，一條是墊座位使用，總不能讓小白嫌棄我做著操，看著遠方山頂及樹梢將射出的強烈刺眼的金光，還是要充滿感謝的喲，感謝能跑以及有跑的日子，感謝這美好的一切，但，應該可以不要那麼熱嘛。趕上班，並且呆呆的喝著咖啡，很呆的呆流著汗的夏日遲早會過去的，只好這麼想。並且酷暑的端午假日就要到了，哈哈，又開心，又害怕最近果然是常做很笨的事，傍晚有時散步太熱就躲進賣場吹冷氣，但是果然要少去，因為還是多少會多花錢。走走，看看，嗯，買零食好了，買一點防無聊的零食嘛，嗯，再買一點配飲料的或下酒的都好，哇哈哈，高溫並未到影響胃口的程度，還不算熱。嗯，太熱會讓理智的防線降低，再買一些甜點好了，嗯，也逛逛零食準備假日使用，哈哈，假日有跑可以吃點高熱量的違禁品。嗯，冰淇淋或氷棒看起來也很誘人的喲。四天假期可以跑多少？要不要定下犒賞的里程或時間？回家弄冰塊，準備假日之所需，黑濃玻璃瓶的美如要不要順便冰進去？日本清酒夠不夠涼？要不要買氣泡水調琴酒或來個蘇打威士忌？吹冷氣，吃吃喝喝過一天，好像也不賴～其實是熱到語無倫次的地步了啦。祝我及大家假期愉快，並且有空還是要多跑。編輯者賁俊蓮 - 2020-06-24 at 2:59pm

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-29 at 10:38am
	廿五日端午節放假的第一天，里程十一公里，跑基本量就好，並且沒有再進場收操拉筋，做平日上班時的復原就好，簡單收操做操，節省時間，避開出遊車潮回北港看老媽。老媽這次的大刀之後才讓我感受到，她真的老了。但也感謝老天的照護及看顧，算起來恢復的還可以，也或許她也是意志堅強的人。並且在老爸的牌位前默禱，請他保佑老媽平安健康行動自如，並且請老爸不要太早召喚老媽為伴，天堂裡小妞多請你先享受自由（老媽醋桶很大卡的喲），這真的是我的祈禱詞。不過老媽有時也會讓我哭笑不得。吃飯時盯著我打量，她很少打量我的，問了，阿蓮你有四十嗎？哈哈，老媽，我已經五十好幾了啦。喔，你嘛是有老了。老媽連我幾歲都搞不清楚，比我還散仙。再盯著我，打量，很仔細，看著我的大臉然後又說了，唉，我把你生這樣喔？我沒好氣的回她，是啊，妹妹卡水，姊姊嘛卡水，就是把我生最難看，青菜生，沒用心啦。她果然就回答說，對啦，真歹勢，把你生安呢。意料中的回答聽起來很開心，能陪著她說笑，當然很開心。然後她又說了，阿蓮啊，我這次破病感覺你嘛愛找一個伴照顧你，隔壁西朝的仔看你返來說你體格不錯，介紹乎你，好嘸？不好啊，我在高雄上班不方便，再說他也不一定會照顧我的啦，再聊下去不得了了，趕緊打住，並且在用餐時間開車回家，回自己的家，我愛的小窩

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-29 at 10:52am
	四天假感覺這天最熱，半路買了兩次冰品（其實純粹只是貪吃），還自備保冷袋備有冰水，但仍是一頭汗，烈日下吹冷氣開車仍熱，哇，真的是夏天啊。夏天不會瘦是因為跑太少並且吃太多甜的冰品，一定是的啦，但是，真好吃，雖然不能止渴，但有時並不是為了止渴，止渴還是喝茶最好了。最近感覺甜點吃太多了，正深刻檢討中，檢討，但另一個胃裝的東西這件事，果然戒掉很難放假的第二天，好像跑二十公里，也是很熱的早上，也算很努力的前進，但在差不多二十公里時突然感到有一點心悸，於是立刻停腳，走路回起點。休息並感覺沒再不舒服後，換衣服，收操拉筋，把前一天沒做的補好補滿。