111年9月的跑步日記 |
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賁俊蓮
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主題: 111年9月的跑步日記 發表於: 2022-09-01 at 10:43am |
都已經立志說九月要開始很努力,結果仍不夠努力,今早跑不多也跑不好。
肇因在昨日,昨天有動氣,沉不住氣且不夠平靜,雖然自以為就事論事以及只針對事的本質,但會有紛爭就是互相無法接受對方的看法說法,各持己見。 回家再平靜的想想,是沒錯,只是可以再更平和,我還是有大大的動氣,甚至昨天去醫院夜診回來自覺情緒仍有無法平息的波動。這樣是不行的,至少離開了工作有些事情非得要放下。但不去想,果然很難。 睡不好跑起來些許有氣無力的,要不然說實話,這幾天早上的溫度算是慢慢有感的下降了,雖然仍是悶熱,雖然汗水仍然不少,但愛跑的人吶,流汗是喜歡的事,至少我是如此的。 九月的第一天只有基本量十一公里,還是得更加的努力。 有跑是好事,昨天帥哥醫生說好久不見,看起來仍很有活力,我拿最新的體檢報告也被誇說很努力運動維持得很好。真好,不過仍有小問題需要排檢查確認。應該只是小問題?其實原本按年紀我的檢查排行是在明年但同事有十一人放棄,不單純是怕疫情不想出入醫院,不少人說怕檢查出問題,但我個性不同,我喜歡早早知道有小毛病可以明快處理。 護理師同事說我心臟功能看起來很強,肺也沒問題,繼續保持。
編輯者 賁俊蓮 - 2022-09-01 at 10:53am |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11936 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-02 at 11:24am |
跑著,剛剪的髮飄飛並昂揚在風中。
真好的天氣,在颱風來襲之前的天氣變化,掃去了近幾日的酷熱,氣溫有降,並且吹來狂亂的風。跑著,真好。能跑,真好。像天真的小孩的跑著。心情愉悅。 其實夏天尚未過去。不過有不像夏日的早上也真好。因為風。 今早本來想貪睡,幸好有早起啊,隊友稍來這週比賽取消的訊息。明明很愛跑,但酷熱海邊的馬拉松取消,好像也不賴,不用減量準備比賽,明天也可以再跑,好像也不賴。不只疫情影響比賽,颱風也是變數。 其實不管有沒有比賽,可以天天開心跑著都是美好的事。九月的比賽三減一,尚可。 今早跑十五公里左右,尚可
編輯者 賁俊蓮 - 2022-09-02 at 11:32am |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-05 at 10:46am |
說上班是件累人的事不知會不會太過份,可是偶爾真的會很累,累到影響運動及跑步,有時甚至是人帶來的心煩。
週六,颱風有點小影響對跑步是好事,溫度微降有時有狂風還有小雨,在酷熱的夏日裡是好事,戴著小帽慢慢跑。說慢慢跑是真的嘛,前五百公尺的隧道小路上佈滿著殘枝及鳳凰木的種子莢,說會絆倒也是真的,避開了之後也選擇跑中央大道較為安全,積水處是還好但有些路面已多日潮溼到會滑倒也要避開,我上回在下坡時還向後撞到頭,還好沒受傷,只有嚇到。 然後也自己嚇到,這裡是沒有路燈的,我把斷枝看成是小溜,雖然不怕,但心跳還是停了一拍。放假日希望跑久一點,跑多一點,就慢慢的,有節奏的跑著,大概是算壞天氣吧,走路客和跑者都不多,但極好,有寂靜美好的氛圍。 跑一小時,再跑,跑二小時,再跑,跑三小時,再跑,跑四小時?哈哈,沒有,因為今天熱量不足,準備不夠,跑到有一點無法再跑也就休息。因為假日有時間好好的拉筋收操,心情愉快,也沒感到因為跑而身體有負擔。 不過後來很糟,常因為跑太多而影響了晚上的安眠,我常如此。 週日跑三公里,枉費了好天氣但實在是因為睡不夠有點精神不濟,還好今天比賽取消,要不然鐵定跑不完的嘛。想出門也怕壞天氣,想想颱風過境還是宜保守,少出門才是,遠山遠水遠危險。 週一,跑十五公里,其餘時間和小白說話,幫小白洗澡,跳繩,散步,發呆,是週一早的日常。
編輯者 賁俊蓮 - 2022-09-05 at 1:54pm |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-06 at 11:24am |
說好的九月要立志努力也沒多努力,無來由的跑起來不順,也不是傷也沒有痛,就只覺得身體的疲累,前進無法順暢。算算兩回合也只不過跑了差不多八公里而已。中秋連假快到了,節氣的白露也快到了,說實話早晚的日出時間有點延後了,感覺酷暑稍微的有點消失,雖然跑起來仍是滿頭汗。但運動來說,滿頭汗是好事,會累也是好事,人生裡沒有不累的事。我看一個廣告,茶農說的不錯,他說人生如果沒有苦澀是很無味的事。沒錯嘛,跑步也沒有不辛苦的,那就,繼續努力了,加油啊!
