110年6月的跑步日記

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主題: 110年6月的跑步日記
發表於： 2021-06-23 at 10:11am

天公有作美。浥注了水庫的存水，只不過有些地方有點災情。老天或許也很為難。
天公有作美。昨天早上。大雨。不能跑，但我還是有到場，雨太大不好跑，索性在比我的小狗窩還大的涼亭裡跳繩。其實很不錯，也可以流汗，尤其是也可以看四下無人＂偷偷的＂大口呼吸。自由是可以好好的大口呼吸。真的，很不錯的廣告詞。
涼亭是被鳳凰木包圍的，雨中的葉，真的像一隻隻的鳳凰匐伏振翅待飛的。氛圍不錯，葉很綠，花很紅，不熱的氣溫尤是怡人，運動是很好的選擇。
跳五十至一百就休息，我也無法連著跳。喘口氣。走幾步，再跳。差不多二個小時。
安靜的雨中很美好，幾乎沒人的清晨裡，沒有人與人的緊密連結，保有安全的距離。
上回雨中跳了三個半小時，隔天肩痛，小腿痛，混身痛

，並且回家時小白進水損失了好幾千塊。這回變聰明了，不要跳太久，有流汗但全身都不會痛，回家時在澄清路的積水路口繞道而行，減少荷包的損失。
今早。天公仍有作美，清晨無雨，氣溫也不到悶熱，可以流著汗痛快的前進。
跑步仍是目前的最愛。能跑還是很幸福美好的事。

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-21 at 8:55am

人生本就多變而疫情更改變了生活？
早上看到壽星名單的進益大哥心裡也有了這樣的感觸。好久不見，是因為馬拉松的南北區隔，還是疫情？
本來跑完竹山八卦馬約了幾個跑友喝酒

。想要和好朋友們，好好一起跑也好好喝一杯再好好聊一聊。也是因為那群好朋友裡面，少掉了一個。結果人算不如天算啊，疫情來攪局，大家要見面仍要多久？很久的很久也沒關係。
週六聽金曲歌王謝銘祐唱著愛相信咱一定會閣見面（說裡面有吳念真的口白，但新聞只播了片段）。綠光劇團發起撐傘活動，由吳念真出來說了讓我很感動的一段話，他用最有賣點的聲音說，我們一定會再見，在我們見面之前，請千萬要平安，一定要保重。
文字很簡白，聲音很感人。
但我不是這樣想的，親愛的朋友們，就算不會再見面，請千萬要平安，一定要保重。
再見太難。尤其在疫情時光裡，有點讓人不得不悲觀，因為至少想起好友回我的約定，他說至少要到年底才見，也或許過年後，如果到時我們都活著。
唉。我沒那麼悲觀。好好活著過好每一天，不論還幾天，不論今天是不是最後一天。應該這樣想才對吧？
繼續維持著低度的生活，一天裡只有清晨出門運動。一天只出門一次。也幾乎沒說話，如果自言自語不算的話

。不用特意維持就保有安全距離。也幾乎是一個人慢慢的跑著。

編輯者賁俊蓮 - 2021-06-21 at 9:09am

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-18 at 11:47am

昨天早上量到近兩年來嚇到自己的體重

哇哈哈，疫情以來活動量真的太少？也是。夏天以來會懶得流汗？也是。
吃太多？哇哈哈，當然是

。吃東西，有時很療癒的，我喜歡，在家吃東西，很愉快。
不過動少吃多，當然體重要變重，看著肚子，哈哈，沒辦法騙自己體重機有誤差。我本來訂了高標是五十九，今早多了兩百＂公克＂。非得斤斤計較不可，也得早點降下去，免得一發不可收拾。
努力！
說實話疫情有差，練了三個月的背及手線條，只停了一個月，肌肉就明顯消失。
昨天跑兩個小時，速度不錯，里程也不錯。
今早好像精神不太好，但仍走走，走走跑跑，流流汗也不錯的。
假期又要到了，繼續保持低度生活，祈禱大家平安。

