111年12月的跑步日記

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主題: 111年12月的跑步日記
發表於： 2023-01-07 at 9:33am

後來我在年末的最後一天選擇休息沒跑，主因也是元旦有馬拉松。

月里程算過了，計算一下年里程，111年跑了4482.3公里，馬拉松有廿五個。希望來年的每一年都如此的順利進行著（跑著），近三年的疫情影響不小，連帶景氣（經濟）也影響了場次。

我前幾天在跑步裡檢討去年，想那些做得好的事，做不好的事，繼續保持著的，強烈需要改進的。思考再三，想了又想。去年台灣的代表字是漲。我在昨天收到銀行再次調升利息的通知，今年的第一次，去年有四次。今早有人簡訊說我有黑暗面 LOL

，很開心，我原本就有不少黑暗面，性格裡當然有扭曲的地方，但我也努力走向陽光。

今早我看著雲掩月，想最近的這些事也回憶這跑步之外生活裡的過往。昨天好友因女兒在銀行上班關切我付息的事，我說不吃力，還可以去跑馬拉松表示我是對自己負責有計畫的，雖然說從付過半薪水降到了三分之一薪水的還款。但近十年裡的前五年其實我把自己壓得太緊，真的有點喘不過氣，所以我逃避了兩年壓力，讓自己不努力攤還，只按時程結清。老朋友會提往事，實際上的往事是我在開始跑步時是連房租的押金都付不起的。過那樣的生活難沒有黑暗面吧 LOL

，某個程度我努力跑著擺脫自己的扭曲及變態，這幾天我再次檢討自己，也對好友說如果我今天突然就掛了的話，至少我已經努力到所遺留的是負債的兩倍，夠了吧？

我有點失笑，很難沒有黑暗面啊，二十年前口袋只有三千塊這件事，實質面是家人還在我落難時挖了幾十萬，大概這樣才瘋狂跑吧，我這樣檢討自己的，沒有方向，沒有往前是走不下去的。也大概一輩子都不算好過，也養成了自己面對挫折的勇氣及信心，也在跑步裡體會到痛苦及持續的努力。應該是這樣吧，如果沒有跑步這件事，不知自己會變成什麼？

工作上也遇到不少很糟的人，也是難免，但就小心面對。想想，很難不扭曲啊。

我是真的很扭曲喔，所以看到新聞裡有人一再被根本沒見過的通訊裡的愛情騙子騙錢騙感情，我會很火大，火的是那些輕易沒想就被騙的人。另外更扭曲的是很久沒連絡的熟人打來借錢這件事，我也很火。自己做的事請自己負責，可憐之人也必有可恨之處，我一向如此對待自己。最近向同事宣告買東西花錢請不要找我，因為整理房子辦理了加貸，至少要再壓迫自己三五年也是必然。也向同事說笑竟然有人找我借錢，同事也笑說，他們是瘋了喔(你沒向他們借錢就不錯了)。其實更讓我心情不好的，對象是跑友。我討厭看了我的近況來找我的人，所以離題也不得不說一下。

要跑，請專心跑，這裡只是跑步的世界。

我也揮別以往的不愉快，努力著導正我的扭曲。

編輯者賁俊蓮 - 2023-01-07 at 10:05am

賁俊蓮

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發表於： 2022-12-30 at 9:37am

雖然明天才是十二月的最後一天但不會跑太多，因為元旦有比賽，明日照例只是小小的活動，里程不可能多，其實可以預先合計月里程，年帳等放完假再來結。十二月到今天為止，跑了416.78公里，用尾數來看就是馬拉松跑了四個，耶，週週馬並且完成！但其實沒跑休息有八天之多，表示我有在意里程太少偷偷趕功課 LOL

祝大家明年也是平安健康，也是自由自在的跑很多。

也期許我自己能長長久久的跑下去。加油，拚了啦 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2022-12-30 at 8:53am

