111年7月的跑步日記

   早上搞定幾個馬拉松報名 ，包括高雄馬，難得看了簡章，喔？路線改了，咦？嗯，還不錯，最末段不用跑世運大道進場，哈哈，真不錯，我每天早上開車都覺得長路漫漫，小白每天跑兩趟，他的主人熟到看了就很想吐 ，哈哈，全馬時限六小時，咦，半馬時限三個半，真有道理啊，真好。其實應該不要報名才對，坐在我的位置看選手們千辛萬苦的進場，那才叫爽快啊 ，很變態的爽快。
我看向窗外的運動場，現在正飄著雨，想像那熱鬧的景象，要是再泡杯咖啡，坐在高腳椅上拿個三明治或點心好整以暇的觀望，哇哈哈，好像真的很不賴。
不跑好嗎?
當然不好，這只是我七月的第一個胡思亂想。
上半年結束了，想想，有點波折的上半年，最大的變動是上班地點換了，但也不全然是壞事。
每天早上我和小白在世運大道前進著，看著眷村周邊的大樹成林，其實很美好，這附近住戶不多，頗安靜及寬廣，我總在早上悠閒的前進，看樹，看天空，看散步走路的人，像跑步一樣的自在前進。
今天是步入下半年的第一天。早上跑十一公里，熱烈的流汗。
關於下半年，心情一樣，希望所有的人平安健康，希望自己能夠跑多一點，跑久一點，希望疫情平息，報名的賽事平安順利完成也不再取消或延期，還有世界和平，戰爭止息。

編輯者 賁俊蓮 - 2022-07-01 at 2:12pm

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 111年7月的跑步日記發表於： 2022-07-01 at 1:58pm
	早上搞定幾個馬拉松報名，包括高雄馬，難得看了簡章，喔？路線改了，咦？嗯，還不錯，最末段不用跑世運大道進場，哈哈，真不錯，我每天早上開車都覺得長路漫漫，小白每天跑兩趟，他的主人熟到看了就很想吐，哈哈，全馬時限六小時，咦，半馬時限三個半，真有道理啊，真好。其實應該不要報名才對，坐在我的位置看選手們千辛萬苦的進場，那才叫爽快啊，很變態的爽快。我看向窗外的運動場，現在正飄著雨，想像那熱鬧的景象，要是再泡杯咖啡，坐在高腳椅上拿個三明治或點心好整以暇的觀望，哇哈哈，好像真的很不賴。不跑好嗎? 當然不好，這只是我七月的第一個胡思亂想。上半年結束了，想想，有點波折的上半年，最大的變動是上班地點換了，但也不全然是壞事。每天早上我和小白在世運大道前進著，看著眷村周邊的大樹成林，其實很美好，這附近住戶不多，頗安靜及寬廣，我總在早上悠閒的前進，看樹，看天空，看散步走路的人，像跑步一樣的自在前進。今天是步入下半年的第一天。早上跑十一公里，熱烈的流汗。關於下半年，心情一樣，希望所有的人平安健康，希望自己能夠跑多一點，跑久一點，希望疫情平息，報名的賽事平安順利完成也不再取消或延期，還有世界和平，戰爭止息。編輯者賁俊蓮 - 2022-07-01 at 2:12pm

