112年6月的跑步日記


   
作家吳若權說，他喜歡跑步。他說，跑步是動態的冥想，也是內在修練，更是靈魂和身體的對話過程，可以和憂鬱的自己訣別，更是和快樂的自己相遇。我喜歡這樣的文字及形容，說出了我的心意，運動或說跑步是一種靜心的方式，更是一種自我要求及自我控制，肢體的律動的確可以連結心靈的節奏，因為跑步，我們的身心會更加的安定，平衡。說修養心性太偉大但至少形塑了有活力的樣貌，好像也可以有更有勇氣面對生活上工作上的小挫折，或許因為付出體力的運動過程，的確可以更有勇氣。
常和朋友們聊到不一定要跑步，實在是大多數的人都不愛跑步，因為無聊？膝蓋容易受傷？（哈哈，根本沒有的事啊），但我以為要找到一個適合自己的運動，可以長期做著，可以以喜歡開心的心情做著。當然更好的是，心跳可以加速，呼吸可以急促，要可以流汗，最好是大量流汗，而跑步是較簡單的，對我來說。
但簡單的事要維持習慣也不容易吧？常有人問我，為什麼可以持續早起二十年？
蝦米，已經超過二十年了啊
大概我是固執又頭腦簡單吧，也不否認幾乎不會覺得無聊，雖然辛苦是當然但因為不聰明所以忘得快。剛送公文過去同事說想減肥但運動太難，我也承認，要開始，很難，要持續也難，要樂在其中，更難啊。
所以我常洗腦自己，不辛苦很好玩，當然只是說笑，我是心甘情願不用催眠的。
但也有所得，今早和晚來的阿斌跑一段，聊到他們拍照的景色及時光，聊到這裡的風光，看著早上湖光山色，朝霞及倒影，他說的極好，其實每天都不一樣。看似一樣，其實不一樣。
最近七里香，香到不像話，梔子花也美也香。最美的霞光我以為在四點五十分，在山的那一邊，日出的方向，有時，夏日早晨的雲隙光（耶穌光）破雲而來，有一種光芒萬丈天神將臨的奇景異象。四時變化，每日不同。
若要問我，你今天跑得如何？流著汗的13公里，幸福的里程。


