110年9月的練跑日記

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主題: 110年9月的練跑日記
發表於： 2021-09-15 at 9:46am

昨天請假一天，約會

。我心愛的他工作辛苦輪一日早午班，只有中餐能相聚。他說吃咖哩，點了特餐丼飯，餐上插了小旗寫有，很大，我可以。哈哈，我是吃得完的，忘了目前在做食量管控。哈，故意忘的。
但果然有飽，份量真不小，這二十天來最豐盛的一份大餐。
其他時間就安靜看書，只是想休息。但真無藥可救啊，最近沒去圖書館借書，看自己的，差不多是第五次看的日本推理小說，還是在一樣的段落情節裡流下傷感的眼淚。真的很沒用。
晚餐沒吃，真的吃一頓飽兩餐。
並且昨天早上大雷雨，沒有出門散步。
今早無雨也就外出，也擔心下雨，因為約了朋友送秋節的回禮。禮尚往來是一定要的。
結果說丟臉也真丟臉，談話間，肚子竟發出極大的聲響，好像在說我餓了。太過份的響聲，咕的一聲。兩人相視大笑，真是太丟臉了嘛。
昨天我對親愛的寶說，控制飲食二十多天以來你猜我輕了多少？
他說至少會有四五公斤吧？
我笑說，答錯了喔，竟然只有半公斤。兩人大笑，他說那就不要減肥了啦，ＣＰ值太低。
不過他有安慰我說，按比例來說沒瘦是正常的，＂因為你老早就沒什麼需要減的＂。
哇哈哈，愛人口裡說出的話果然讓人心花怒放，就算不是真的，聽了也好爽

繼續努力。走路也是幸福的事。能走，有走也就夠了。

賁俊蓮

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發表於： 2021-09-13 at 10:55am

週一的上班日我是習慣更早起，雖然園區沒開放，但場外走走享受黑暗與安靜的氛圍，也真不錯。平靜，安靜的早上。
不過水公司的走馬燈惹惱了我。看了有點火的兩句話。
第一句是慢跑民眾素質需提昇（或待提昇）。有點愕然，說什麼啊！
第二句是民眾慢跑脫衣擦汗素質低落。我是覺得就算要禁止天熱脫去上衣，有必要用這樣的文字＂宣導＂？什麼叫素質低落？不用一竿子打翻一船人。
至少我看了是很火。
但沒有跑者發現？都沒人注意看？這樣的負面情緒性的文字，破壞了我的好心情。

編輯者賁俊蓮 - 2021-09-15 at 9:30am

賁俊蓮

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發表於： 2021-09-13 at 10:46am

只有一天的休假把試車當成旅行，因為原想不要下車。
一個人的車內，絕對安全，真好。幸好颱風只過境，根本只帶來高溫的熱氣流，在我居住的南國這裡，狂風及暴雨幸好都沒有。
在高速公路上加速試車況。防疫或颱風過境之故？車數量不多。比賽一直取消好像也極少去外地也極少長時間開車，真的有點不習慣。也看了久違的風景，公路無聊但景色不會無聊，尤其在細雨扉扉中。
快速試完再來跑跑山路。去哪？想想，去很久沒上的小山，秋天快到了，或可停留喝一杯德文的咖啡或是來一份菇類的小點心。是中午用餐時間，是疫情稍緩，土雞城的生意真不錯，停車場都有滿。開始上坡的轉角咖啡店更是大爆滿。
加速往山裡去，我在冷冷的雨中流下些許感傷的眼淚。唉，店也不知何時收了。停車，走走，看看遠方的河流，看我坐過寫字的地方，看我走過的路，想一下我曾有的星空。記憶尚在或該忘記？
想想，對自己笑笑。轉換個念頭，這世間的所有一旦有了結束，就代表擁有開始的機會，有緣的人再怎樣的遠距離都能再相見，無緣的人，再怎麼留都只是徒勞。回憶應該也是。留在心裡就好。把他忘了也無妨。
面對自己，有努力過，也感謝，更要珍惜也就問心無愧，再順其自然。自然就有自由。
近幾天工作留了很多的疲累及不開心。開開車當旅行讓心情回復。有個假日真好。
早上還是有散步以及偷跑的慢慢跑。有流汗，有運動。

