111年10月的跑步日記

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主題: 111年10月的跑步日記
發表於： 2022-10-06 at 2:11pm

早上調日期戳章，哇，久違的上班。對的，我今天才出關，是的，不小心染疫被關了七天。

自由，真的很可貴。我今早迫不及待的跑著時，心裡的感想。

並且，能跑，有跑，果然是最大的福份。希望長長久久的擁有這樣的幸福。

都說百分之九十九點幾沒症狀？根本是假的。我至少就高燒了四天之多，並且因為無法視訊看診也拿不到抗病毒的藥，和之前有一次肺炎相比，果然有像，也只好有點像放著自己好。感冒藥根本無法緩解。

並且，第二天在燒到39.9時，恍惚間老哥有來，來看我，害我一下子以為大限將至 LOL

，幸好不是。幾乎沒有咳嗽，幾乎沒有痰也幾乎沒有喉嚨痛，只有發燒及幾個部位很痛，痛到無法入睡。

幸好也好轉了，並且今天要開始趕工作了，無法再請假休息，不過大概只餘像感冒的些許症狀。所以今早出外呼吸自由的空氣，跑十一公里。

其餘的再補，並且迎接新月份。祈望平安健康，每一個人，包括我。

賁俊蓮

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發表於： 2022-10-06 at 6:22pm

加班中場休息吃菜包，早上知道要趕工作多買的，省時又方便，今天真的有忙，有些憑證先統計金額，確切的科目及摘要明天再鍵入，今天的工作還算順利，大部份的帳務大概都有對平，細項等明天及三天連假再來補入。

也想到假日有馬拉松但先不去設定要不要去參加？工作優先，也怕自己荒廢了太久跑不完？也還不明白跑起來會不會太喘？今早感覺還好，但速度當然是慢的，還有就是好友都叫我這兩週先棄賽，我自己倒還沒決定，當然也不會逞強傷害身體。

反正先不管，早上有晨跑是當成呼吸自由，新鮮的空氣，跑多少不在意，有跑就好，其他的就工作先完成再說。加油，繼續趕工！

賁俊蓮

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發表於： 2022-10-07 at 8:19am

不少人說染疫後會有長新冠，同事們有說體力變差，會喘，有人說腦霧 LOL

，我目前還不算全然康復，但感覺還可以，後遺症？不曉得會有什麼。容易喘？不知耶，還沒有遇到要很喘的事啊 LOL

，跑很快這件事也還沒有必要，昨天試跑，尚可，感覺沒什麼影響。

但昨天加班時大概坐太久，站起來時突然左大關節卡卡的痛，走動後膝蓋有點無力及不順，加班後回家洗澡後等洗衣服，染疫第一天的小腿肌肉痛又來襲，痛到無法入睡的程度，有痛，好痛。整晚就不怎麼能安靜休息。

所以就早起出門，想說走走讓筋骨活絡或許會有改善。拉筋，熱身後小跑，前進約三公里分三次，可以跑，但不再跑，主要身體也有點過於勞累，就他日再練。

走在黑暗中，無風的安靜，星星晶晶亮，夜空裡還有白色的雲朵，平靜美麗的夜。

台灣欒樹變色了，開始轉紅，記得哥離開時的靈堂附近的植栽花開的很盛，繁多且鮮艷美麗有活力的黃，但，很殘酷啊，無法看，不忍看。

今早，走著深呼吸，因為昨天有熟悉的味道，今早確認，沒錯啊，黑板樹開花的季節到了。花又開了，日子也一天一天過去，一年一年過去，開花的月份，新年度又到了，這世界不會因為少一個我而有所改變。

還是有點感傷。總無法不想起很多事。昨天有老友來電安慰，我笑笑，總會漸漸沒事的，總會把一些東西藏在心裡，無法忘記的放著。慢慢走，看樹，看花，看星星，看自己。

能跑是最大的福份，可以跑是最大的福份，我今早也有點幸福，流了一些汗，真不錯。同事說我最近運氣很差，我是承認有一點，像防疫險吧，恰好過期兩天，真是沒話說啊。但還好吧，昨天公布了諾貝爾文學獎，唉，陪榜的村上先生再次陪榜，我想啊，有人比我運氣更不好的嘛，簡直像中了詛咒啊。不論如何，過好每一天，並且，加油！