今天是本年度上班族的最末一天上班，大家辛苦了 LOL

，我也辛苦了。

原本今晚有約會及吃飯，想休假一天，早上先來個跑步，最好跑久一點，最好能跑到昏天暗地，總之要先多耗損一些脂肪及熱能，再開心大吃一頓。結果，哇哈哈，銷假上班，把補假留著下次再用，也因為睡到半夜腰痛又發作，哇，真痛啊，為什麼好不了？

並且因為心裡牽掛好友的事，睡到一半還夢見她騎車戴我去比賽會場，但搞錯地點害我延後出發，追得很辛苦 LOL

，哇，什麼夢嘛。本想好好休息再睡，但想太多無法入眠，也就換裝出門去散步。而原來只是要走走，走走熱身後沒事，也就跑了起來。

這兩日的冬天有點雲多，陽光不強，又是變成了跑久一點的好天氣。

慢慢跑著，因為想跑而跑，但也檢視著身體痛不痛？不痛，就繼續，無可救藥的個性啊，但從跑步延伸到人生的態度，我本來也就是學著要持續及堅持去面對困境。跑步和生活態度很像啊，都要努力，認真，某個程度裡也有些勉強及忍耐。最近兩個好友都遇到一點算運氣不佳的事，我會安慰她們，看我吧，那麼多運氣不好也都過了，想想我吧，就會好受一點，她們大笑，笑我運氣差還能這般的樂觀。

但大概從小就生活困乏吧，所以一直很知足，容易滿足也不是壞事。一點小小的好運就開心，也不是壞事，凡事往正向去想，自己會好過一點。謹慎小心且努力的做好自己的本份，其餘再有不好，也讓他輕輕來，淡淡離去。

很多事都在跑步裡學到的，跑步的辛苦真的是人生裡最微小的痛苦，真的是，一定是。

跑著，也不是不會累的，但也想著，心甘情願的苦也就不是苦了，雖然人生裡有小苦及挫折也就能有勇氣去面對了。把握著可以跑的好日子，有一種昏天暗地的美好（ LOL

真喜歡），所以今早還是十五公里，真好，不會喘的十五公里啊，真歡喜。

接下來是連三天的假期，我在第二天，新一年的開始，希望能以馬拉松開啟並平安順利的完成。

編輯者賁俊蓮 - 2022-12-30 at 9:25am

賁俊蓮

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發表於： 2022-12-29 at 9:59am

目標設定今早來跑個十五公里好了 LOL

，可以達成嗎？

感覺有點回溫，可以不用戴手套，手指不再冷冰冰，不過最近湖邊常感到風大，穿薄長袖的機率變多了。但真好，南國總算有點像是冬天來到。

為什麼問自己能否達成？哈哈，當然是昨天跑太多 LOL

，傻瓜如我常請假跑步，再說年假也要結清了，全部用在跑步上，也是好事。我喜歡！因為喜歡就多跑，昨天跑四小時十一分，耶，目標達成，目標是四小時。雖然是自己要跑的，過程也十分的美好，但也不是不會累的。當然，有累 LOL

七點半遇到篤恭大哥，他指著前方說紅螞蟻團隊有人練元旦已跑了廿五公里，我只偷笑，什麼都沒說。後來他問你跑多少了？哈哈，多少喔，很難算，我一向會對熟人很臭屁的說，如果你看到我在跑步，不管幾點喔，我都是四點開始的 LOL

請假的好處是不趕上班，可以好好的拉拉筋做恢復，好好休息。

但因為腦內啡分泌過多，洗澡時才發現有磨傷，喔，碰水才感到痛（都一定在無法說出口的位置），哇嗚，說不出口的痛。

果然太開心，累到吃不下，勉強一個蛋，半杯豆漿，明明血糖有點低。也無妨，休息後再走動再吃就好了。果然是激烈，開心，幸福的一天。因為愛 LOL

然後今天的目標呢？起跑時心裡想，昨天跑長里程，那，今天來跑快的好了，並且留一點時間拉筋復原，主要昨天跑累並且腰傷一直沒全好。一個人跑，前進在黑暗中，日復一日的前進，懷抱著心裡的喜歡，看著美好安靜的世界，當然可以達標 LOL

