109年8月的跑步日記

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主題: 109年8月的跑步日記
發表於： 2020-08-08 at 7:30am

昨天下午五點加班到九點才回家，並且洗好澡馬上命令自己睡著。早上刷六點半的卡，做不好做不完的工作，今天非得完成不可，若拖到明天再加班，我也就太淒慘了。
搬出菊英給的日本進口磨豆機弄出一份的清香，友愛的豆豆，還好有咖啡的味道，要不然日子也太難過了。再沖兩杯茶，有愛的高山茶，這樣日子才過得下去，繼續加班。
蒸一個肉包，一個蛋，吃一片紅龍果，也是命令自己吞下去的。還好我有這個本能，我非得逞強自己不可，不想被打垮，尤其在面對狡猾的壞人時。但心很傷啊，只是表情不能露出來，不可以讓關心我的人擔心。昨天中午躺著，美姿來牽我的手，一句話都沒說。在安靜的休息時間裡，眼淚也無聲的從臉龐滑落。我的位置看去，她和菊英二人和我一樣，輾轉難眠。
唉，真煩，怎麼會那麼煩啊，煩到丟不開。
來到公司照鏡子，感覺不像我的臉，因為突然變得有點削瘦，但眼神及表情裡各有狼狽及憔悴。難怪今早去跑步，體力仍不太好，跑九公里無法連續，時間一個半小時。做操，恢復，恐怕無法恢復的是我心裡的傷啊，但仍做著，不管是身體的復原或一種喜歡的動作甚至是慣性也好，就做著，維持正常的作息。
準備工作了，準備把一些煩人的丟開，要不然今天也又要事半功不成了，加油啊，只是看著昨天在桌面上寫著的箴言，深思，緩慢，安靜，平和，勿動氣，忍該忍之忍。但我還是氣到快吐血，因為做不到的，不是我。
人妻女友來訊息問我，順利嗎？不順利啊。平靜面對，我有啊。跑十一公里，沒力氣啊。喝兩杯，還不行啊，我要保持清醒，無法把自己丟入酒精的世界裡。
只能哭哭了，你說的，哭過就好。哭過不太好啊，事情一樣要面對，倒不如不哭。而我，也不是難過的淚水，更多的是，不同型態的＂憤怒＂以及無法解決或無力對抗的種種。
這的確才是真實的人生。我的無力。
大家都問我，你哪裡得罪他？很無言，我根本沒說過半句話的對象。而這個人世間，要有不小心得罪就要對付？也太邪惡了吧。我很安靜平靜面對壞人壞事時，不喜歡說無用的話，個說個話的爭辯，不喜歡讓自己上演爭辯或＂狗咬狗＂的鬧劇，但不管我回不回話，壞人就是來打我。但不管冷不冷靜，回不回，都讓自己陷入了泥淖裡。
大家都說，他是瘋子不要理他，我根本沒理他，是他來理我。
大家都說，我們都相信你。但這世界不是憑相信就成立的。
但總之，就讓我自言自語一下吧，說出來，丟掉，就會好了。我總要，也會復原安好的，我持續努力著。更希望持續能跑，早點回復可以痛快跑步的好體力。加油啊，真的加油了啊。
嗚～開始加班

編輯者賁俊蓮 - 2020-08-08 at 7:46am

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發表於： 2020-08-08 at 11:26am

努力及小心也是不變的真理。認真了一早上，還電話求助組員幫忙及指導總算把報表完成，週一早核章中午送出，耶，總會有好事發生，可以下班回家休息了，我的休假也總算來到。不自己動手煮，真的有累到，就路上買一個＂大＂便當

，好好吃，好好休息，希望明天不用上班就把心放鬆，跑長一點。加油！祝大家佳節愉快，我也愉快。

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發表於： 2020-08-10 at 11:46am

很多事也不是眼前想解決就可以解決的。道理明白，但糾結難免。但糾結到有點心煩，影響到工作，影響到生活也影響到了心情。心裡極端的不平靜。但總算週六把工作完結，好好吃一餐。也就有力氣在週日早上跑步。
才不過兩天，我氣到心臟有點怪怪的不適，就想是錯覺或是暫時。頭痛到要裂。
但還好，週日早上緩緩的跑著，儘量跑著，分了幾段跑廿三公里。在立秋之後，空氣好沉悶，悶的熱汗奔流，非常的難受的夏日早晨。心是想跑的，所幸就跑完自己目標內所滿意的時間及里程。
換了衣服，再進場收操拉筋，發呆看風景。真好，真輕鬆，丟開了心裡的負擔。
回到家的時間已然十點多了，喝了咖啡吃點心，看新聞，然後在一個戲劇裡流下眼淚。劇裡的壞人也太壞了嘛，但卻牽動自己的情緒，我啊，怎麼可以讓那麼爛的人影響我的生活。
但，平靜以對，小心謹慎以及做好準備。我在第廿一公里時做了法律諮詢，向律師跑友請教了該有的常識。很多事再想，還要再想想，這世間上的公平正義有時又牽涉太多的不單純。面對包疪及忽視等等，我要如何保護自己？想太多，真煩。想到明天要上班，更煩。
出門去，敬拜天地，祈禱。
出門去，走走，出門去。
週一，沒有跑沒有出門，保留體力及思想的清楚，我需要再想一些事。
我的確不得不讓那麼爛的人影響了我的生活，工作及心情。我會努力回到原位。
但至少像大家安慰我的，至少這麼多愛我的朋友們關心著我，支持著我。想想，也就該要釋懷了。雖然很難，我會努力。

