112年4月的跑步日記

引述

回覆

主題: 112年4月的跑步日記
發表於： 2023-04-06 at 11:54am

每逢假日都難免想要多跑，但這個連假有點無力，無來由的虛弱 LOL

一日跑五公里。二日跑六公里。三日跑廿一公里。四日跑一公里。

五日跑十八公里。今早跑五公里。

只有跑少，也沒吃少，也沒睡少，倒也不錯。

四月剛開始，再多努力。但，說到可要做到啊 LOL

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11934

文章選項

引述

回覆

發表於： 2023-04-07 at 2:38pm

昨夜，夢。那是村上先生。我，果然是一夜好眠，應該連夢都沒有 LOL

。也或許甚至是帶著微笑入眠。因為昨天再去請教一些拉筋的動作，跑了不少年，深感柔軟度欠佳是一直以來的想法，但下定決心慢慢且努力地去改善。對象是我所愛慕的教練 LOL

，沒有準備束脩並且收到巧克力，草莓口味的喲 LOL

並且一起看月亮，晚間時分，柔美，渾圓的月。

在遠方的天空高掛，在日出東方和清早太陽一樣的位置。溫柔的懸月。彷彿在想念的季節裡，有最想念的味道及氛圍。真是美好。我懷著那樣的心思及味道慢慢的睡去。

因為有努力伸展，其實也蠻累的，不下跑步啊，原來這麼多年來，我一直沒做到。補課，加倍的辛苦。但和跑步一樣，以食物來比擬的話，像巧克力或咖啡，酸甘甜的趣味，和人生，和很多的事情一樣，有苦，有甜，真好。

大概是有好好的延展吧，今早跑起來格外的肢體輕快，於是我的十二公里，自以為的加速，哇，真的有到痛快的程度，是我一直以來清晨或暗夜裡和自己的遊戲。真好，有跑，真好，能跑，真的很好。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11934

文章選項

引述

回覆

發表於： 2023-04-08 at 7:41am

結果今早又陷入跑步的低潮 LOL

。哈哈，其實休息也好，只不過我是會焦慮緊張的，沒辦法，無可救藥的神經質。只跑了六公里，出場，先幫小白洗澡，請他乖乖聽話並保持乾淨舒爽，我們可以一起等待心愛的貴客 LOL

，擦車洗潔也是一種拉筋及伸展，並且一舉兩得啊，真好的啦，昨天南國有飄小雨反而會有點小灰塵。

再來當然是正式的做操，在月亮的底卜做著，最近勤練動作並且要求確實，把做操也當拉筋，要到微痛及充分伸展的程度，雖然或許我的角度和別人比之是差太多的，但對我來說，其實真的有吃力。

完整兩回合，洗澡準備加班，有些帳還未完全到位但可以先做的還是趁今天有空閒先做，週一財產及經費等對帳單還有憑證大概可以完整到手。每個月的工作有時難免會有狀況，但就盡力完成，是自己該有的責任。

加油，指的是工作。再加油，希望明早跑多一點，跑久一點 LOL

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11934

文章選項

引述

回覆

發表於： 2023-04-08 at 8:13am

記得三月去跑國道時有跑友問我說在會計室工作那麼多年了怎麼工作還如此難，不上手之類的意思。我回來想了很久，一是自己個性使然，我是緊張型的，還沒對帳就神經繃緊等著，再來是自以為唸的是非本科或專業，總覺得一直在做中學，基本概念並不太好，捉帳總要想很久。還有就是其實我是做收入方面的，但整個包括支出的月報統整是我來做的，目前換來的同事不錯都會幫我，以往配合的妖怪是看到錯都不會提醒我的。

預算規模也大很多了，雙倍不止，還有像財產帳等等的系統改制，入帳方式其實都很不同，當然同事會說以往是工務帳現在改成公司帳（我真的都聽不出差別在哪），我是工科的也不能拿來當藉口就是了。但一向以為自己有努力，只是做帳和對帳真的較慢。我在卡關太久時會求助同事，常有恍然大悟之感 LOL

，對她們來說，我的問題大部份都很簡單，不過做久了的敏銳度還不錯，也常可以幫外單位調來的同事解惑。

記得好像有一次保險費差了九元找不出哪裡錯，好像上任的主任看了就說同事把一張傳票兩個尾數打反了，果然就是喔。術業有專攻。但我也有努力就是了。加班繼續中 LOL

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11934

文章選項

引述

回覆

發表於： 2023-04-08 at 9:21am

今天加班頭很痛。不是帳難做，一個人的辦公室其實很安靜，但是有巨大噪音，運動場外有吹葉機的馬達聲響了快二小時，真的好吵，那持續的煩人啊，因為清潔演唱會的小紙屑。有朋友問我們在這裡可不可以順便看演唱會？答案是，不行的。

我討厭演唱會這件事，一是搭建的舞台讓草皮毀損不少，二是人車雜亂，三是其實在開始預演時，我們辦公室被黑網罩住，不見天日。娛樂公司怕我們看免費的措施，殊不知損害了我們透光看風景的權利啊。

