110年6月的跑步日記

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主題: 110年6月的跑步日記
發表於： 2021-06-15 at 8:23am

低度生活？對我來說不用刻意，原來我一向是這樣生活著。
連假三天，只有早上出門一次，就是運動，然後下電梯時順便丟垃圾，本來是晚間丟，順道購物或散步，因疫情改了習慣，並且買菜及水果就是運動完的順路，停下在傳統市場外圍，買了就走，停留不會到三分鐘。
以前沒有疫情時，也差不多一天出門一至二次，晨間跑步，晚間散步。
並且昨天看新聞說中價位手機最近銷售量有增加，因為要實聯制的關係。休息三天我的手機一聲都沒響

，我真的是孤僻的活在山洞裡。其實平日大概至少二至三天要問候老媽一次，打電話請安，但打的不是手機，是公用電話，公司外頭還有二架，一投幣式二是插卡，而我還有至少十張以上的百元電話卡，都是大家用了手機後用不到送我的，再說我老媽也沒有手機，正好。
我只在最後上班日傳了幾個簡訊問候朋友。沒錯，用簡訊

。上古時代的方式，但我的朋友們大概都忍受著。

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-15 at 8:31am

放假第一天，感覺留有上班累積的疲累，跑很少，忘了幾公里，就算不跑，還是珍惜一天僅有一次的出門，走走，活動。
休假第一天，通常用來耍廢的

，休息，什麼都不想做。但也不是真的，天氣太熱，總是流了很多汗的時候，順道做做家事，洗澡沖涼就吹冷氣，然後，裝死

，開始什麼都不做。
我一向在第一天早上回來會好好打掃，就開始享受乾淨，享受放假。
然後疫情期間，保持睡眠充足，反正也沒什麼事好做，補眠正好。如果三點出門運動，要睡飽八小時？哇，要八點躺平。怎麼可能，但試試，哈哈，六點半開始吹冷氣躲房間，主要也是太熱了，真的太熱，客廳坐不住。
吹涼涼，半躺著看書，也因為實在是太無聊（書也不是新的），果然不多久就流著口水陷入昏迷。
難得睡足八小時，哇哈哈，果然是小豬投胎啊，但果然神清氣爽的，免疫力要好，體力要足，眠眠果然要充足，有時放假補眠一下也真不錯，但其實心裡更懷念著有馬拉松，忙碌又睡不夠的好日子。
休假第二天，很熱，但睡得好，跑足兩小時，再加跳繩才心甘情願的回家，繼續與世隔絕的在山洞裡過日子。

編輯者賁俊蓮 - 2021-06-15 at 8:40am

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發表於： 2021-06-15 at 8:56am

沒出門，看幾個不錯的節目，特別是動植物的。像是台灣特有種，很有趣，像是神奇的企鵝家族，也很有趣，而且短腿的他們，果然是辛苦的跑著，跑到山上求偶及下蛋，跑到山上餵小孩，哇，真的有辛苦。冰天雪地，驚濤駭浪中避著海獅的追逐，更是辛苦。
不過企鵝真的太可愛了。真是可愛極了。我喜歡。看著動物哈哈大笑，是居家很好的休閒。
不過我也有討厭的動物就是了。有些我看了會怕而且會想吐

疫情的關係，沒有龍舟的節目，哈哈，（純粹個人喜好）我最討厭划龍舟這件事了。烈日，髒水及用力，誰叫我參加過一回，太討厭也太難忘了。

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發表於： 2021-06-15 at 1:57pm

昨天看公視重播的電影盛情款待。中日合作的片，看了讓人好想出國，好想去日本。
款待兩字很好。出自內心的盛情，款款道來。
放假的第三天，跑廿一公里，近來的最長時間，最長量，用意是懲罰自己？
因為做了一個夢。不該有的夢。雖然夢不受控制，但夢卻反映出內心的真實。大概是，或許是。
假日三天就這樣過了。一天出門一次的低度生活。必需的出門才出門。
今天是上班的早上，還是有早起跑步，十三公里的熱汗，都說端午過後才收冬衣，才是真正的夏天。但流著汗的夏天老早到了啊。安心的接受酷熱。真的很熱。但夏天總會過去的。
好友回的簡訊，回應我的咖啡之約，她說要是年底我們都還活著的話。
誠心祈望大家都會活得好好的。這樣希望著。

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-16 at 3:54pm

人生只會遇到必須遇到的人。是電影裡的一句話。有道理？
好的人。壞的人。昨天遇到壞的人。因為遇到壞的人，影響了睡眠，中午氣到睡不著，還影響到晚上。但想想，老天有厚愛，雖然有被妖怪咬到一大口，但事情的結局有往好的方向走，那樣就夠了。
難怪昨天開到退休金的傳票，我真是十分的羨慕。其實也沒什麼好羨慕，我還要很久的很久，想都不敢想。人生充滿著太多變數，活好當下就夠了。好友說的，我那很差的工作運。我不覺得。壞裡有好，好中有壞，是真實的人生。
人生如果只有好事，那就太不真實了，或許也會忘了要惜福。珍惜所有的一切。
早上跑著，熱汗流下，滾滾的汗珠，純淨的汗水，清澈的，我當然不會承認是滿身的臭汗

