111年7月的跑步日記

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主題: 111年7月的跑步日記
發表於： 2022-07-13 at 11:01am

天氣太熱打錯字，年紀大了，手和腦不協調 LOL

農曆十五的早上四點是看不到超級月亮的，大概可見到月圓的清晨是農曆十六或十七，可以等待，在跑步時看，心裡總覺得有莫名的喜歡和感動。並且本年度的超級月亮最適宜觀賞的時間是七點五十左右，正是晚間的散步時間。

今天早上雲很多，星星不清楚，跑在這樣暗黑的清晨裡，有隱約的花香，大概是七里香，耳裡聽的是些許的蟲鳴，很吵的青蛙沒叫，也沒有蟬聲。安靜的早上，只有自己隱約的腳步聲，其實跑的時間一久還有喘氣聲，因為實在有熱啊，夏日的早上，跑一趟後湖區至少要洗兩次臉降溫。

偏偏今早後頭有腳步聲？根本不想看來者是誰，因為有時看了會不開心 LOL

跑自己的速度大概甩不開，於是加速，加速再加速，有時只能以速度逃避，不想被追上也不想知道是誰，也或許只是恰好遇到。都好，反正只是跑。第二趟還是洗了兩次手及脖子，主要是降溫以及洗去汗水，這個夏日過敏有提早發作，很是麻煩。

到了一個岔路口後我跑向左邊，就是自己的來進了，沒人跟，也證明只是同路而跑。還好。

今早跑一小時四十多分，依速度算應該是十三公里。熱到快虛脫也是真的，一直在問自己，夏天一向是如此的嗎？應該是吧，來到公司又熱，心裡就萬分期待冬日快來到。靜心的等待。

編輯者賁俊蓮 - 2022-07-13 at 11:57am

賁俊蓮

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發表於： 2022-07-14 at 3:14pm

可惜在昨晚的最佳觀賞時間裡看不到超級月亮，但也不壞，看滿天的雲。今早，三點三十分左右來到澄清湖的大門口抬頭仰望，皎潔白光的正圓真的極美，但似乎看起來沒有特別大。清亮的白很美，有時掉向海邊的暈黃也極好看。都好。也真好。美麗的早上。

但最近熱到跑不動。真的有熱。熱到有累。所以真不好意思，今天又是走走跑跑的五公里。

跑步在夏日的早上也是一件苦差事，不會抱怨的苦差事。走著，東張西望，看星星，看月亮，看花草樹木，但心裡也著實害怕，週六有馬拉松啊 LOL

，真叫人心裡害怕。真的是很害怕 LOL

但也一面害怕，今天再搞定年底的另一場報名。唉～～～

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發表於： 2022-07-19 at 9:25am

好像每年夏天來到都會有一點熱衰竭發生，今年最嚴重，上週四以前都有點感覺不適，於是週五請假休息一天，也是因為工作完成及週六要一早奔波，但結果週五昏睡一天，就決定棄賽，不能折磨自己，只是怕過勞。

但週六日還是感到有點中暑的症狀，一直無法恢復，連幾日早上也頂多只月散散步，里程就乏善可陳，有跑，但也跑不了，週一早上索性連散步也停止。

但週日晚做了一個壞的夢，往事與現今的糾葛，也才發現原來有些事在心裡是有留下痕跡的。更糟的是上班時間在九點半之前室內溫度是三十度的，但九個人裡只有我會冒汗，也只有我到快衰竭的地步，一直流汗，一直喝水，一直擦汗，在高溫裡的心情是不太好的，上班成了苦刑。

我左看看，右看看，大家都還能忍受，只有我是一頭汗，只有我是瀏海貼在額頭上，唉，真慘啊。心靜也無法涼。

今早放慢速度，跑十一公里，還是得有基本量才行，也怕自己是真的出問題，就用跑步證明健康有活力，也告訴自己只是太熱，對夏天有點不耐。近日的新聞事件也讓我感嘆人生無常。但更因為無常要努力也要愛自己。有關，平靜，沉著，尚待努力。