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-16 at 3:54pm

人生只會遇到必須遇到的人。是電影裡的一句話。有道理？
好的人。壞的人。昨天遇到壞的人。因為遇到壞的人，影響了睡眠，中午氣到睡不著，還影響到晚上。但想想，老天有厚愛，雖然有被妖怪咬到一大口，但事情的結局有往好的方向走，那樣就夠了。
難怪昨天開到退休金的傳票，我真是十分的羨慕。其實也沒什麼好羨慕，我還要很久的很久，想都不敢想。人生充滿著太多變數，活好當下就夠了。好友說的，我那很差的工作運。我不覺得。壞裡有好，好中有壞，是真實的人生。
人生如果只有好事，那就太不真實了，或許也會忘了要惜福。珍惜所有的一切。
早上跑著，熱汗流下，滾滾的汗珠，純淨的汗水，清澈的，我當然不會承認是滿身的臭汗

跑一個小時，夠幸福了，再走一個小時，再拉筋做操，美好的一天。
來到公司，昨天的衝突餘溫仍在，而我，分外的安靜。

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-15 at 1:57pm

昨天看公視重播的電影盛情款待。中日合作的片，看了讓人好想出國，好想去日本。
款待兩字很好。出自內心的盛情，款款道來。
放假的第三天，跑廿一公里，近來的最長時間，最長量，用意是懲罰自己？
因為做了一個夢。不該有的夢。雖然夢不受控制，但夢卻反映出內心的真實。大概是，或許是。
假日三天就這樣過了。一天出門一次的低度生活。必需的出門才出門。
今天是上班的早上，還是有早起跑步，十三公里的熱汗，都說端午過後才收冬衣，才是真正的夏天。但流著汗的夏天老早到了啊。安心的接受酷熱。真的很熱。但夏天總會過去的。
好友回的簡訊，回應我的咖啡之約，她說要是年底我們都還活著的話。
誠心祈望大家都會活得好好的。這樣希望著。

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-15 at 8:56am

沒出門，看幾個不錯的節目，特別是動植物的。像是台灣特有種，很有趣，像是神奇的企鵝家族，也很有趣，而且短腿的他們，果然是辛苦的跑著，跑到山上求偶及下蛋，跑到山上餵小孩，哇，真的有辛苦。冰天雪地，驚濤駭浪中避著海獅的追逐，更是辛苦。
不過企鵝真的太可愛了。真是可愛極了。我喜歡。看著動物哈哈大笑，是居家很好的休閒。
不過我也有討厭的動物就是了。有些我看了會怕而且會想吐

疫情的關係，沒有龍舟的節目，哈哈，（純粹個人喜好）我最討厭划龍舟這件事了。烈日，髒水及用力，誰叫我參加過一回，太討厭也太難忘了。

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-15 at 8:31am

放假第一天，感覺留有上班累積的疲累，跑很少，忘了幾公里，就算不跑，還是珍惜一天僅有一次的出門，走走，活動。
休假第一天，通常用來耍廢的

，休息，什麼都不想做。但也不是真的，天氣太熱，總是流了很多汗的時候，順道做做家事，洗澡沖涼就吹冷氣，然後，裝死

，開始什麼都不做。
我一向在第一天早上回來會好好打掃，就開始享受乾淨，享受放假。
然後疫情期間，保持睡眠充足，反正也沒什麼事好做，補眠正好。如果三點出門運動，要睡飽八小時？哇，要八點躺平。怎麼可能，但試試，哈哈，六點半開始吹冷氣躲房間，主要也是太熱了，真的太熱，客廳坐不住。
吹涼涼，半躺著看書，也因為實在是太無聊（書也不是新的），果然不多久就流著口水陷入昏迷。
難得睡足八小時，哇哈哈，果然是小豬投胎啊，但果然神清氣爽的，免疫力要好，體力要足，眠眠果然要充足，有時放假補眠一下也真不錯，但其實心裡更懷念著有馬拉松，忙碌又睡不夠的好日子。
休假第二天，很熱，但睡得好，跑足兩小時，再加跳繩才心甘情願的回家，繼續與世隔絕的在山洞裡過日子。