編輯者賁俊蓮 - 2022-10-07 at 8:26am

賁俊蓮

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發表於： 2022-10-08 at 7:32am

八日早上七點半，我在公司，吃完早餐準備開始工作。

如果我今早沒有棄賽的話，算算，哇，還不到半隻馬。凌晨三點八分時醒來，想想，回復臨睡前的想法，要去比賽嗎？昨天沒有答案，決定晨起再決定，今早醒來，第一個念頭問自己，也是沒有答案。躺了好幾分鐘，問了自己很多次，的確是要放棄的，不要再掙扎。

原因只有一個，怕身體損耗太多。這三天會需要趕工作，並且說實話身體並未全然復原。不曉得會不會有後遺症？我猜是不會，以上一回肺炎的經驗來看，但短期內的確身體並未全然康復，跑步，的確會是一件損耗身體的事。想想，再想想，就藉口先以工作為先，先休比賽再說。

想了想，做好決定，就出門，散步或跑步去。

這三天都一樣，走一段，跑一段，再跑，不讓自己過份勞累，但也想有運動。

今早大概跑七公里左右，雖然是分段完成但有流汗有活動，在身心方面都感到有舒展，還不錯，至少，也要出門走動呼吸新鮮的空氣才對。尤其今早聞到鷹爪花的香氣，哈哈，真好，嗅覺沒問題，還好啊。

大部份時間都想體重輕一點，大概可以跑得更輕快？但其實也不然，九月中體重掉了三公斤，再回復，在那段時間裡就不能跑，也不知是心理或生理。以往來說，最好的成績最快的速度也不是最輕的體重，反而都在六十左右，甚至六十一都有破330，跑步還是需要肌力以及體力的，我想。尤其有時體重變輕，其實只是憔悴。

體重回復後又中獎確診，再關七天，因為發燒，雖然都有勉強吃東西，但體重又降兩公斤，這兩次的來來回回也不是正常，感覺沒後遺症或說長新冠，但又在生病期間一直無法入睡還是因為一直加班趕工作？感覺還無法回復可以跑步的好體力。

今天和昨天相比，重了一公斤 LOL

，沒辦法，有人餵食，昨天被勉強吃了很多食物，當然也欣然接受，還有同事確診後去吃調理的中藥，我分身乏術無法跟去，她們連保養藥品都有和我分享，真是感動。

就先放棄比賽（也不知要放掉幾個），把工作趕完再請假休息，好好休息，才有力氣再好好跑。應該這樣才是正確的決定，雖然很想跑 LOL

編輯者賁俊蓮 - 2022-10-08 at 7:41am

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發表於： 2022-10-09 at 7:30am

昨天沒去跑馬拉松應該是對的。早上只加班到九點多時突然有點不舒服，去躺了一小時再繼續趕工作，那樣的話，大概一定跑不完的，並且心裡會一直掛念著未完的工作吧？

今早跑九公里，比昨天多了一點點，休息的次數也比昨天少了一點點。

都說無症狀感染居多？其實不然啊，還是因為我只有感冒藥等等，沒有視訊看診，沒吃到抗病毒的藥？等於放著自己好也沒有治療？大概吧，總覺得還不算全然復原，並且昨天加班後回家的晚上，腳的肌肉痛又發作，影響了睡眠。等趕完工作大概還是要再請假好好休息，並且同事們都有去中醫調理，大概也有需要吧，我也一直回想著上回肺炎住院後到底多久才痊癒？哈哈，有點忘了。

今早有點小雨，但夏末的雨勢不夠大，溫度不夠低，算是蠻悶熱的，但正適合慢慢跑，慢慢的流汗。

還不算，因為有跑，真心的感到幸福。

珍惜可以跑的好日子。繼續加班，希望今天可以完成全部，希望明天不用再加班了。加油！

賁俊蓮

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發表於： 2022-10-10 at 9:39am

計畫趕不上變化。今天是不得不放棄的第三個馬拉松。昨天下午去電朋友我今天自行前往，怕的是身上有餘毒對別人不好。還好有通知，其實也是昨天有想到大概要棄賽，今早兩點醒來，其實還是覺得要長途開車再跑步，大概目前的我還無力支撐，就怕未癒的身體損耗太多。想想，還是棄賽，想想，再睡，三點八分再起床。