夏日裡在戶外其實比戶內的悶著流汗好太多了，但也不能整天在外頭，就打算午後再去山裡走走。看一個重播的節目，聽一首蕭煌奇的思念會驚。前幾句很不錯，因為想你愛著飲咖啡　懷念過去你聞咖啡的表情　彼當存咱都笑微微彼當存項攏拆袜離　每一工攏有講袜完的甜蜜適合配著咖啡聽，很有親愛的朋友要我聞著咖啡香的畫面。但情歌和小說一樣，沒有結局的較動人。無暝無日思念會驚心酸無地藏　全無心情擱愛別人若無你快樂已經無望胸坎破了幾落孔猶原漂泊假輕鬆　我恨我是倔強的憨人不敢老實說出愛的人想起我昨天在回程高雄時車上聽的林強的歌。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-29 at 11:13am
	對於說不要見面，其實有一點後悔。林強的專輯裡有一首，夢中人，我蠻喜歡的。我喜歡他不敢說出愛但唱著我愛你破聲。在我來說很變態的一種想像及表達，和幸福進行曲很很多，一個平靜溫柔，娓娓道來的思念，另一是粗野狂暴，有吶喊但又是無聲的吶喊。哪一個好？都好，敢說出來，都好。對於說不要見面，不會有一點後悔，老實說是很後悔。但決定就是決定，很多事情我的確是不敢說出來。我走在山裡的大學校，輕輕哼著，只有等待夢中來相見思慕的人甘有可能倒轉來。我愛妳　我只是不敢講出來我講未出來我真正不敢講出來你不要把我當作是無情的人我愛你唱著唱著，走在陽光下牧場邊的小小上坡路，有樹有涼，有風，走到相思樹下撿紅豆，咦，有蛇，兩隻小青蛇。我啊，一點都不怕蛇但還是會嚇到。再一細看，不是蛇啦，好好笑喔，孔雀豆的初生豆莢猛一看真的會嚇到，很像蛇。哈哈，大笑，再走，我總是看日出難得閒情逸緻看夕陽。和日出很像，只是順序顛倒。太熱的放假天裡，因疫情關係尚未開始借書，重看村上先生的小說，騎士團長看很多次了，也到了需要和他好久不見才行的地步，最近重看海邊的卡夫卡，放慢速度慢慢的看，也才又明白為何我會喜歡他的小說。因為村上在字裡行間及故事裡寫出了心裡的悲哀，幫我寫出了會難過的心情。沒錯，他說的，心裡面有病的地方，有時是需要坦白看待的。受的傷有時需要坦白面對，有時好像需要讓自己明白是有受傷的，並且不輕。悲傷是一種真實的心情。

發表回應	頁面 <1 234 >

討論區選單

討論區權限

您不能在此討論區發表新文章
您不能在此討論區回應文章
您不能在此討論區刪除您的文章
您不能在此討論區編輯您的文章
您不能在此討論區舉行投票
您不能參加此討論區舉行的投票

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 109年6月的跑步日記發表於： 2020-06-20 at 8:28am
	知道不是只有我一個人被高溫打敗，是一件開心的事，當然不是只我怕熱。真的很熱，所以今天決定上班，反正就是過著躲太陽少出門吹冷氣的日子，還不錯的啦。上一週假日跑完回家，推翻早上心裡的計畫，去撿芒果也沒了吸引力，根本沒勇氣在午後去走走郊山，熱啊，真熱，熱到假日吹冷氣的時間差不多有十二小時，一直縮在房間裡。但還算不錯，每天早上的晨跑倒也心甘情願的受著熱，所以我還是喜歡跑一大早的很早，寧可少睡一點，南國到了七點的烈日就很嚇人了，我可不想要出一身的鹽巴粉～哈哈。這樣熱的天氣裡出門？要有很大的動力，上班不用說，同事約逛街我都拒絕（也是怕花錢啦），只有跑步是不用考慮的，每天要的作息，再或許啦，再一件連想都不用想會出門的事的就是，約會吧夏天真的極少出門，動不動都一身汗，並且宅在家也一身汗，室內其實比室外更高溫悶熱。