111年5月的跑步日記

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主題: 111年5月的跑步日記
發表於： 2022-05-16 at 1:55pm

恭喜賁姐!

Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．

賁俊蓮

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發表於： 2022-05-16 at 10:44am

就說老天有疼愛

拿著紅包，回到旅店，沖澡並把浴缸放滿水，丟入泡澡鹽，開始游泳

真好啊，雖累但開心，真是好運氣，真好。
換衣服休息一下準備用餐去。我想了好久才訂的餐，也因為簡訊的祝福才下定決心的享受，真好啊，看著紅包，當成餐費，結果又加了茶資的花費。
但真值得。八道菜慢慢吃，三四杯茶慢慢的喝，手撫著曉芳窯溫潤的杯及蓋，眼睛看著當場用毛筆字寫的菜單。心，眼，胃都不止米其林一星的等級。
鼓起勇氣一個人的享受，也告訴自己不要在意一個人，雖然在場只我是一個人。
足足吃了兩個多小時，悠閒美好的滿足。還好有獎金補助

，再換了飯店提供完跑及得到名次的獎品，心滿意足的回家。
這是我告訴自己的，國道旅行的故事。

廈門馬在台

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發表於： 2022-05-16 at 10:31am

給妳拍拍手=D>]

當初有報,一看延期到五月大熱天,又全程無遮蔭,果斷申請退費.

賁俊蓮

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發表於： 2022-05-16 at 9:49am

台北有雨但不大，有夏季專屬的悶熱。託放行李，入住尚早，散步去，去台大看陳柔縉的紀念書展，並且校園散步。
雨中的森林，真好，特別適合散步，慢慢的走著，看樹，看花，看房子。
走著，走著，看著，看著，想著，想著。心是分外的平靜。平和，清靜。
回旅店，準備明日的比賽。
又因為安靜而一夜好眠，真好。
以為會下雨，其實沒有，全程皆無雨，只飄了些雨絲，並且溫度不算低，溼度頗高，但要萬分感謝沒有陽光烈日的國道馬。運氣夠好。還有運氣更好的，在某種程度來說，女跑者出席只剩六位。當然總排取五名也不用開心，重要的是要平安順利時限內完成。
也不是沒有難度的。
把來回分成四趟的話，打定主意前兩趟要堅持及保守，要穩定莫心急。
里程一樣但來回且在高速公路上說實話真的也要考驗耐心，尤其天熱及被時限追趕極易放棄，就算只有五六個人也不一定拿得到好成績，重要的是，自己的全程。
就努力在當下，努力的前進。跑國道沒有日曬真是幸福，這樣想著，真感謝。在這疫情時代還能著，也感謝，謝天謝地，謝自己。
專心前進，真的有熱，有點悶且溼度高。心跳加快，體溫也升高，汗水慢慢的流下。沒多想，跑自己可以應付的速度及腳步，至始至終都沒有看錶，反正是有在前進就好了，看遠方的雲，看台北的房子，看圓山，看機場，看遠處，看開過花的苦楝。
大概跑得還不錯吧，我想。因為在往汐止的微坡上追過一個女跑者，並且有前導機車，第三名。
不過也且不到四分之一里程，根本開心不起來，因為馬拉松是踏進終點才算數，馬拉松是42.195。
今天跑感不錯，速度的前進也算順暢，第一圈跑者人數尚多，但全馬人數一向偏少，第二趟的回程後，第三趟的出發也考驗著自己堅持的心，因為也不是不會難受的，要看時間嗎？不用，多看多擔心，反正就是跑。
第三趟完成時離第二名大概是單趟三百公尺，我心想最後十公里了，珍惜最後的比賽時光，可以無法加速但一定要更堅持。後方第四名沒意外是追不到我的，但我還是試著加速，跑是自己要的，無關他人，不論名次。感覺還有保持住速度，但實在不敵高溫，跑快的體溫升高急速。在水站從頭倒兩杯水，還可以降溫持續到下一站，在卅五公里前連喝水都沒停下腳步只有放慢，但在飛機起飛巨響中我卻有點衰竭，走了起來。
好累，好熱，好難受。跑到圓山大概剩兩公里，到水站前還是走了起來，但都不久。努力著不要走，再倒半瓶水，拿水時穿羽絨外套的工作人員有點看傻眼，我只苦笑說謝謝。再跑，再跑，就要完成了。
平安順利完成，進終點，計時鐘顯示三小時卅六分。夠好了，幫自己拍拍手，並再次拿下總三，耶，感謝老天有保佑，耶，領紅包有嚇到，因為是紫色新鈔

編輯者賁俊蓮 - 2022-05-16 at 10:27am

賁俊蓮

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發表於： 2022-05-16 at 9:39am

週五，想要安靜請假一日。最近因為工作支援太忙，瑣事太煩，自覺容易暴怒，失去耐心。反思但不得，過不了自己的那關，所以太煩躁。休息一天，遠離所有，也讓自己安靜。就是想安靜。
無所事事的一天，除去累，忘記煩，並且打包行李，但其實一直想著去不去？跑不跑？
問隊友，不得其解，只是過不了自己的擔憂。隊友說正常生活。我也一向如此以為，但不得不承認還是有所顧慮。
而明明我交通及住宿都訂了。
午後收到一個平安順利的訊息。告訴自己還考慮什麼？跑吧，去跑吧，小心就好。
週五跑十一公里，有時間好好的收操拉筋，做恢復。果然心也平息，至少步向安靜平和。
美好的一天，清寂。
週六早上，小跑，有動就好，也掛念著最近有壞感應的膝蓋。
拖著行李，出發了，快樂的展開我的台北兩日小旅行。