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2022-07-04 at 10:36am
	四點四十五分，老地方見天天早上跑，看日出看雲彩，總覺得這個時刻的夏日天空最漂亮，時間極短。大自然變化萬千，僅數十秒的美麗幻化之後，才有朝陽和晨曦的光影變化，在清晨五點之前的絢爛，總不到一分鐘。因為跑步，因為早起，有幸天天都看到那微妙且短暫的。五點到五點半之間，在全然的白色日光之前也吸引了不少走路客的手機拍攝。但我自以為那最好的吉光片羽只有我跑著時所獨自擁有。週六是賽前一日，只有走走散步，看看天空，並且被落了一地的小白花所吸引。海濛果的花掉了一地。週日有馬拉松，所以週六很輕鬆，走走，走走就好，有活動就好，並且花時間做操補足上班日的匆忙。總在假日才更花時間的稍事整理做較多的家務，其他時間則看書或只休息，下午時分看金曲獎的花絮，並看了前一段，看到了茄子蛋得獎後不敢再耗費時間，得補足睡眠才行。編輯者賁俊蓮 - 2022-07-04 at 10:46am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2022-07-04 at 10:58am
	週日跑九號隧道馬拉松，平安順利完成，耶，很不容易啊，因為是夏日，雖然日曬因颱風將至而有些收斂但真的是有熱啊，並且真的是有努力，差點是差了幾秒，熱到正想偷懶散步時，經毛格提醒拚老命，有保四，耶。其實是后豐自行車道馬拉松，但因為來回十次進出隧道，並且一趟長度是超過一公里的，我在隧道裡每回合都有加速，因為裡頭真的是溫度略降，很好跑，很不熱。出了隧道看到白灼灼的陽光就很不想跑。這次是六點起跑，配合開放的時間所致，能像以往是提早一個小時起跑在心情上及溫度上都還是較為舒適。跑不到一公里就有夏日炎熱的徵兆，在苦笑中想起那個猜謎，提示一是十七年的縕釀，我不用想十秒。提示二是聽我把春水叫寒，哈哈，這要有點年紀的人才懂囉，提示三是知了答案當然就是蟬。只要在跑步的早上聽到吵人及嚇人的熱鬧蟬聲，這徵兆對我來說就是宣告夏日的來到。很熱的夏天。熱很久了嗎？好像是，但夏日的馬拉松因里程想來就熱，是會熱到出汁啊，果然有熱，還未起跑，太陽高掛，也太嚇人了啦，但也無妨，反正夏天的跑步是打定主意穩定跑就好，有在前進就好，少走就好，是對自尸的要求。夏日的自行車道是曝曬較少但有時森林會擋住空氣的對流，有時熱氣反而沉悶，但當然我更不愛跑在烈日下，熱又曬也蠻難受的。哪一個較難受？嗯，都很難受，但夏天還是要跑長的，當勉強自的練習。很高興達標，平安順利完成，耶！並且今天因為人多，女生取兩名，但，哇哈哈，回家才發現在領獎及照相時，忘了那包臭衣服，哇，真糟，發現的人很慘嘛，並且對我來說真是損失慘重啊，但幸好我那很貴的臭鞋沒有丟掉，萬幸。跑完有冰淇淋，真好，又冰又甜的，還有美如，但我還要和小白奔波二百多公里，不能喝啊，跑友說喝一杯無妨但我有忍住，當然是不能做危險的事，果然快速道的起點有臨檢，幸好做了對的決定。要忍住，因為我的一手在冰箱裡等著我回去享用回去洗完澡拿出冰塊及大杯倒入啤酒，哇，雖然不像村上先生的喜歡，但炎炎夏日的午後，尤其在馬拉松之後，真的是太爽快了。喝著，也想起廣告詞裡有說，一手啤酒，六個好朋友。哈哈，不可能的事嘛，夏日裡要的解身體渴，美如只喝一瓶？不可能的，不是嗎？放下窗帘，放心的，開喝，並且看前一日未完的金曲獎頒獎。有得獎人說，永不違背母語台灣的誓言。哇，再喝一杯。各種語言的音樂都叫人感動，和跑步一樣嘛，就是要努力，有努力不一定有回報，但沒努力一定什麼都得不到。真是不變的真理。回來的路上長途開車也不覺得累，身體當然有跑後的僵硬及累，但此時喝著冰涼的啤酒看著得獎人的感言及感動，心裡也想到，在回程時，望著畫家的玉山以及中央山脈的山稜線，看著天上堆積的雲，看著沿路盛開的小花紫薇以及白蠟樹的白花，這美好的一切，包括跑後存在的疲累，都讓我心有所感且充滿感謝。看著頒獎，如果是我，我應該要說，謝謝這世界所有的，文字，戲劇，電影，音樂，跑步以及愛情，謝謝這世界的人，雲，山，樹，海，星及月，謝謝你們，謝謝這美好的所有及存在，謝謝這世界上一直有那麼多的美好能讓我流下眼淚的一切。編輯者賁俊蓮 - 2022-07-04 at 11:35am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2022-07-07 at 8:50am
	今天是小暑。小小的熱？沒這回事，很熱。很熱的早上跑起來不用一公里就一頭汗，跑十二公里就會一身汗夏天的好處是天星很亮，朝霞很美，真的很美，尤其是森林裡所有草及樹都有經雨水的洗禮，純淨的綠及清新，極好。清早的蛙鳴很吵，頗有生命力的，但蟲鳴？有，但南國的蟬怎麼了？好像螢火蟲的數量也偏少。生物的循環及生存自有定數。感謝我還能如此的努力的，賣力的跑著。真好！

solo 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線文章數: 407	文章選項發表回應引述 solo 檢舉文章引述回覆發表於： 2022-07-08 at 9:43am
	水賁賁又年輕一歲了

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2022-07-09 at 7:33am
	致樓上的超級無敵大帥哥，還請你發揮一下壽星最大的威力。先預祝你生日快樂，並且在那個即將到來的好日子當天，我正跑著七月酷熱的第二場馬拉松，哈哈，拜託你請太陽公公去度假，也拜託你和小魚那天別放閃，夠熱了啊，請別再升溫加熱。祝福你們仨，平安健康。昨天早上跑八公里，不敵高溫休息，夏天還真的來到了，就是熱，只有熱。雖然夏日的清晨還是很美麗，但跑起來也會很沒力。並且也因為近日工作有點忙，睡眠好像不太夠。今早更是跑不動，里程零，只有走走散步，再提早回家做大掃除，在清晨溫度仍未升太高之前，但也是一頭汗就是了，拖地，洗浴室，刷馬桶，比之下午是仔細多了，下班回來做的總是有點隨意或說潦草，因為累及熱。今早要加班趕工作，週一前要把半年帳完成提早送審，並且今天還有支援疫情的小夜班。加油！

solo 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線文章數: 407	文章選項發表回應引述 solo 檢舉文章引述回覆發表於： 2022-07-10 at 7:28pm
	太恐怖了，這天氣跑馬！所以我決定這幾天對魚好一點，然後再那天一次發揮