戶外偶有涼風的。每天早上的出門，提著水，走到門口穿鞋時，其實身上已冒汗。跑完更不用說了，大門的入口地墊上多放了一條浴巾，因為趕上班沒換衣服脫鞋子時總會滴汗。連洗完澡吹著電扇穿鞋要上班時，跑後的高溫不因沖涼而稍退，汗還是會滴下，搭電梯時選擇站在抽風口之下，進入車裡出發，冷氣先開中速風，把汗先吹乾汗再說，夏天的開車時也總會用到手帕。但農曆六月才是火燒埔，還會更熱啊，平心靜氣的接受。想一些讓自己涼快的方式。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-20 at 8:38am
	我也調整了心態，調整成夏日模式是有跑就好，假日長一點，假日的標準是冬天三至四小時，當然不難，夏日的假日，有跑二小時，有跑半隻馬就夠了。我還真的沒有像秋刀魚的志氣，一隻馬，哈哈，反正每年夏天到都如此，就跑著，儘量多跑，維持動能及習慣，到了秋冬，大概就可以輕鬆無太大負擔的投入馬拉松的懷抱。平安完成全馬。應該可以的吧？我都覺得自己已經夠認真了（最好不是我自己的錯覺），只是沒跑間歇沒練速度，我常在假日的七八點還跑著時，看到大家晚到又早休息，都會在心裡誇自己一下，金打拚，金認真我是很臭屁的人啦，我最喜歡說這二十年來我都四點起跑，不管跑多跑少，都算夠堅持了。雖然誇自己是不太好的事，但是還是要幫自己拍拍手才跑得下去嘛。今天我跑到後湖區時遇到文起大哥，他問我是不是第二趟，因為方才天黑黑，看不出是哪個鬼，但很像是你。我擦去流進眼裡的汗並且大笑，剛才跑過去的就是我啦，再上鐘樓，眼熟的走路客說我一身汗，我笑笑回答，天氣太熱嘛。她的朋友說，這個女生差不多天天都有跑，跑好幾圈喔。嘿嘿，這是在誇我對吧。對啦，這就是我啦，天天跑著。並且發現因為最近容易一身汗，路人看我的眼光加了一點佩服的眼光（我自己想的），當然也多了一點＂見鬼＂的表情，或許他們覺得幹嘛這麼拚命吧。不管的啦，跑我自己的。明天是初一，夏至，但夏天老早到了啦。今早天邊仍有殘月，柔美細緻的在井步山的稜線之上，幽幽的存在著，暗夜裡星光點點並且無數。今早跑十五公里就休息，留一點時間收操並且準備上班，上班日還是不要跑太久，因為收操看時間會緊張。今天是上班的週六，加油。編輯者賁俊蓮 - 2020-06-20 at 9:02am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-22 at 9:48am
	夏至不止是夏天來到，果然是夏天的極至。就是熱。最早被確定的節氣。日影最短的一天。好像在農曆來說更是一年的中心點。夏天其實剛開始，但很熱，真熱，真的很熱。跑起來更熱，當然不跑也熱，所以要心甘情願的跑著，反正，就是熱。高溫果然會讓人語無倫次只有一天假期的週日，夏日美好的早上，還是跑廿一公里？當然不止，想想，再補一公里好了，喝了水再跑。並且今日的喝水量再破新高，好熱就好渴，也沒那麼渴但就是想喝水，拚命的大口喝水，順道休息，降溫。陽光總在未到六點時就熾烈的照著，要跑半隻馬也是會累的，但，還是跑吧，再跑。本來只要多補一公里的，遇到鳳慢的朋友說要跑三十公里，我也就陪著多跑了一些，但太熱也已太累，根本跟不住，只陪跑了兩公里，哈啦了一會就放慢跑自己的湊數，補到三小時，再一分，力氣用盡，差不多快要昏倒了，當然不是真的。但再也跑不了也是真的。四點跑，七點兩三分結束，廿五公里。提著水走出場，休息並且發呆，走一走，幫小白擦澡，當成回神。有跑很開心，並且另一件開心的是這個車位除了免費並且在十點之前是曬不到陽光的，應該小白和主人一樣怕熱。有樹蔭，有涼快，在夏日裡是必需要的。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-22 at 10:03am