，但是以為跑很快，結果算一算不過差不多是六分半一公里，哈哈，我以為很快，因為，真的好喘啊 LOL

編輯者賁俊蓮 - 2022-12-29 at 10:17am

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發表於： 2022-12-27 at 10:10am

最近突然才發現原來我的可愛小手很怕冷 LOL

南國難得有冷，最近馬拉松的起跑時總要戴手套，雖然也是短褲短袖，有風時加輕便雨衣暫時保暖防體溫散失。最近的晨跑熱身時有加薄風衣，但今早長袖短褲跑出去，哇，手很僵，好冰的小手啊，跑了一圈三公里身上回溫，但手就是很冰。搓一搓，還是冷，雖是練跑還是應該備手套保暖。

原來我也蠻怕冷的喲。最近因為閃到腰沒有完全好，在家中坐時有套長袖保暖，要不然有點涼冷時我都不太在意的。晚上睡覺當然是無袖背心裙，鑽進我的小被窩不消幾分鐘，身體就暖了，腳也暖了，手倒沒怎麼注意，應該也有暖吧，我想。同事說穿襪子睡覺，哈哈，還沒那個需要，我蓋的是沒有被胎的涼被。

但今早啊，哇，無法回溫，好冷，明明已經冷了好幾天了啊。再跑第三圈，手還是很冰，哇，結果，去吉普賽時抽衛生紙時感到手指僵硬無法順利動作，哇，冬天擦屁屁是件難事哩 LOL

，哈哈，自己都好笑。

開心的跑。開心的跑在難得的冬日裡，有冷，但真好，真的太好。

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發表於： 2022-12-26 at 11:19am

放下窗帘，拿出杯子，倒酒，開喝 LOL

慶祝本年度的馬拉松完結，第二十六個，雖然期間有身體因素放棄了不少個，但平安順利完成了整個年度，就值得舉杯慶祝。用以慰勞辛苦跑著的自己。向自己說聲，辛苦了，但來年還是要繼續努力的喲。

繼續跑下去

在開喝之前用近兩場的＂微薄＂獎金（因為名次不太好嘛～這當然不是真的），算一算，扣去成本（報名費及交通費），哇，所剩無幾，但還夠買蘋果兩個，拖鞋一雙，就是得犒賞心愛的自己。

辛苦的一年就將過去了，說快也真快。

喝一口，喝一杯，哇，冬日晚上的烈酒夠撫慰疲憊的身體。

回想今日在今年的最末一場，表現尚可，原來到會場或許因腰傷仍會放棄，但跑出去後感覺不會痛，卻是大腿關節反而有點不順，大概是氣溫太低吧，今日速度感不好，但仍愉快的跑著，卻在三十三左右，腰痛有點發作。還有一早氣溫太低，但天空沒有雲並且烈日太強，其實某種程度來說也算不是好天氣。以三小時五十分平安順利完成，只是最後幾公里沒能有上一場的輕快，才說跑得不盡人意。但總之，還是愉快的完成，也就夠了。

今早反而太早起也就提早出門去散步，馬拉松後還是休一天才好，讓腳休息，讓身體休息，要不然大概是平路吧，不太有乳酸，幾乎沒有。散步，拉筋，看天空，發呆，照例幫小白洗操是拉筋 LOL

今日里程零。

週五里程廿五公里，請假跑步。大概不會有人在賽前兩天還在練吧？我也不算練，因傷休息了幾日，只是很想跑，就是純粹的很想跑就跑。

園區裡幾乎沒人跑著，變冷的南國跑步人數遽減，但反而多了寂靜。因為有跑，心裡感覺是無邊幸福的一天，好的不能再好的好。值得留在心裡的美好的一天。

但也因為太好，週六里程零，起不來啊 LOL

編輯者賁俊蓮 - 2022-12-26 at 11:30am

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發表於： 2022-12-22 at 10:38am

多年前的心情，那樣的心情，一直不曾變過，所以我仍然一天一天愛著，一天一天的跑著。藉著跑付出我一步一步的愛及心力。這麼多年過去了，我還在澄清湖的黑夜裡跑著，這份孤獨的愛像是無法曝曬於陽光下，只能悄悄躲藏在陰暗的角落，專心地投注著每一分、每一秒的體力，精神，甚至時間，金錢，不想與人分享，默默地想著，靜靜地愛著。這是我所心甘情願的生活方式，是我自以為的自由。不為什麼也得不到什麼，但如果你肯說，你也如同我想念你一樣的想念我，那一切都夠了。甚念。甚念。就不枉相愛一場。