當然操作吹葉機的工人也真辛苦，但需要思考數字的我，也很辛苦啊。太吵了，頭真痛。

因為害怕寂寞而要習慣寂寞孤單是我的想法。在很多時間裡要習慣獨來獨往，當然也會想要有相伴，但想想，安靜總比很吵要好的啦 LOL

，雖然有點變態。

早上的跑步也變得不安靜了。

跑了二十多年，前些日子園區的管理員請我不要把放水的袋子掛在樹上，說有遊客反映，很難看。我是不喜歡糾紛的人，假日跑長我拿去放階梯，只是有點不習慣，並且地上有沙土，掛在枯枝上只是方便。在沒有遊客的平常日，我還是掛在樹洞前，我以為六點是沒有遊客的（生氣！）

跑了二十多年，園區是不點路燈的，但近兩週變了，路上有燈照亮全程，但反而刺眼及突兀，並且感覺不安靜，不安全，被路人窺視眼光打量的次數明顯變多，感覺是亮光打擾了安靜，我以為只是自己變態，問了嚴經理她們也一樣。

最近跑得有點不安靜。

編輯者賁俊蓮 - 2023-04-10 at 8:26am

Ander

Senior Member

註冊日期: 2009-07-07
線上狀態: 離線
文章數: 306

文章選項

引述 Ander

引述

回覆

發表於： 2023-04-08 at 12:56pm

娛樂公司怕我們看免費的"措失"

嘿嘿嘿.........

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11934

文章選項

引述

回覆

發表於： 2023-04-10 at 8:43am

啊，真歹勢，太對不起我的國文老師了，應該是，措施。

昨天，九日，週日，沒有馬拉松的假日，跑廿八公里。南國最近真不錯，沒有真正進入夏天，早上都還有點微寒的涼快，日出的時間也還不算太早，還能夠開心的跑著，尚不算酷熱。本來是想跑久一點的，但第四趟回程時遇到一群隊友散步，打了招呼道了早安，也就和他們一起走回起點沒有再跑。

換好衣服再次入場，準備做操及拉筋。

但在第二回合後，我選的陰涼好地方旁來了一群自帶桌椅設備的遊客，吃喝，泡茶，咖啡，唱歌，聽音樂。打壞了我的寧靜是真的，喜歡大自然的聲音，人造的聲響會被我嫌吵，手機普遍後很多人也在清晨時就製造了噪音。

第二個破壞安靜的是跳蚤。近幾年這裡沒有捕狗大隊值勤，並且太多愛心人士餵養，流浪狗的數量到嚇人的程度了。並且大概太久沒太雨，最近跑友及遊客都抱怨不知是狗虱或跳蚤變太多。不久，我舖的地墊上竟有小黑點跳著，有嚇到，逃命去。

中午休息看到新聞熱線的節目，有熱淚盈眶的感動，是有關傘兵秦良丰的近況報導，去年有關注到他開始努力練翻身，有句話聽了很難受，他的護理師說，縟瘡是無法翻身的脊椎受傷者難以逃避的宿命。在心裡祈禱。

今年的報導裡，他已經可以倚著欄干在家人協助下慢慢的行走。看了真感動。

報導裡說去年六月學著站立，在九月時開始練走路。訪問中，他說自己是重新開始一個新的人生。他的醫師更鼓勵他寫作，寫出自己的過程，寫出心裡的故事。也祈望他想寫的科幻小說可以儘早問世，也祈求他可以走得更穩，更遠。

祈望我和他一樣，有很多的勇氣及毅力。加油！

不過我今早里程零，因為一些夢及想法。今早沒有想跑的力氣。

在清明節的連假整理辦公桌內的物品時，看了一張收藏的照片，小時候的全家福，照片裡的我大概小學四五年級吧，或許感慨的是六個人折損了一半，或許感慨的是什麼我自己也不太清楚，大概事到如今去年大哥的事我始終還蠻不捨的，隔天我做了一個夢，剩餘的成員再折損一名，這回是我自己。人生多長，不是重點，也沒什麼怕不怕或在不在意，意外或無常總是冷不防的先到，努力專注在當下。寄了一個郵件給老妹，請千萬保重。

今早只有安靜的走著，想一些事。

編輯者賁俊蓮 - 2023-04-10 at 9:00am

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11934

文章選項

引述

回覆

發表於： 2023-04-10 at 9:15am

跑步這行為健康嗎？

應該是有吧，但馬拉松是不是過量，也見人見智，但自己喜歡就好。其實我一開始會跑步並不是為了減肥，雖然這變成我之後的說法，真實的說法應該是，運動會健康，至少是＂好死＂，不好聽但很重要。

我也並不是跑步的這二十多年來才早起的，我在唸書時就凌晨三四點早起去公園運動做操，那時沒想到要跑步，的確是後來太貪吃胖太多才開始為了消耗更多的熱量才跑步的。

跑了之後發現好處不少，血壓降到標準，心跳也慢到正常了，再者的最大附加價值是體重有減到 LOL

。一直不曾鼓勵要跑步，但強調一定要運動。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11934

文章選項

引述

回覆

發表於： 2023-04-11 at 4:01pm

今早有跑，但不敢跑太多，就跑11公里，因為今天要早到趕帳。收入部份有所延誤是外場部份，因為月初連假太多，公文傳遞稍遲。支出及財產部份則是有個解釋表讓我卡關 LOL

，做了不少年但遇到特殊帳務情形還是會看到就先害怕，找了事錄想了很久，終於弄通。拚一下今天讓同事審核完畢，明天跑流程及送印，應該就可以把月報這件大事如期完成，耶 LOL

，那就只剩最近實在是跑太少這件心事了。唉喲，加油囉。

編輯者賁俊蓮 - 2023-04-11 at 4:20pm

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11934

文章選項