編輯者賁俊蓮 - 2022-07-19 at 9:27am

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發表於： 2022-07-20 at 8:38am

還是熱，還是只跑了五公里，並且分三段 LOL

，自己都覺得好笑。

清晨四點吹起詭異的風，狂亂的，但並不清涼，大湖面是正常的溫度但傳習齋的水面吹來的是更高溫的熱風，真是詭異。跑跑，走走，看晨曦，看光影的變化也很愉快。

熱浪來襲，少跑也好，體溫升太高真不痛快，雖然流著汗也算痛快，但還是不敵高溫。

小暑過了，大暑將到，說這週有高溫，說夏日至少維持四十天之久，過立秋到處暑，早晚且漸會有涼意，但白天的太陽光及高溫，只有熱可形容，可真苦了太陽下工作的人，真的辛苦，我在室內工作只是沒冷氣的流著汗也就不能抱怨了。

早上和好友說練修養，只能這麼苦中作樂，今日的室內溫度廿九，在我一個人時，當然現在不止，因為電腦及機器開了其實熱氣更多，溫度更高，真的是一種修練。這就是夏天。

但實話是有時不敵心理，我和一些同事會說，換來遠方的這裡已經是又累又遠的超不爽了，每天要熱到十點左右，想到就更加的不爽了，每一日的工作起始都會點不痛快。但只是說歸說，還是不要去想，越想是越不愉快的。安慰自己，我一天以跑步起始，一定要開心啊。

安靜等待低溫的來到。

賁俊蓮

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發表於： 2022-07-21 at 9:16am

昨天太熱時看看行事曆，有關跑步的。哇，虎里佳在，七月沒有比賽了 LOL

，哇，八月在節氣是處暑之前，一週一個共三個，哇，找死嘛。哈哈，心甘情願的。看看新聞，這幾天會再創高溫，並且週六是大暑。

除了晨跑之外，少出門，多喝水。再加，看書，休息，發呆，要不要加美如 LOL

，嗯，好像不錯的喲。夏天算是剛剛來臨，沒錯。

早上起床只要出了冷氣房，哇，高溫的熱浪來襲啊，一定跑不多，但還是要出門，走走也好，有活動就好，反正也不會對自己太嚴苛，並且這週以來很明顯的把速度放更慢，哈哈哈，保住小命要緊，當然也沒這麼誇張的啦。

但其實夏日的清晨是有很好的風光。沉靜，幽暗，而緩慢的再趨向光亮及明朗。慢慢跑著，體會這美好的世界，慢慢的跑著，心裡響起的是昨天在書裡看到的寫詞者書裡文字的心情，他說，一個人不會幸福，但自由且安靜。並且這要中年之後才會明白領悟的。

跑著，晨曦出現的霎時，再暗淡短暫的時間，再有日出前的朝霞。心裡也浮現剛才的天空場景，不到半邊的月，滿天的星光點點，樹林裡唯一的光亮是還沒入睡的螢火蟲。風景晨光有時大同小異變化不多，但天天看著十分喜歡也一直覺得很有趣以及美好。

就這樣歡喜的跑著。

但是也只跑了六公里

編輯者賁俊蓮 - 2022-07-21 at 9:23am

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發表於： 2022-07-25 at 9:13am

廿二日星期五的早上跑了十二公里，大概也只有熱可以形容。盛夏剛到，真的是有熱，花東頻頻破四十度，真是嚇人啊。跑步會熱，上班也熱，回家也熱，無時不在的高溫，最糟的是全世界各地有不少熱浪及森林大火。世界不安寧。

週五晚上有馬拉松，不是跑，是喝酒 LOL

，真的有過份，和三個小女生喝美如，七點開喝，在家附近的居酒屋，聊天喝美如，喝琉球的，喝日本的。喔，居酒屋十點關門？也太過份了嘛，夜生活正開始，雖然我一向不是如此，但喝酒的地方也太早休息了嘛。

一個離開，我們三人有三分醉意再走去隔壁的另一條街，續攤 LOL

，也是日式風格的店，哇，再喝，真的還喝得下嗎？小女生自創的柚子酒加美如，的確很順口，真的太順口了嘛，酒精度的確是不高，但喝多了也不是不會茫茫然的。

走二百公尺到家（她們則請男友接送，安全很重要）瞄了管理室牆上的時鐘，嚇到，哇，蝦米毀，凌晨一點鐘。哇哈哈，我是看錯還是醉了？

雖然是三點半時有醒來，但不適合出門更不宜跑步，看了鬧鐘，嗯，就休息一天吧。再睡，哇，有多少年不曾如此放肆及自然醒了，七點，再睡，八點再睡，九點，哇，真的是很過份。