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11925	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2022-07-11 at 10:31am
	夏天跑步的目的只是維持住跑步的固有節奏，馬拉松的距離的確嚇人，但反正只是理所當然的慢慢跑，穩定跑，天熱高溫的比賽對我來說就是強迫自己做長里程的練習，只是不想停。反正要是不熱，就感覺賺到了，耶週日早上跑廿五公里，最後幾公里是和隊友們一起前進，她們要跑半隻馬，我們一起結束，我多了半小時。並且再去工作把未完的帳務整理好，中午離開時順路去載酒，說載酒是真的，原來只打算買一個禮物而已，但不敵酒液的召喚，林林總總搬了一堆，還有預訂沒到貨的，真是糟糕啊。傍晚時備好點心，放下窗帘，開喝，雖然心裡有點內疚，最近好像喝太多次了，但意志薄弱還是喝了，本來備冰塊喝黑啤的，但臨時拿出新款的姬路市來的酒。喝太多，有點迷迷糊糊所以今早沒跑，只散步，也是故意放鬆讓自己休息一天不跑的。並且今天政府是降半旗哀悼，我特別拿出之前買來要出國時用的口罩，很遺憾提早使用，再怎麼說也希望死者安息，活著的人平撫傷痛。口罩的意象是螞蟻十隻更是我對這世界一向有的心情。並且這幾天看新聞時有個想法，我和好友總說再怎樣也無法詛咒身邊討厭的人，大概我們還算良善，但當然有人幸災樂禍，喜歡港星黃秋生的話，他說，道德敗壞的人，唯一讓他高興的是看到別人的倒楣。明天以及接下來的幾天要戴白色口罩（代表聖潔及和平），並貼上紅色的精油小錠。疫情會要平息了嗎？世界會要和平了嗎？編輯者賁俊蓮 - 2022-07-11 at 10:50am

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	那天看一個也很有感的報導，有關不義遺址的記錄，安康接待所。這世界的確有存在著幽暗及恐懼，珍惜自由的可貴。但發動戰爭的也不用詛咒，各有立場，老天也自有安排。一段俄羅斯總統說過的話，一個人的一切應該和諧發展，身體與靈魂兩者都是。不過，為使一切都要和諧，一個人必須戒除飲酒過度跟擺脫其他壞習慣，並且開始鍛鍊與從事一項運動。可惜他沒能成為馬拉松跑者。幽靜的夏日早上，我看著天上明亮的星星，慢慢的向前跑著。今日身體不自由，昨天有點無來由的暈眩，休息後沒事，但不敢多跑，五公里就好，留一點時間走路，也留一點時間提早上班。目前還在路線的探索中，仍找不到一個安靜穩定的路線。昨天的平面路線自以為還不錯，緩慢較無壓力，但在明誠路的一段裡，橫衝直撞趕時間或說快速的機車還是太多。本以為快速道路的急速變換壓力大，沒想到機車太多壓力也頗大的。換地點快兩個月了，在時間來說，上班提早尚稱順暢但下班的耗時兩倍，而精算一下交通花費，果然是里程三倍，費用也超過兩倍逼近三倍。昨天沒跑今早跑少，就有探險的時間，往北走，找不到回憶裡的透明玻璃窗及高腳椅的美味三明治，卻創造了往後記憶裡的蛋餅好滋味。以前的公司門口有一攤飯糰，在沒有準備早餐時，提供了救急之用，不算難吃也不太好吃，只是方便。目前這裡像荒郊野外住宅少或只是我不熟？和馬拉松一樣的往北跑，在加油站的對面有傳統市場，發現了熟悉中的好味道，粉漿蛋餅。昨天買兩份三十元，一份早上吃，一份當午餐，自己再準備了水煮秋葵，水果是香蕉。很想吃，久違的味道，兩天的早中午都吃一樣的。最有趣的是這攤不是一份三十元，是稱斤賣的，女生都買二十，屬小鳥胃，男生都買三十元一份才夠，我也是大胃王。最好笑是因為買的人多，到了我恰好所剩不多，店家問我要不要買二十就好（再多要等下一鍋），我當然回答，不要，我要等。下回再問她多少錢一斤？早上吃一斤蛋餅，這種形容頗有趣味的。也發現蓮潭附近有哈囉市場，相對我住的附近是算有較便宜的蔬果，下回早到再探險，來個我喜歡的省錢大作戰，早上我買的香蕉是十五元一斤，太久沒買的青頭蓮霧賣廿五元（耶！），再來的目標是芒果。編輯者賁俊蓮 - 2022-07-13 at 10:52am

Ander 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線文章數: 306	文章選項發表回應引述 Ander 檢舉文章引述回覆發表於： 2022-07-12 at 4:37pm
	我又來找碴了. [剛前]還在路線的探索中這次應該是錯別字了吧?
	慢慢跑該說是跑不快