	要休息超過半小時才有力氣再走進場做操，真的是太熱了。但走到另一處樹蔭下收操拉筋看天空，看雲，吹著風。心情及體力都慢慢的回復，但操沒完成，缺了幾個動作，是動作太快嗎？後仰時很暈，太重的暈眩感且引起一點頭痛。不過夏天跑完的休息及收操還是很愉快，白雲悠悠的飄著。做完家事泡好咖啡，有點無力，今天大半天都躺著，有點累，睡眠不太足並且肌肉有幾處酸痛。怪了，這一週較無法恢復，有點身體的負擔。就休息一天，但看了幾個不錯的節目，公視的禁歌單元，豬頭皮是來賓，很有趣。看後半重播舊片的戀戀風塵。安靜的氛圍，寧靜的吉他聲。看日環時的新聞，四點十九分可以舉起手指穿過上帝的指環。出門去散步，馬路上站立的所有人都一致向著太陽的方向，仰望著天際。是一種風景。散步去，播放著電影的原聲帶，卻安靜到有點落寞的孤單情緒。數著一天，兩天，三天，很多天。三百八十七天的確是要數很久。到山上的學校走走，再到山下的學校走走。還是熱，熱到有點焦躁。無所遁逃的高溫。熱到煩心。今早鬧鐘調六點，不跑，休息，身心安頓。但只比平日晚十分鐘就醒來，想想，出去走走也好。跑步里程零，只有走走，感覺好累的週一上班日。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-23 at 9:16am
	是還要熱多久啊，夏至剛到，夏天的極至？但小暑及大暑，恐怕才是熱的極至，三伏天，六月的火燒埔，哇，光想到就要熱昏頭。但還是努力的苦中作樂，把熱轉換成樂，雖然很難。話說今早出冷氣房，哇，真不是誇張，熱浪襲來嘛，家裡有點像公路上的蒸發一般的朦朧或是沙漠景象，哈哈，真的是夏天耶，我啊，恐怕是熱昏頭了。並且今早有朋友來電約跑步，哇哈哈，我回答說，喝酒好，跑步？得再考慮。這可是真話，但對方竟然說，妳哪時會怕熱了？哈哈，我一向很膽小的，就怕跑太多。今早起跑前還要洗腦以及心理建設，要跑，至少把十一公里的基本量好好跑完。有星無月的暗夜裡，慢慢的前進，努力的前進，汗水也絲毫不客氣的慢慢流下，體溫升高。室外比室內涼快一點，但當然是指走路而言，其實走走也是不錯的，但目前可以跑還是跑，比較辛苦也比較痛快。而且早上也聊到整天躲冷氣房也難受，出來跑跑走走其實才好，適應溫度及調節都好，並且有山有水，有樹有花，再好不過了。就在努力以及揮汗中把十一公里跑完。會累及會熱是必然，也就安心的接受著。收操，發呆，休息，上班，日常的一天。編輯者賁俊蓮 - 2020-06-23 at 9:43am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-24 at 2:39pm