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-08 at 1:59pm |
前夜,夢。
明明我的心裡並不會擔心的。我夢見的是現實生活裡將去做的電腦斷層,夢見被醫生取消,原因是絕症。而那只是夢,而明明我是一點都不擔心的,人生裡本就有意外及無常,遇到再面對或解決或逃避,我不是那種受不起的人。 醒來時想,這是何種等級的隱諭? 不知為何最近常跑不了?不是累,也沒有痛。不明最難解。 昨天早上跑十四公里,尚可,及格。但上班將要把車開下車道時接到侄子的電話,說哥在醫院急診要我先趕去,我就掉頭繼續往北,還沒進岡山再度來電說心跳停止。我的心也似乎要停止跳動,剎時感覺有點難以喘氣。到了急診,說不在了(真不好的形容詞)。再問,已送加護病房(這樣應該是有救回吧)。趕過去只有擔心和無止境的等待。 中午時才入內探視,也蠻不好受的,插管以及連接機器的身體,有痛苦下意識的反應及掙扎,都叫人更難受。 再簽病危通知以及種種表格及同意書。 沒有什麼想法,只是難受。中午去電告知老媽,意料中的呼天搶地。我只輕描淡寫的輕輕說,心裡著實很沉重。 今早跑五公里之後,原本跑不了的,走一走再跑,來了一場大雨,正好,我是需要有所解脫的,淋著雨慢慢的跑。很需要跑,再跑。需要流汗這件事。剛再去醫院加護病房還好是有長足進步也大概沒有腦傷會甦醒。幸好,感謝老天的保佑。
編輯者 賁俊蓮 - 2022-09-08 at 2:05pm |
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-08 at 6:28pm |
加班中場休息。
原本今天和同事有餐會也不得不取消,一是因為自己的私事每天都請假外出影響了公事進度,二是最近同事帳務上有對帳的事務要處理,無法專心做月報,只好在無人的夜裡一個人工作。 雖然有三天假期但就怕對帳不順利,還是先做再說。 就期望今天趕一些工作,三天假期至少只要忙兩天,反正去岡山也順路來公司加班,還算方便,也是工作要如期完成。 就祝自己工作順利完成,假期早上跑多一點,跑順暢一點。 也祝大家佳節愉快,平安健康,月圓人圓。
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賁俊蓮
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文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-10 at 8:06am |
九日里程零。九九的好日子應該跑久一點的,但是前一天太晚回家,加班到晚間十點,離開公司快到家時,公司的保全來電說和我一起加班的同事好像有點意外。我馬上回頭又電話請同事連繫,找了很久她是平安回家,只是保全有點誤會。但還好,大家平安。
然後工作尚未完成還是到公司,再到醫院,老天保佑恢復意識及清楚看起來虛弱但幸好沒有擔心的腦傷或缺氧。感謝老天保佑。再回公司工作。 今早,熱身時蹲下,哇,難得在十五的早上看到又大又圓的月亮,通常都掉到海的那一邊了。 真美,今天的月色真美麗。 於是努力跑。後湖第三圈時嚴經理她們來到,再和她們繞她們的秘境路線,她們說里程十五公里,我多了五十分鐘就算半隻馬 再來到公司加班,祈望今日順利完成是要拚三天假期至少要休息一天,至少要有一天是全然的做著自己所愛的事,至少不能有工作,至少也要喝一杯 |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11936 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-10 at 12:31pm |
今早有跑是好事並不會太累,七點半開始加班,還有好同事來幫我,真好,也終於可以如期完成週一早上送審。
放假去,不過啊,想放鬆的那一大杯明天跑完才能喝,耶,終於放假了。 並且大哥的清醒後算進步神速,雖然插管仍在但至少綁住及束縛都已解開,真好。感謝老天的保佑,也要勸他經過了這一關後,真的除了保重,注意身體之外,也該要慢慢的輕緩運動了。
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廈門馬在台
Senior Member 註冊日期: 2012-03-06 線上狀態: 離線 文章數: 217 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-12 at 5:22pm |
阿彌陀佛
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11936 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2022-09-15 at 10:41am |
有些悲傷只能藏著不會消失。 從來,以為讓自己能跑是通往正向的決定,儘管或許在別人看來是有點瘋狂或是有病。但沒什麼不好吧,讓自己能跑表示能吃能睡身體健康有力氣前進。 但有時還是會有無法前進的時候。無法鎮定安靜。很想跑,應該跑但連跑都不行。無法前進。 悲傷會隨著時間消失嗎?會變淡嗎?或許都是肯定的。但至少目前真的很悲傷。甚至還無法好好的大哭一場要假裝很堅強,還有太多事要處理,也要上班。 在清晨晚間睡不好時會希望這一切只是夢,一個可以忘記的惡夢。 這幾天看著太陽升起時心裡會覺得一切如舊真的是一句謊言。陽光很刺眼。 老天爺的安排對我來說夠殘酷或是考驗?迴響在心裡的是家人在臨終前聽到的最後話語竟是我對醫護所懇求的那句,夠了,不要再急救了。今晨在哥的靈位前想到這些,對我們兩人來說真的是夠殘酷,但還請安心走。 老天自有安排,都是我所要受的,這就是真實人生我也都明白,但真的還是好累也有無助及無力,但昨天開始勉強自己多吃,勉強自己多睡,讓自己再回到日常,決定勉強自己要做到能跑這件事。用跑步治療一切只是我目前能有的做法及想法。 繼續跑下去。能夠跑步是件幸福的事,我真的這樣的以為,能跑的幸福不微小,這是我僅有以及所能追求的巨大幸福。 |
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