哇，今年的美如額度，用罄 LOL

，當然不是真的，冰箱還留一手，我還訂了一手再一手的黑啤，尚未到貨。

頹廢的一天，沒有跑步的放縱但也太放肆。天氣也熱根本不適合出門，大部份都躲冷氣房裡看書。夏日裡最好的活動。

週六里程零，休息中。

週日早上隊友約半隻馬。喲，我尚且有點宿醉，只剩些許。

反正夏天的早上也只是慢慢跑，有伴同行也不錯，就不好意思太偷懶了，不過天氣真的是太熱了，四點起跑的半隻馬到了六點之後其實並不好受，至少陽光太強，酷熱的照射都忘了一早時清晨的安靜。

跑廿二公里，達標，真的算有努力。

其他的時間不敢出門，大暑太熱了，躲著才是，吹冷氣看書正好。

編輯者賁俊蓮 - 2022-07-25 at 9:31am

廈門馬在台

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發表於： 2022-07-25 at 11:05am

不會吧?周五喝酒,宿醉到周日.

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發表於： 2022-07-26 at 3:16pm

喔，周五宿醉不會到週日？難說喔，酒量差嘛 LOL

，再說我們一直喝到週六凌晨耶，哇哈哈，真的是太過份了嘛。村上先生的朋友說，喝完酒可以跑十公里就不算宿醉。那的確是沒有宿醉。

宿醉及熱浪來襲都會令我頭大。

昨天下班打開家門，哇，有熱，這幾天都如此，但昨天好像最嚴重。

今早出冷氣房時，更糟，有走進烤爐裡的錯覺，哇，也太熱了嘛，夏天啊，要多久才會離開？今年的這一週是熱的極致？恐怕是，並且還沒完沒了，真的有熱。

今早五公里之後頓覺有點熱到快衰竭的頭昏。我找了自己歷年來的跑步記錄檔看了里程，哇，真糟，是更怕熱還是老了啊？今年夏日的里程最少。

不過早上跑了五公里之後，流著汗看著天上彎彎的月，仍是十分的美好 LOL

編輯者賁俊蓮 - 2022-07-26 at 3:33pm

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發表於： 2022-07-27 at 10:31am

時間是解藥。

四五月時正在安慰小女生的失戀。前幾天喝美如時她說前男友早在前個月就閃婚了。看得出來仍難過。但我只能安慰，最終的結果提早來到，也該真的放下，可以難過，但不要太久。期盼時間沖淡一切。時間有時是最好的解方。

時間是情感。

前不久支援疫調，場所正面對凱旋路以前租的小小寬庭。想想，算算，也蝸居了八年？或九年？哇，好長的一段時光吶，想起當時的心情變化，想起那麼長的一段時光。

時間是習慣。

昨天有人傳了中正路舊辦公室的空拍圖，喔，有點感傷呢，看台全部拆光，沒想到才兩個月而已啊，滄海桑田或面目全非？至少也拆到滿目瘡痍看不出舊有的樣子了。我有時會向同資歷的跑友們說，你們以前一定來過這裡領號碼布，或許以前我也寫過你們號碼布上的小名條上的名字，也或許我更在賽後繕打過得獎名單。

那樣的緣份，所以別有所感。

時間是回憶。算算，哇，可惜啊，要是可以留到今年十一月的話，那，三十年的漫長歲月，人生再不會有的三十年。很長，實在真長，但要說很短，也真短。裡面有那些年裡的，好的，壞的，所有的回憶，無法再重來的日子。但不管好的，壞的，都好。

在這漫長旅途裡，時間裡，所有的事，所有相遇的人，以及自己。都是美好的回憶。

在這樣的三十年裡，跑步重疊了有二十年不止，那樣的記憶，那樣的時間裡，幸好有跑步這件事，這些人，真的很好。幸好有跑步。

只不過我今早還是熱到只跑了不到三公里 LOL

編輯者賁俊蓮 - 2022-07-27 at 11:03am

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