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發表於： 2021-09-11 at 9:50am

忘了說一件好玩的事。哈哈，其實一點都不好玩

運動真是一件好事啊。
一個月不能跑。來做好久不曾有的體重節制好了。不吃零食，食量減少，是我的方式。
我問好友，猜我減了多少？
咦，看不出來啊。哈哈，真的看不出來，因為一點點都沒少是真的。幾乎是。
說來好笑，我說要少吃，大家都贊成，因為和別人相比一向食量不太少（很多的意思啦）
少跑，少消耗順便訓練一下吃少一點，要學十八歲的堅強少年卡夫卡。結果，很難得如此有志氣的確實執行，只吃了一次麻糬，不吃會被打的，是真的。零食是一種假日的幸福及紓緩，甜點更是。食量真的減掉三分之一。
餓不餓？真的會餓，但不難受，也證明吃的量也只是一種習慣。
沒有變輕是真的。真的是沒救啊。
能運動真的才是一件好事。是不會太過份也不用太節制。我的苦刑一個月今天是第二十一天。哈哈，表現良好，假釋出獄

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發表於： 2021-09-11 at 9:28am

昨天請假回診，看術後的檢查報告。術後狀況還好，但醫生的話，真叫人難受，但不意外。已經有三位醫生說過，血管天生很不健康。先天不良我也無計可施，只能接受。但幸好問了適逢第二劑的疫苗施打，原來我不得不混打，血栓是要避免的。幸好有問。就怕很難死啊。
今天要補班，找點小確幸。
找找，再找找。喝一杯咖啡，愛的豆豆，愛自己的豆。
今天有代班，無法休息，累到眼睛痛了，但就今晚早點睡就好，明天總是放假，流流汗再補眠。
其實很幸福。
雖然我昨天收到二份無法理賠的掛號（掛號信果然大都不會是好事）
我選的微創方式醫生有提醒有些保險公司會不理賠，我是老早有心理準備，但果然不理賠還是有點受到打擊，就把希望放在最後一份的新保險，再不理貼我就真的會昏倒。因為疫情做的選擇，當然還在自己預期的負擔中。但真的無法接受最後一份的不理賠（我有先問過了）
還算好。至少當時是因疫情才避免做有住院的手術。
昨天收到繳費單。哈哈，昏倒。六位數，這也太過份了嘛。唉～～
但還有很多的小確幸。收到月餅，禁止餵食中耶。收到茶葉，真好。自己買了新豆豆，明天喝。收到＂好久＂，是好酒，五十八度，嘿嘿，不會太過份嗎？但一個月不能跑，應該是兩個月內不能喝。
有人送喝茶的杯，有朋友送了倒把西施壼（真的是很像細緻的美人吶）。
很幸福。自己找幸福。
留一份高山茶（二兩），明天喝。開喝

。敬你一杯。

編輯者賁俊蓮 - 2021-09-11 at 9:40am

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發表於： 2021-09-11 at 9:19am

我是真的很變態，寫的文字，說出的話，有時，不會是真的，算隱喻好了。我回頭看關於四月十日的心情，笑了出來，但只有自己明白，真的不好笑，不過在難過時就是需要讓自己笑一笑。幸好，還笑得出來。有些東西適合隱藏在笑容之下。
好友說我連工作運都不好。我不承認。這只是真實的人生。好的人，不好的人。好的事，不好的事。自己的運，自己的路，自己的選擇，大半自己要負責，有一點不由人，但再難也得努力改變。
維持體重及減肥就是其中一項。父，母，大哥，不是不健康，簡直很不健康。若說體質，但自己也忘了要努力，姊姊更是，所以早早不存在這世界。我努力印證是可以改變的。但不輕鬆啊，很辛苦。真的很辛苦。
所以我很變態。以我來說減到六十公斤就夠吃力，但老姊走的那一年，我下定決心把體重維持在六十之下。幾年來，維持著。真的很變態啊。體重是不能代表什麼，但體重是一項很重要的指標。一種約束。一種達成。一種要求。
所有人問我傷口還痛不痛？不會痛。
但動過（穿過導管）的血管在踩下都還會痛是真的，完全復原要二個月。但是可以忍受的痛。沒什麼大不了的痛。我是不會因為這樣的痛就不活動。醫生說要多走動。我很樂。朋友說了，他叫你要動，沒叫你這樣的動，你不要以自己的標準亂解讀。
想動是好事，不是嗎？哈哈，多走動以防血栓是醫生說的，我切實遵守。
減重還有一個目的，我自以為的，老了以後，病了以後，自己照顧自己體重才不是沉重負擔，不是嗎？要有自己拖得動的體重，當然是要輕一點才好。
沒有跑才有力氣聊不開心的事。前幾天工作有困擾，做不好，暗地緊張，睡不好，壓力頗大，心情也暗黑，人很累。就把壞心情寫下，寫給現在的自己。
留一點話給自己，把不開心忘記，就會變開心。昨天不可愛，今天要努力變可愛。