跑一個小時，夠幸福了，再走一個小時，再拉筋做操，美好的一天。
來到公司，昨天的衝突餘溫仍在，而我，分外的安靜。

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發表於： 2021-06-18 at 11:47am

昨天早上量到近兩年來嚇到自己的體重

哇哈哈，疫情以來活動量真的太少？也是。夏天以來會懶得流汗？也是。
吃太多？哇哈哈，當然是

。吃東西，有時很療癒的，我喜歡，在家吃東西，很愉快。
不過動少吃多，當然體重要變重，看著肚子，哈哈，沒辦法騙自己體重機有誤差。我本來訂了高標是五十九，今早多了兩百＂公克＂。非得斤斤計較不可，也得早點降下去，免得一發不可收拾。
努力！
說實話疫情有差，練了三個月的背及手線條，只停了一個月，肌肉就明顯消失。
昨天跑兩個小時，速度不錯，里程也不錯。
今早好像精神不太好，但仍走走，走走跑跑，流流汗也不錯的。
假期又要到了，繼續保持低度生活，祈禱大家平安。

賁俊蓮

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發表於： 2021-06-21 at 8:55am

人生本就多變而疫情更改變了生活？
早上看到壽星名單的進益大哥心裡也有了這樣的感觸。好久不見，是因為馬拉松的南北區隔，還是疫情？
本來跑完竹山八卦馬約了幾個跑友喝酒

。想要和好朋友們，好好一起跑也好好喝一杯再好好聊一聊。也是因為那群好朋友裡面，少掉了一個。結果人算不如天算啊，疫情來攪局，大家要見面仍要多久？很久的很久也沒關係。
週六聽金曲歌王謝銘祐唱著愛相信咱一定會閣見面（說裡面有吳念真的口白，但新聞只播了片段）。綠光劇團發起撐傘活動，由吳念真出來說了讓我很感動的一段話，他用最有賣點的聲音說，我們一定會再見，在我們見面之前，請千萬要平安，一定要保重。
文字很簡白，聲音很感人。
但我不是這樣想的，親愛的朋友們，就算不會再見面，請千萬要平安，一定要保重。
再見太難。尤其在疫情時光裡，有點讓人不得不悲觀，因為至少想起好友回我的約定，他說至少要到年底才見，也或許過年後，如果到時我們都活著。
唉。我沒那麼悲觀。好好活著過好每一天，不論還幾天，不論今天是不是最後一天。應該這樣想才對吧？
繼續維持著低度的生活，一天裡只有清晨出門運動。一天只出門一次。也幾乎沒說話，如果自言自語不算的話

。不用特意維持就保有安全距離。也幾乎是一個人慢慢的跑著。

編輯者賁俊蓮 - 2021-06-21 at 9:09am

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發表於： 2021-06-23 at 10:11am

天公有作美。浥注了水庫的存水，只不過有些地方有點災情。老天或許也很為難。
天公有作美。昨天早上。大雨。不能跑，但我還是有到場，雨太大不好跑，索性在比我的小狗窩還大的涼亭裡跳繩。其實很不錯，也可以流汗，尤其是也可以看四下無人＂偷偷的＂大口呼吸。自由是可以好好的大口呼吸。真的，很不錯的廣告詞。
涼亭是被鳳凰木包圍的，雨中的葉，真的像一隻隻的鳳凰匐伏振翅待飛的。氛圍不錯，葉很綠，花很紅，不熱的氣溫尤是怡人，運動是很好的選擇。
跳五十至一百就休息，我也無法連著跳。喘口氣。走幾步，再跳。差不多二個小時。
安靜的雨中很美好，幾乎沒人的清晨裡，沒有人與人的緊密連結，保有安全的距離。
上回雨中跳了三個半小時，隔天肩痛，小腿痛，混身痛

，並且回家時小白進水損失了好幾千塊。這回變聰明了，不要跳太久，有流汗但全身都不會痛，回家時在澄清路的積水路口繞道而行，減少荷包的損失。
今早。天公仍有作美，清晨無雨，氣溫也不到悶熱，可以流著汗痛快的前進。
跑步仍是目前的最愛。能跑還是很幸福美好的事。

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發表於： 2021-06-24 at 2:57pm

低度生活再次延期。對我來說，只有小小不方便，沒太大困擾，要說唯一不方便是運動習慣的改變，出門少了，散步少了，晨跑也變得有點不方便。其他的倒還好，我才明白自己原來就是低度生活的人。簡單生活，像山頂洞人一樣，真的很像

所以就更加珍惜著可以跑的美好時光。
清晨慢慢跑，忘記疫情帶來的小恐慌，忘記工作上避免不了的紛擾，忘記很多很多。
園區外門口的小路，來回跑著。雨後的清晨氣溫算是清涼的。安靜的夜。美好的夜。
跑的里程不多，但時間沒少，兩小時。路的盡頭，臨近醫院那一端，合歡類的花很香。每天早上聞到花香味，是幸福的（還真怕喪失嗅覺）
三級封久了，散步人口逐漸加多，但跑者仍少，大概換地方跑，或是休息？都是好選擇，老天自有好安排。我昨晚敷臉，自我感覺，哇，真的變白了啊！

賁俊蓮

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