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發表於： 2020-08-11 at 10:03am

不想讓那麼爛的人影響了我的生活，工作及心情，我會努力回到原位。有努力，也正在努力中，但很難，的確做不到。壞人甚至影響了我的健康。不得不承認。怎麼可以讓壞人影響了我的跑步？我問自己，怎麼可以這麼脆弱到禁不起打擊？
努加和挫折和平共處，有些事也不是三天兩天就可以解決的，也不是我想解決就可以解決的。
先安靜，先思考，先不要說話。先學著把心放輕，把心放輕，把心放輕。大家都會說為了那個爛人太不值得，真的不值得，但除不掉背上的擔，心裡的擔。
連跑步都受影響？真糟，我問自己，你在搞什麼啊，加油啊，就是要強到連敵人都痛恨你嘛。
但也不是沒有努力的。早午兩餐還是受影響，這幾天的晚餐因為離開了工作場合，也為了幫自己加油，也為了不要影響健康或跑步，命令自己要正常的吃飯。的確是用命令式的強迫。
就跑步去，至少目前來說，跑步是最好的療癒。今早有微雨，狂風，真好，溫度仍高，但真好，讓狂亂的風吹進心裡。非得如此不可。吹著風，慢慢的前進，小心避開地上的斷枝。往前跑，如果連跑的體力都被影響，大概就要怨恨起我自己了。去時迎著逆風，阻礙前進，但仍前進，回程順風，輕步輕快，風在身後吹送。如果我也是一陣風就好了。
努力跑到一個基本量，十一公里，努力再努力。

編輯者賁俊蓮 - 2020-08-11 at 10:21am

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發表於： 2020-08-12 at 10:39am

颱風尾輕掃，南國的市區其實雨不多，溫度仍高，還是夏日的熱，溼度高，溽熱的暑氣未消，立秋和處暑之間。而心之所嚮往的風，已經慢慢的出現，有時有，有時仍是渴望中的。但酷熱的烈日稍退？好像有一點。只一點都好。
這世界運行依舊。而我自己的起伏或許也要依舊。儘管很難。很難也要面對，平靜的面對，讓自己受到的影響少一點。上週四五的兩日裡，氣到體重掉兩公斤。真是最好的減肥啊。調了幾日，把體重調回來，主要是體力受損。也花幾日的時間把失去的體力調回來。
生活，工作及跑步都有受影響。很努力去面對還是受到了不小的影響。對於壞的事，無以逃避，也不會想逃避。而這幾日的平靜只是假象。但假象的平息時間也好，安靜平靜思考。
會心煩的原因也不外是無法解決，目前無法解決，或許往壞處想，長時間的折磨再所難免，永遠無法解決？我的疑惑。
至少在跑步的時候，安然前進，假裝忘記。
跑在黑夜的保護色裡，沒有想法，看不見別人，希望別人也看不見我。

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發表於： 2020-08-12 at 10:54am

要是這世界如同跑步的單純就好了。雖然絕對是不可能的。
有點微風。溫度也算高，天氣還是熱，但與之酷暑相比是好太多了，只能這樣的想，在汗水多量且緩慢的流下時，如此安慰自己。真熱。慢慢的跑，希望再跑。
望向大湖的方向，山頂的天空裡，今早的霞光是黃色調的，很美的顏色，清晨的五點時分，看了一眼，收進心裡，因為瞬時多變，每一秒的色彩有時也大有不同。跑了一圈平路再望一眼，果然大大的不同。群山矗立，日出將現，美好的一天一樣會來到。我在心裡這樣告訴自己。
再跑，熱汗流下。隊友跑近十四公里，我應該是可以再加四公里多的一圈，差不多六點大門開放，車輛將放行，再跑，還想再跑，跑足二十公里，是今早的里程。走出園區，擦去汗水，收操，平息呼吸，也不是不會累的，但心甘情願。