編輯者 賁俊蓮 - 2023-06-27 at 11:00am

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11934	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 112年6月的跑步日記發表於： 2023-06-27 at 8:58am
	作家吳若權說，他喜歡跑步。他說，跑步是動態的冥想，也是內在修練，更是靈魂和身體的對話過程，可以和憂鬱的自己訣別，更是和快樂的自己相遇。我喜歡這樣的文字及形容，說出了我的心意，運動或說跑步是一種靜心的方式，更是一種自我要求及自我控制，肢體的律動的確可以連結心靈的節奏，因為跑步，我們的身心會更加的安定，平衡。說修養心性太偉大但至少形塑了有活力的樣貌，好像也可以有更有勇氣面對生活上工作上的小挫折，或許因為付出體力的運動過程，的確可以更有勇氣。常和朋友們聊到不一定要跑步，實在是大多數的人都不愛跑步，因為無聊？膝蓋容易受傷？（哈哈，根本沒有的事啊），但我以為要找到一個適合自己的運動，可以長期做著，可以以喜歡開心的心情做著。當然更好的是，心跳可以加速，呼吸可以急促，要可以流汗，最好是大量流汗，而跑步是較簡單的，對我來說。但簡單的事要維持習慣也不容易吧？常有人問我，為什麼可以持續早起二十年？蝦米，已經超過二十年了啊大概我是固執又頭腦簡單吧，也不否認幾乎不會覺得無聊，雖然辛苦是當然但因為不聰明所以忘得快。剛送公文過去同事說想減肥但運動太難，我也承認，要開始，很難，要持續也難，要樂在其中，更難啊。所以我常洗腦自己，不辛苦很好玩，當然只是說笑，我是心甘情願不用催眠的。但也有所得，今早和晚來的阿斌跑一段，聊到他們拍照的景色及時光，聊到這裡的風光，看著早上湖光山色，朝霞及倒影，他說的極好，其實每天都不一樣。看似一樣，其實不一樣。最近七里香，香到不像話，梔子花也美也香。最美的霞光我以為在四點五十分，在山的那一邊，日出的方向，有時，夏日早晨的雲隙光（耶穌光）破雲而來，有一種光芒萬丈天神將臨的奇景異象。四時變化，每日不同。若要問我，你今天跑得如何？流著汗的13公里，幸福的里程。編輯者賁俊蓮 - 2023-06-27 at 11:00am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11934	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2023-06-28 at 9:45am
	前天下班時正好陰天，沒有灸烈的強光是好事，減去些許的熱度。昨天下班時雷聲大作，下了一場不小的雨，但雨後的悶熱證明夏天是不容小覷。今早出門飄著毛毛細雨，心想也是不錯，但真不錯，哇，一起跑，溼度過高雨勢不大，汗像是湧泉般汨汨流出，不誇張，連走路客都說像大悶鍋。真的是，像在蒸籠裡。蒸出了一身汗，哇，不止流出的汗水，說熱還真熱，這就是南國夏日的日常。還好我跑得時天未明時，要是要加上日曬，我一定馬上喊投降今天熱到有點跑跑，停停，走走，但不會抱怨也無從埋怨啊，也可以選擇不出門在家開冷氣睡覺啊，沒錯，要跑都是自己願意的。並且其實我極少在清晨穿背心跑，一向都是短袖上衣，但今天就例外了，換上我的百信無袖背心，貪圖一點沒有衣袖的清涼。今早大概是十二公里。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11934	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2023-06-29 at 2:25pm
	新冠雖然降級也無隔離但公司裡最近有點疫情延燒，而這一波不太是無症狀，大概月有餘也都蠻小心的，甚至端午的工作我也沒出席，同辦公室的同事們也無支援，但過節後感染人數更多，推其原因，雖是我的猜測，半是近距離接觸，半是大意，因為也無規定隔離又之前無症多，大家在會後有群聚行為，吃飯，唱歌，是沒有於法不合但疫情燒到我像家，結果才有被告知原來沒支援工作但有人去參加了唱歌及通宵的卡拉ＯＫ。昨天還沒多想，下午還和我的天蠍男去吃握壽司，哇哈哈，清淡又好吃，我大都吃灸燒的，全生的我不太愛。今早，中了兩個（中午才確診的，早上只像感冒），哇，我們裡面快要全倒了啊，我還在平安中，得繼續努力，小心保持，不想生病，也不想變感染源。今早有跑，會不會是平安的表徵啊？最好是。中了不能跑也會很懊惱啊，大熱天中獎在家躺更是悶啊。多喝水，小心，睡眠加多一點，跑步設定有跑就好不要太損耗，希望這一波最貼近的疫情可以平安度過。早上流汗的十三公里。編輯者賁俊蓮 - 2023-06-29 at 2:26pm

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11934	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2023-06-30 at 2:55pm
	今早很早到場，並不是因為睡飽了，而是有點睡不好，想一些工作上的事，尤其昨天也弄到蠻晚才回家休息。沒有月亮的晚上，黑暗。其實這一週都不太愉快，每一天在來到位置前，想一下該做的事，想一下那些煩人的。也忙，同事弄錯了一筆帳，由我來轉正，還有幾筆幾年內都未曾發生的帳務也蠻難處理的，請教上級單位，昨天很晚了還改不好，她們要我今天不可以請假～這在是苦笑啊，到了近中午才順利解決，還不壞。而讓我煩心的是一些霸凌的事，我以為的，我所看不順眼的，但無力改變的。心裡很悶的時候，特別需要跑步，但今早的第二圈因為胡亂加速而體溫上升太高，有點衰竭，但那也正是我需要的痛苦滋味。六月的最後一天跑11公里。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11934	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2023-06-30 at 3:04pm
	但也有不少好的事，昨天下班前有朋友來電，在管理室放了水果，我回家去領取時，哇，也太多了嘛。而今早水果也不少，取消約定買的籃莓加優格，可能要連吃兩三天才得以消化，還有其他品項啊，但還不錯，都是幸福的滋味，冰箱塞得很滿，荔枝，芒果，鳳梨，香蕉，火龍果，還有手工窯烤的麵包。還有今天會忙的原因更是同事們確診請假，職員三人完好，職工只我碩果僅存，那就忙了，送公文，跑腿，接電話，哇，一刻不得閒啊。還有這裡的辦公位置太分散和原來的老同事們有時真的會好久不見，我們戲分南北兩區，分居比一百公尺還長的兩端。不少人送公文是改騎卡打車的，我還好，喜歡走路。今天送的趟數不少，但說來好笑，到北區一回總會被餵食，心裡充滿感謝啊，大家都對我蠻好的，去時公文，回時手裡總會帶回吃食，真好啊。所以職場也不盡然只有壞事，得往好處想啊。上半年要結束了，說快也真快，明天就是下半年的第一天了，七月的盛暑啊。計算一下里程六月只跑了396.7公里，兩隻馬拉松。里程差強人意，七月加油！編輯者賁俊蓮 - 2023-06-30 at 3:05pm