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發表於： 2021-09-11 at 9:12am

走在黑夜與清晨的交界裡，我承認自己有病的。真的有病。
要是有中間值就好了，很多事往往很極端。那邊，對這邊的我來說，很過頭。
最近和朋友聊天，說現在，聊過往，談談兒時。他說，有些事，你真的很在意。說了三次。
其實並沒有說事情的本質，我只說了心裡的感覺。
真正受傷時是說不出來的。也不想說，在自覺真正受傷時。村上先生說的沒錯，真正受傷時是說不出來的。已經可以說出口的，儘管在意，大概也可以慢慢的釋懷。
雖然我說了三次，但還是很受傷，並且我沒有說出實話。才恍然大悟，原來真的很在意。還放在心裡。沒有忘記，只是藏著。逃避果然是沒用的。
這世上沒有人是無傷的。只不過一直到最近才漸漸的明白及承認，有些累積的原由影響到日後再變成傷竟來是自以為童真的兒時，最大的負擔及束縛反而是擺脫不掉的血緣，當然後續的人生裡也累積了很多麻煩。日積月累的。沉積再沉積。而慢慢的，我是比村上先生早早成為大人，而當大人的生存條件是對於不好的事，對於加在自己身上的事，要能不動聲色，我，努力學習。
自己的有病是在於忽視以及沒有治療，因為自以為無傷。想一想，問自己，傷口癒合但果然裡頭還是流著血。需要用一些手段治療自己。勞苦身體，跑步是好方法。打掃也是。流汗也是。就是要損耗。受得了的損耗換來心的健全，很值得。
真的是有病啊！我其實不是怕不能跑。能跑只是一個最高級的隱喻。我怕的是無法自理，無法照顧自己。
跑步變成一種維持我所要的生活方式的手段，或說方法。

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發表於： 2021-09-09 at 9:23am

我老早決定過就算不能跑，也會早起走路，的確有做到。睡覺不好嗎？倒也不是。
美好的早上以運動（走或跑）為開端，其實蠻不錯的。
夏日的暗夜很精彩。不同的黑。不同的色彩。不同的型態。不同的氣氛。
最近很有味道。檸檬桉以及大葉合歡。壓倒性的香。
七里香小小的白花，我見猶憐的。我喜歡的小白花。很喜歡的喜歡。
夏日的天空很精彩。月亮。星星。雲朵。色彩的變化，一剎時的變化及美。常來不及看。太多變。
湖，光，山，樹，草，花。無一不美的早晨。所以無法貪睡。
雨後有人遇到小溜

被嚇到。我沒有巧遇，只在雨後突然螢火蟲又多了起來。黑暗中的小小亮光。
慢慢走。慢慢看。真好。

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發表於： 2021-09-07 at 6:39pm

多謝關心。有人傳了簡訊給我，不好意思，這兩天真的很忙，所以沒寫日記。
帳對不合之外，再加上安心即時計畫被掛名督導，要關注兩人，目前一個出問題。
有人怕我沒出現是不是又生病了，當然不是，我好得很，只是忙，忙到沒時間說話。
我可是沒那麼容易再生病的。沒錯。頭好壯壯的。
加班的中場休息，吃點東西，再戰。加油。

賁俊蓮

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