來到大門外，哇，今晚的月色真美麗，月之光華。

純白潔淨的光亮，真迷人，真美麗，光是早上有月亮就值得出門了。四點時，風吹來了一大片的雲，遮住了光，但還是極美啊。跑到五點時月色變得昏黃，那樣的色彩也真美，有點淒迷的氛圍。

真好的色彩變化，跑著，看著，心情也變得美麗。

天氣氣溫也都好極了，因為昨晚的雨，今天是蠻適合跑步的好天氣，甚至湖面上也有吹來迎面舒爽的風。真好，真是好啊。值得好好跑的好天氣。今早略有進步了，跑十五公里。

回家洗澡準備上班，量體重，哇，本來都一直想減到五十七以下，但果然生病的虛弱的才掉得快，最近還是努力加餐飯，體力得先回來一些才行。

去公司的路上，經世運大道是高雄馬拉松的最後一段，小葉欖仁換了新裝，也美極了，綠染上了秋天的黃，想像跑著，最後的里程，進場，哈哈，完成 LOL

，雖然只是想像，也蠻有趣的。而高馬真的有壓力，最近在走道遇到局長他總會問，有沒有在準備啊，我一向都回答有喔，有的，有在準備。但反正有準備也不一定跑得好，但要努力一定是的。想想也快到了啊，怕怕的，得先把好體能調回來才行。希望如此。

編輯者賁俊蓮 - 2022-10-10 at 10:24am

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發表於： 2022-10-11 at 9:47am

流著汗的現在有點迷惑 LOL

，今早出去晨跑時明明感覺是有點寒意的，並且跑得不夠快吧，回來沖澡時，哇，很冷的冷水喔。真的有冷，但今天公司的機電人員沒來嗎？哇，坐著就流汗，真討厭。往窗外看，陽光明媚。我今早以為酷暑過了呢。

今早很早起床，因為夢到死去多年的同事，有點嚇醒。是怎樣的隱喻啊，不太明白，大概最近壞事有點多所致，倒也不會想太多。

跑在黑暗中，有涼風，是舒爽跑步的好天氣真好。月亮又更高了，遠距地照著前進的我。今天園區補假一天不會開放，我在區外的小路上來回折返的跑著。珍惜可以跑的好日子。感謝有跑的好日子。

今早算十一公里，再跳繩，散步，拉筋以及發呆。慢慢的做著操，看著月亮，看著樹。

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發表於： 2022-10-13 at 1:36pm

昨天里程零。前天下午趕工作時突然有不舒服，喉嚨很痛，回家再加肌肉痛的不適，整晚都睡不好，是這回的症狀都一直沒有很好轉。請假一天，昏睡。新症狀是感到身體無力。真糟。

但今早還是出門走走，呼吸新鮮的空氣，最近大都跑一公里就走，也無妨。

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發表於： 2022-10-17 at 9:14am

我又落馬了

，咦？第四個了嗎？

我是要再放掉幾個馬拉松才跑得完？問自己，沒有答案。明明知道跑不完但也算有點受挫。

本來決定不去杉林溪，去了也跑不完心理不太好受，但同事說了，房間不能退，什麼都不能退，正好去山上走走，呼吸新鮮的空氣。

想想，也是，就當成去山上旅行。決定前往。

週五早上跑十一公里，還是在斷斷續續的跑與走之間。

早早開車出發，一段時間就停留下車走走，不讓自己過勞。在休息站散步，喝咖啡，看樹，看花，看天空。看自己 LOL

。往山路開去，風景好極了，空氣好極了，溫度也好極了。在可以看到遠方的路邊休息。真好。

到了杉林溪不過中午，自己先往天地眼走了，來回一趟。深呼吸。這是十四日。

十五日。跑進昨天的散步道，難得都沒停腳但在五公里左右，還是感到很乏力，出園區，走了走，想了想，要放棄嗎？走過安定隧道，唉，一點都不安定啊。出了隧道，再跑，深知跑不下去了，那十二生肖的來回啊，在健康時都不是太好跑。

於是放棄往會場走。回到會場衣服換掉，再走山徑去天地眼。一個人慢慢走，走到中午再開車回高雄。

還是有點受挫，但跑步人心地真好啊，跑友說我變白了，哈哈，是沒有和普通人相比的啦，同事都說我黑到嚇人。還有跑友說我變瘦了 LOL

，哈哈，真是心地善良啊，果然是同一國的，我喜歡。

賁俊蓮

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