	熱，是一定的。很熱，有夠熱。還會更熱？恐怕是的。每天回家收進來一堆衣服時，心裡會想，原來只一個人的一天可以換洗這麼多，因為天氣很熱流汗快，假日換掉衣服的次數更多。因為有運動並且平日就極會一頭汗的我，在夏日裡每天都會使用洗衣機，上班日一次，放假日早晚各一次。手洗衣服這件事我是不討厭，但夏天怕熱，使用機器較省時省力，應該也可以說減少流汗，減少滿頭大汗的次數。我在被熱昏頭時也會想，冷氣機是夏日之必需，絕對是，至於冰箱，或許還可以省去，但洗衣機也算必需，在我來說。熱到頭昏眼花是一定的。大家都說今年比較熱，我想，一樣熱的啦，每年都會如此的說，也每到夏日都跑的有氣無力吧？應該是吧，高溫下的，無精打采的自問自答。今早四點來了一場及時雨，但沒能帶來清涼，反而讓人跑起來更難受，主因當然是雨勢過小，時間太短，並且室外溫度太高前一天的餘熱並未散去，並且被小雨帶出熱的水蒸氣。今早就是這樣覺得的，未跑到第二個放水處時，來了一場雨，但更讓人難受及汗如雨下，因為過少的雨帶出地裡的高溫及熱，並且柏油裡的熱及氣味真叫人難受，熱到難受。雨一下子就停了，像跑在悶燒鍋似的悶出一身的汗，比前幾日的熱更叫人難受，但還是有耐心的，慢慢的前進，把熱當成日常及正常，大概也只能在心裡期待著冬日低溫的來到，期待起風，期待有雨。就這樣想著，跑著。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-24 at 2:49pm
	跑十五公里，未到兩小時的時間，也未到園區開放時間，但真的太熱才跑不下去，也是想留多一點時間回魂，散步，發呆及簡單但確實的做操。夏天早上要用兩條大浴巾，一條是擦汗，一條是墊座位使用，總不能讓小白嫌棄我做著操，看著遠方山頂及樹梢將射出的強烈刺眼的金光，還是要充滿感謝的喲，感謝能跑以及有跑的日子，感謝這美好的一切，但，應該可以不要那麼熱嘛。趕上班，並且呆呆的喝著咖啡，很呆的呆流著汗的夏日遲早會過去的，只好這麼想。並且酷暑的端午假日就要到了，哈哈，又開心，又害怕最近果然是常做很笨的事，傍晚有時散步太熱就躲進賣場吹冷氣，但是果然要少去，因為還是多少會多花錢。走走，看看，嗯，買零食好了，買一點防無聊的零食嘛，嗯，再買一點配飲料的或下酒的都好，哇哈哈，高溫並未到影響胃口的程度，還不算熱。嗯，太熱會讓理智的防線降低，再買一些甜點好了，嗯，也逛逛零食準備假日使用，哈哈，假日有跑可以吃點高熱量的違禁品。嗯，冰淇淋或氷棒看起來也很誘人的喲。四天假期可以跑多少？要不要定下犒賞的里程或時間？回家弄冰塊，準備假日之所需，黑濃玻璃瓶的美如要不要順便冰進去？日本清酒夠不夠涼？要不要買氣泡水調琴酒或來個蘇打威士忌？吹冷氣，吃吃喝喝過一天，好像也不賴～其實是熱到語無倫次的地步了啦。祝我及大家假期愉快，並且有空還是要多跑。編輯者賁俊蓮 - 2020-06-24 at 2:59pm

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-29 at 10:38am
	廿五日端午節放假的第一天，里程十一公里，跑基本量就好，並且沒有再進場收操拉筋，做平日上班時的復原就好，簡單收操做操，節省時間，避開出遊車潮回北港看老媽。老媽這次的大刀之後才讓我感受到，她真的老了。但也感謝老天的照護及看顧，算起來恢復的還可以，也或許她也是意志堅強的人。並且在老爸的牌位前默禱，請他保佑老媽平安健康行動自如，並且請老爸不要太早召喚老媽為伴，天堂裡小妞多請你先享受自由（老媽醋桶很大卡的喲），這真的是我的祈禱詞。不過老媽有時也會讓我哭笑不得。吃飯時盯著我打量，她很少打量我的，問了，阿蓮你有四十嗎？哈哈，老媽，我已經五十好幾了啦。喔，你嘛是有老了。老媽連我幾歲都搞不清楚，比我還散仙。再盯著我，打量，很仔細，看著我的大臉然後又說了，唉，我把你生這樣喔？我沒好氣的回她，是啊，妹妹卡水，姊姊嘛卡水，就是把我生最難看，青菜生，沒用心啦。她果然就回答說，對啦，真歹勢，把你生安呢。意料中的回答聽起來很開心，能陪著她說笑，當然很開心。然後她又說了，阿蓮啊，我這次破病感覺你嘛愛找一個伴照顧你，隔壁西朝的仔看你返來說你體格不錯，介紹乎你，好嘸？不好啊，我在高雄上班不方便，再說他也不一定會照顧我的啦，再聊下去不得了了，趕緊打住，並且在用餐時間開車回家，回自己的家，我愛的小窩