賁俊蓮

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發表於： 2022-05-16 at 9:04am

和敬清寂
敦品勵學愛國愛人

回憶遺忘走路想念
流蘇刺桐杜鵑山茶

國宴天香宣一獅子心
舊日時光柔縉博覽會

雅莊緻園
往昔今日

豌豆仁蓴菜羮溜鮮魚伴細麵米其林
桂花金萱文山包種陳年烏龍古韻紅茶一期一會

拚盡全力
愛在當下

我寫下一些文字送給自己，在國道馬之後

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發表於： 2022-05-16 at 8:42am

凌晨時光，端著酒杯，聽著雨聲，看向窗外。
在一次的激烈愛戀之後，失眠是必然。想著這兩日旅行的一切。回味，記憶，然後或收進心裡或是遺忘。都好。
灸熱也終歸平靜，在如此深沉的夜。
窗外的雨，室內的酒淚。緩緩的流淌。
南國極少有的整夜大雨。我，整身的痛

，真要命，痛到喊救命！
自找的苦不是苦，我樂在其中。只是今早因雨無法出門散步做操緩和。
里程零。上班走路都還有痛。

賁俊蓮

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發表於： 2022-05-12 at 8:28am

寂寞的人坐著看花。
笨笨的人跑著看花

，是昨天的寫照。
春夏兩季，繁花盛開。最近搶眼的是鳳凰木。划船區有一株是垂柳型的，枝條及花垂墜著貼近水面，姿態極美。中央大道有幾株就是葉落盡花又多的火紅。
跑著，空氣裡有不同的花香，真好，雖然下雨前的地熱一下子被小雨激出，潮溼溽熱，但熱汗沁出，流下，也是一種天大的福份。能跑的好福氣。
心裡計算著星期三了嘛，也該有一次賽前的準備了，打定主意，努力前進。很努力。
看不到金星水星相伴，因為雲層太厚。都說有豪大雨，但當時一點都不像啊，一下子小雨，一下子又停，一下子又小雨，真是不痛快嘛，一點都不過癮。熱啊，尤其我一個人快意的前進，身體熱度一下子飆高。
一圈三點一公里。跑一圈，跑兩圈，跑三圈。再跑

花真的有美。很美。相伴跑著前進的我。真好啊。花形成的好心情是可以持續前進的動力之一。
並且難得每一圈有看錶算計時間，做一次有效率的練習，心裡有決定至少也要半馬才行。開心的跑，真不錯的早上。有熱汗的早上，然後，哇，遠方的山的那一邊雷電交加，看起來真恐怖。
結果近六點時，在我跑第五六圈時，雨勢就加大了。
也不錯，下兩是好事，我也不太怕雨，也幸好近處沒有雷電光。
但還是不能太開心，第八圈後有人來亂，真的有人來破壞練跑的興緻，是連跑友或普通朋友都當不成的人，我無法阻止別人的出現（尤其是在我獨跑及落單時才出現，不就證明一直偷窺及等待？），以為已經說得夠明白了，就是跑步，只是跑步，就算這是一種自以為是的喜歡，但我就是不喜歡，至少我也是有拒絕及不想要的自由。
我在雨中失笑，跑不贏我開車來堵我，這種人我當然是不會喜歡的。
跑三點一公里一圈，跑八圈。
雖然比預計跑得少，但至少面對比賽，我一向是秉持著有準備，要準備的心。
昨天還提早下班休息，而今早還是覺得太疲乏，跑四個不到一公里，分了四次

，但也不錯，能跑有跑就夠了，有流汗還是好事。

編輯者賁俊蓮 - 2022-05-12 at 2:57pm

賁俊蓮

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發表於： 2022-05-11 at 11:42am

有時不用想太多，老天自有安排。
五月有兩個北部的馬拉松，去不去，跑不跑，想了很久。苦思是真的。但昨天第二個已經公告延期。唉，那些煩惱都是多的？
第一個沒有取消也沒有延期。想想，想想，再想想，其實每天都再想，想破頭也沒有答案。就決定跑吧。確認車次，住宿，接駁等事，而其實物資的小包自己並沒有打開清點，一直沒有真的下決定。因為太難決定。
也考慮行程及要去的地方。
要自在生活，真難，有時難免有顧慮。
決定也就底定了，不用想太多，小心再小心，過自己想要的生活，做自己想做的事。
人生沒有後悔藥。
昨天跑十六公里，悶熱中完成的。心裡一直記掛著最近沒有長里程或長時間的練習，尤其上週因工作太忙，身體一直處於太過頭的疲累。
真的不練不行嗎？我是神經質的人，只要比賽前一週沒多練，我就很憂心

賁俊蓮

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