528永和超馬

增重減重、增重減重、 身上器官會不會受不了呢？？  在不知不覺中身體器官己經吃不消受到傷害了？

由於五月份賽事共有四次，包括花蓮萬統盃、國華人壽路跑、花蓮國際鐵人三項精英賽，都是在星期六舉行，密集跑步的結果，成績較上 次好多，像五十公里誕回總算跑進六小時內，成績是5小時52分33秒。

覺得自已跑步還有進步的空間。

 

   這次我和鴻龍最後一起出發，一路上數一數共有251人參加，數到自已時是242名，與號碼布數字一樣，覺得似中了大樂透，應該會 跑出佳績。（土城的狗狗兩隻未戴號碼布，是未報報名參賽，所以不計入選手人數。）最後自已跑進185名。也比以前進步19分鐘多 。

  這次能順利跑完，即使沒有獎品，但還是有那麼多人熱情參加，主要是永慢跑的服務熱心與人綠好 。誠如郭老師所說的天時 、地利、人和，連台灣最南端的高雄百信慢跑隊，都專程趕四小時的車程來台北參加，可見永和慢跑在大家心中的份量。

   路跑沿途的供水服務站及跑完後的仙草冰，讓偶喝飽而無法吃完便當，只好把未吃完的一半給狗狗分享，以免糟踏了食物。

謝謝永和慢跑施會長與全體工作人員，辛苦了您們。

編輯者 cesar

沒想到跑了四圈就不行了 ,真糟糕 ,一公里才配5分鐘的速度A, 笑不出來 , 本想棄賽 ,  怕一旦養成壞習慣, 以後說不定連全馬都跑不完,致少要保持超馬賽沒落馬的光榮記錄 . 就是這樣的心理硬撐 , 後來總算撐完 8圈 , 第九圈出發前,在power bar 贊助攤位前 ,老闆鼓勵多吃幾塊,才有力氣跑 , 小弟心想,死馬當活馬醫,就多吃幾塊吧 ! ,又在旁邊補給站猛灌了四杯冰的永和豆漿, 就這樣加滿油出發了 , 跑了幾步大腿還是很酸抬不起來 ,  突然想到薛慶光的倒退跑,緩和大腿肌肉 ,約跑了200M,再轉身快跑 ,竟然有如神助 速度回神了 ,就這樣越跑越快,第九圈跑了24分 ,第十圈跑了25分 ,結束慘烈的一役 ,蕭會長看了猛搖頭 ,小弟也覺得離譜,50公里超馬有這麼難跑嗎 ? .

謝謝永和慢跑會辦理這次超馬賽更,謝謝沿途所供題各種能量水份補給,若非時間不允,真想停下來野餐邊品邊看人跑步兼看景,像施會 長騎腳踏車沿途對跑者加油是一好景,蕭前會長對每一進入圓型劇場交換信物者報名條姓名鼓勵是另一好景,更需提起一景係,加水站更 是永和會全家向心和樂的表現(中間加水海棉站的弟弟真謝謝你,因為你堅守崗位,涼快了我?,確讓你被濺起的水花弄的滿身濕在此再 謝謝),現場廣播相互間詼諧陶侃的對話,讓現場因疲憊的沈寂活絡起來,早忘了那50km的累,再謝謝你,?因你?的愛心,細心, 用心,無私心,讓我?無掛礙完成比賽,謝謝.