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-29 at 10:52am
	四天假感覺這天最熱，半路買了兩次冰品（其實純粹只是貪吃），還自備保冷袋備有冰水，但仍是一頭汗，烈日下吹冷氣開車仍熱，哇，真的是夏天啊。夏天不會瘦是因為跑太少並且吃太多甜的冰品，一定是的啦，但是，真好吃，雖然不能止渴，但有時並不是為了止渴，止渴還是喝茶最好了。最近感覺甜點吃太多了，正深刻檢討中，檢討，但另一個胃裝的東西這件事，果然戒掉很難放假的第二天，好像跑二十公里，也是很熱的早上，也算很努力的前進，但在差不多二十公里時突然感到有一點心悸，於是立刻停腳，走路回起點。休息並感覺沒再不舒服後，換衣服，收操拉筋，把前一天沒做的補好補滿。夏日裡在戶外其實比戶內的悶著流汗好太多了，但也不能整天在外頭，就打算午後再去山裡走走。看一個重播的節目，聽一首蕭煌奇的思念會驚。前幾句很不錯，因為想你愛著飲咖啡　懷念過去你聞咖啡的表情　彼當存咱都笑微微彼當存項攏拆袜離　每一工攏有講袜完的甜蜜適合配著咖啡聽，很有親愛的朋友要我聞著咖啡香的畫面。但情歌和小說一樣，沒有結局的較動人。無暝無日思念會驚心酸無地藏　全無心情擱愛別人若無你快樂已經無望胸坎破了幾落孔猶原漂泊假輕鬆　我恨我是倔強的憨人不敢老實說出愛的人想起我昨天在回程高雄時車上聽的林強的歌。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-29 at 11:13am
	對於說不要見面，其實有一點後悔。林強的專輯裡有一首，夢中人，我蠻喜歡的。我喜歡他不敢說出愛但唱著我愛你破聲。在我來說很變態的一種想像及表達，和幸福進行曲很很多，一個平靜溫柔，娓娓道來的思念，另一是粗野狂暴，有吶喊但又是無聲的吶喊。哪一個好？都好，敢說出來，都好。對於說不要見面，不會有一點後悔，老實說是很後悔。但決定就是決定，很多事情我的確是不敢說出來。我走在山裡的大學校，輕輕哼著，只有等待夢中來相見思慕的人甘有可能倒轉來。我愛妳　我只是不敢講出來我講未出來我真正不敢講出來你不要把我當作是無情的人我愛你唱著唱著，走在陽光下牧場邊的小小上坡路，有樹有涼，有風，走到相思樹下撿紅豆，咦，有蛇，兩隻小青蛇。我啊，一點都不怕蛇但還是會嚇到。再一細看，不是蛇啦，好好笑喔，孔雀豆的初生豆莢猛一看真的會嚇到，很像蛇。哈哈，大笑，再走，我總是看日出難得閒情逸緻看夕陽。和日出很像，只是順序顛倒。太熱的放假天裡，因疫情關係尚未開始借書，重看村上先生的小說，騎士團長看很多次了，也到了需要和他好久不見才行的地步，最近重看海邊的卡夫卡，放慢速度慢慢的看，也才又明白為何我會喜歡他的小說。因為村上在字裡行間及故事裡寫出了心裡的悲哀，幫我寫出了會難過的心情。沒錯，他說的，心裡面有病的地方，有時是需要坦白看待的。受的傷有時需要坦白面對，有時好像需要讓自己明白是有受傷的，並且不輕。悲傷是一種真實的心情。