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發表於： 2020-08-13 at 3:10pm

今夜星光燦爛。仙女座流星雨大噴發？倒是還無緣看到流星，但凌晨四點，星空極亮，處在城市有光害裡，還是頗有看頭的。但是星空太美，哇，會是大晴天的意思嗎？常常不免會想太多。
缺角的月亮也高掛，散發著光芒，視線所及的樹林深處光點是螢光蟲。
慢慢跑，美好的黑夜裡，與自己同在。體力並未全然恢復，但終究也會慢慢的復原。和這世間上不好的人，事，物，也要和平共處。跑基本的十一公里，會累也好熱，但可以完成也好開心，可以這樣的流著汗就夠了，可以這樣跑著也夠了。珍惜自己所有的，一切的一切，好的，也有壞的。
擦去汗，做著操，準備上班。賞自己一杯夠味的假日咖啡，提早有好心情。努力展開美好的一天。

編輯者賁俊蓮 - 2020-08-13 at 3:12pm

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發表於： 2020-08-17 at 11:15am

分不清輕重緩急所以才痛苦嗎？
週五跑著時想起這句話。但得不到答案，再跑，我大概也是太不聰明，無法充分的體會這話的真意。最近，讓煩心的事影響到工作，生活以及健康，真的是笨蛋。在這五十幾年的生命歷程裡，我算是堅強的人，總笑自己是打不死的，但甚至是連食慾都有影響，在我來說，很難得。
請一天休假逃避，讓自己遠離那些是非，讓自己眼不見為淨。
跑步，跑久一點，至少和我所熱愛（或至愛）的跑步同在。
跑步對我來說很重要？
重不重要無法說明，只是，的確是我喜歡的，很喜歡的。就讓自己在今天跑久一點，和跑步同在。和我所一直愛著的跑步同在。至少我目前或說今天需要跑多一點才行，村上說的，在遇到不好的事時就跑多一點，折磨自己，果然非得這樣不可。
慢慢的前進，熱汗慢慢的流下，八公里一圈，再跑一圈十公里，再跑向日出的方向，往山跑去，遇到鳳慢的朋友，跟著再跑一個九公里，陽光灸熱的曬著，我可是已經有將近一年因疫情而不曾如此的曝曬。同行者退下，我自己一人再跑，跑足三個半小時再幾分鐘，里程算卅一公里。
在這樣的夏日裡跑步這件事真的會累，也很折磨，但心裡仍有一些感傷，村上在騎士團長小說裡寫到的，這樣下去是沒有未來的，因為連明天都看不到。我大概如是吧，的確是把一些人，事，物看得極重要，那些我愛著的。所以如果讓我著愛的你會說其實我對你來說，也並不是那麼重要。我會很難過。當然就是因為你對我來說是真的很重要，所以會感傷。跑步和愛情一樣，愛情和跑步一樣，有練（有愛），不一定有好的結果。我這邊要不要愛是我這邊的事，但，想起來，還是很感傷，有些話是事實或是真理，只是不能說出來。真的不能說出來。跑步要清楚但愛情不用有理智的，我一直這樣以為著。
或許，兩者都別無所求但跑步還是比較單純。這一天沒有上班，換來一點點的平靜？其實一點都不平靜，大概是根本說不出什麼是重要，一件重要的都沒有，這才是我感傷的原因。
而我，也不是為了有好結果才跑的。再看一次村上的跑步書，沒錯，我是想跑才跑的。但，重要嗎？

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發表於： 2020-08-17 at 11:27am

目前的我需要分心，要不然我會被壞人打敗。分心想一些其他的事。
目前的我需要聚焦，要不然我會被自己打敗，專心專注在跑步這件事。
週六，再跑十一公里，慢慢的前進，不能跑太久因為週日有延期的比賽登場，雖然只是半馬，但半馬也不是不會累的。
太久沒有比賽了啊，心裡也不是不會害怕的。對於速度，對於里程。
週日，在麻豆跑步。我刻意站在人群的最後端，就怕自己笨到跟著衝出去，果然是還算聰明的決定。一直在心裡叮囑自己，有在前進就好。有熟識的跑友說，太保守，說跑太慢，都沒有影響到我，打定主意用自己的速度專注前進。
說那些話的兩三個跑友後來都在烈日下被我追過，大家都太久沒比賽了。我不快，只是有耐心。
完成時間是一小時五十二分多，但對我來說是極端的滿意，真的有滿意，雖然不算快。參賽人數不多，我是女生總六，有點可惜的還是獎金落選頭，但不可惜的是在年紀來看夠努力了，我是女甲，連男生甲乙組都算進去，我的名次及速度也不會太難看。夠了，真的對自己夠滿意，並且，繼續努力。繼續努力的跑下去，心裡是這樣的決定。

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