我跑著並感謝老天，感謝這生命裡美好的相遇，今晚適合海邊走走，讓風吹著髮吹著繫住的絲巾。讓很多很多的心情飄飛在風中，而早上的湖邊其實也真的很不錯，暗夜，月光，天星，森林，還有心裡可以想像的仙人掌，海風，碼頭，音樂吧，以及那一杯名喚為跑不完的調酒。這一向是我的自得其樂。因為跑步也才能和風景，文字，人，事，物等等的美好相遇，結下不解之緣。

多少年走過了，而我老早在那一年的暗夜海邊就能肯定的向自己回答，就算在多年之後的將來仍不會後悔，多年後的今天我仍想說，是的，我願意！我說的是馬拉松，是跑步？或是我自己或是心中的你？

請你當我一輩子的情人。我想要愛著你，一直一直，長長久久。跑下去。

編輯者賁俊蓮 - 2022-12-22 at 11:02am

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發表於： 2022-12-22 at 10:00am

妳願意當我一輩子的情人嗎？

不管歡笑或是悲傷。大部份的時光裡我總是一個人，早已習慣也不得不習慣，但有時難免還是會感覺孤單或悲傷。有那樣的心情時，就去跑步。因為這樣，跑步成了我新的愛人以及寄託，很想要一輩子相守的，想要長長久久的愛下去。

這是我多年前的心情。多年之後，現在的我，還愛著嗎？

特別的一天。

特別值得紀念的一天。腰痛未癒但我依舊固執的出門，只是不想讓自己軟弱，吹著我所貪戀的風，其實會冷，但今天是特別就要是有風的日子。讓風吹進心裡。

在這個特別的一天的起始，我想要以跑步啟動，忍著微痛，緩緩的前進，說什麼都要跑。這幾天的功課都在療傷，下午請假去復健，自費做徒手治療，再加上特意補足睡眠，八點就躺平看書，三點八分起床，睡足七小時，也有吃藥，消炎，止痛及肌肉放鬆。排了一個七日週期的治療，的確有一天一天的改善。不跑也出門走動，不為練跑，純粹不想讓自己軟弱。

南國的最近，在不跑的人來說，真的有冷。我努力向前，慢慢的順暢，疼痛感漸漸消失。

一直以為，我在跑步中學到的是，獨自面對自己的人生（馬拉松），自己解決調適每一步不同的狀況，就如同人生旅程中要學會獨處，面對寂寞與問題，看到自己，找到自己。不管里程多少，終將是要由自己，一步一步地踩出，獨力完成。就只是要為自己而跑也就是為自己而活。也學到每個人有自己應該前進的方向，道路，里程。

我們都要努力的往自己前進。生活，跑步，愛情都一樣。

賁俊蓮

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發表於： 2022-12-21 at 10:08am

不能跑的第三天，第三天了。

但還是心甘情願的出門及早起。我的固執和村上先生一樣，他在跑步書裡有寫到不會讓自己兩天沒跑。某種程度我也是，不能跑，但不想讓自己的生活習慣怠惰。不能跑，走走也好。

真的很好。天星點點晶亮，月亮微微笑。走在雨豆樹的隧道裡抬頭仰望，真美，枝條的幽黑，因溫柔月光映照出的羽葉剪影，天空的深藍靜謐，交織成一幅最美的圖畫。細緻綿密心情的網。

走向湖邊，走向風。

慢慢的走，來回走著，只能走無法跑，還是無法跑。

慢慢的等待，靜待時間的復原。

賁俊蓮

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