編輯者賁俊蓮 - 2021-06-15 at 8:40am

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發表於： 2021-06-15 at 8:23am

低度生活？對我來說不用刻意，原來我一向是這樣生活著。
連假三天，只有早上出門一次，就是運動，然後下電梯時順便丟垃圾，本來是晚間丟，順道購物或散步，因疫情改了習慣，並且買菜及水果就是運動完的順路，停下在傳統市場外圍，買了就走，停留不會到三分鐘。
以前沒有疫情時，也差不多一天出門一至二次，晨間跑步，晚間散步。
並且昨天看新聞說中價位手機最近銷售量有增加，因為要實聯制的關係。休息三天我的手機一聲都沒響

，我真的是孤僻的活在山洞裡。其實平日大概至少二至三天要問候老媽一次，打電話請安，但打的不是手機，是公用電話，公司外頭還有二架，一投幣式二是插卡，而我還有至少十張以上的百元電話卡，都是大家用了手機後用不到送我的，再說我老媽也沒有手機，正好。
我只在最後上班日傳了幾個簡訊問候朋友。沒錯，用簡訊

。上古時代的方式，但我的朋友們大概都忍受著。

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發表於： 2021-06-11 at 9:34am

看來宅在家的期限還很長。其實不難受，只是看到疫情失控會難受。回到家沒有電腦，網路，也沒第四台，公共天線的節目有些真不是蓋的，老舊到會讓人想昏倒

反而常收看原民台，客家台，有些節目其實很不錯。
而公視也是好選項，特別是像空中看日本，歐洲，國際，或是重播的電影，戲劇，影集，不常有，但不錯看，或是博物館的節目也有點像是出國的氛圍，因為有些國家或許這輩子也去不了。另一個好看的系列是有關動植物的，真的很有趣。上週日看北極熊的撒嬌（求偶），哇，真的太有趣了嘛，愛嬌的眼神，讓人不得不愛上，如果我是他的男朋友

。海獺媽媽教小孩用石板敲蚌殼的技能及動作，難怪常會有內傷嘛。還有皇帝企鵝的絨毛寶寶站起來就有近一公尺高，哇，也太大隻了吧？動物的世界真有趣。
宅在家就看這些，邊看邊笑。真有趣。
另外就看自己的舊書，村上先生的占多數，也看了最多次，也不厭煩，和郭正珮一樣，端著咖啡一看再看。這個端午節大概也會重看郭正珮的，支持創作者，也希望她也嚐到那種放著不管就會賣百萬冊的滋味。
昨天剛把哈利波特的全集再重看完一次。雖是說童書，以文字小說來說，有吸引到我這年紀不小的大人。有些情節，想像，真的讓人很佩服。難怪能熱賣。當睡前讀物是很讚的，但有些愛情的片段還能讓我感傷。
在我來說，只有上班是必要的出門，我本來就是很宅很簡單的生活。但最近也有困擾，就是極少的購物，繳款或銀行，都會被要求刷條碼。哈哈，我是極少數那種無法刷條碼的人，前天去銀行守衛回我沒有人沒有手機，我回他就是有人沒有智慧型手機。他說的很輕蔑我是不在意，不管我是買不起手機或不想買。有些許不方便，但也不是很不方便。的確線上支付是趨勢或說減少接觸。只是常被同事唸說封城的話你會餓死，只有你無法叫外送。哈哈，那我只好學松鼠先儲存糧食。
唯一不妥協的還是早上出門運動這件事。我洗腦自己有運動是好事，才能有體力才能有免疫力，才能對抗病毒的啦。我心裡是這樣想的。當然也不只我，最近一週有發現晨間運動的人口變多了，尤其在五點半之後的時段。
我們這些四點前到場的早起運動人口倒是幾乎一個都沒少。聽說衛武營及鐵道沿線因場館封閉反而運動人口變多，甚至到擁擠的程度。真有趣，有運動習慣的人想法相去不遠的。也或許算幸運，南北相比還是恐慌程度有點不同。
目前為止仍是珍惜著可以運動的時光，心裡充滿感謝的，一來也是不生病才能運動，值得感謝的。希望大家都一樣，健康平安，並且努力運動，小心生活。這個端午連假也幾乎會維持一天只出門一次，就是早上的運動。
昨天跑一個半小時，今天跑兩個小時，慢慢跑，努力跑，繼續跑。

編輯者賁俊蓮 - 2021-06-11 at 10:20am

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