112年9月的跑步日記

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主題: 112年9月的跑步日記
發表於： 2023-09-01 at 8:43am

是迷戀。

迷戀夜色。迷戀跑步。迷戀著你。迷戀是我的心情。此時。

東方天空的唯一亮點是金星，小說裡形容他是女性的守護神。

西方天空上是幽靜迷離的月。有雲有水氣的迷幻。真的很美。今晩的月色真美麗。

整個天空都是厚實的雲層，要說朵朵或是團團？

地面上有殘留的積水，四下只有暗黑詭譎。我所迷戀的夜。

跑著，跑著，跑著。以極端迷戀的心。三點五十分的夜空最美。但五點二十分的東方天空有朝陽將出的光線變化，有迎向光明的精彩。山是暗綠的，天空有普魯士藍的明朗，晨光是明亮的橘，雲朵以黑白相襯有漸層的純色單一，湖水映照出天空及色彩微以波瀾輕曳。不得不有太多的迷戀。我愛這美麗的世界。因為跑步而有的美感。

賁俊蓮

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發表於： 2023-09-01 at 8:50am

走路客說著昨天因雨缺席。我跑過。心裡笑著，我沒有。我有無可救藥的迷戀。

走路客算著我今早跑了一個半小時。笑笑不答。跑著，佐以美麗的心情，好像可以一直的跑下去。

昨天把配備整理好了，比賽所需的。在昨天，在回程時考慮著身體因素是否棄賽？我若問你，你會說順其自然？聽身體的聲音。但我自己沒有答案。聽不到自己真實的聲音。做操拉筋時還在想。因為太迷戀很難決定？大概是吧。

但來到公司打開電腦收了郵件。想太多，比賽因颱風不得不取消。

就在心裡思考連假兩天要做的事，用一日加班趕工作，一天休息，但兩天早上希望都能跑步，並好好休息及補眠。就這樣計畫著，努力完成。九月的第一天，跑十二公里，還好沒減量，本來還想明日有馬拉松只要熱身兩公里就好。還好沒少跑太多，真是賺到了 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2023-09-02 at 8:30am

幸好比賽取消，今天跑了11公里後有些腹痛，走了一回想到今天尚需留點體力加班也就提早出去做操拉筋，準備上班。

其實今天的風景也是美極了，不過因為自己的不夠小心及不夠專心，在上班轉進公司時和機車發生了擦撞的小事故，壞了我的心情。唉，我也是有嚇到的。唉～～

Ander

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發表於： 2023-09-04 at 8:39am

人沒事吧?

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2023-09-05 at 8:21am

坐在車裡的當然沒事（有嚇到不算，小白有傷也都還好），對方機車騎士的膝蓋有擦傷。就報警處理並已送件委請保險公司辦理理賠事宜。（雖然連流血都沒有，但對方有碎念無法上班之類的），只要人無傷都屬萬幸。

賁俊蓮

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發表於： 2023-09-05 at 8:26am

5日，颱風過境後的園區未清理，滿地細碎的殘枝，但還能夠小心的慢慢跑。速度放慢，以免絆倒。跑11公里。

４日，颱風來襲，休息一天。大門不出，二門不邁。看書，發呆，休息。思考。安靜？

３日。不知南國不用上班上課，有出門但園區沒開放，在大門外的四百四十公尺來回跑。因為心裡難免有慌亂，緊張，無助及不安。需要用跑步來鎮定心魂。跑一個馬拉松的時間。

賁俊蓮

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發表於： 2023-09-06 at 6:25pm

加班中場休息，今晚場地很熱鬧，有團體借場地舉行橄欖球練習。很熱血呢。

平日還好有落地窗（這裡大部份的科室是沒有窗戶的地下室），除了看田徑練習外，總是可以看見天色，可以聽風看雨的，觀賞工人整理草皮，割草機割草，聞聞青草香，有八哥及小白鷺找蟲吃，或也有麻雀。

還好可以看見戶外的光景。

這幾天晚上唸一下詩集，在文字及閱讀中找到力量或平靜？大概都有也都是吧。沒事，但總有點心不安，有些事靜待時間來解決。屏息等待。

今早跑十四公里，兩圈，淋了些許的小雨，是跑步的好天氣。

賁俊蓮

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發表於： 2023-09-08 at 8:01am

今日休足。但沒能有足夠的休息，因為被生理時鐘打敗，就只平躺，無法入睡，在凌晨三點時。但沒有跑，多少就少了體力的損耗。不過難免心理有點覺得可惜了好天氣，沒有日出，感覺可以跑較久的陰天。

昨天早上十一公里。身體疲累放慢速度的前進。因為前一天回診，加完班趕在休診前到達，沒想到附近太難停車，找很久又停很遠，但八點半時進入診間，哇，我是六十二號，才看到二十二號，頗嚇人的。雖然一向不是太早睡，不過外出就影響了休息。等待果然是很疲累再加上白天的工作，累到無法在等候時看書，只能閉目養神，真的是有累。

今天是刻意不跑，並不是因為明日有比賽，是感到有點睡眠不足，大概是無法跑，或跑起來也太累，雖然是很想跑。明天如何？不去多想，就還是看明早起床時的精神狀況如何再決定，也看今日的工作進度，有時因工作不得不放棄，本月工作有點小延遲，但尚在可掌握的範圍裡。

再默念一次，凡事小心及努力。

賁俊蓮

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發表於： 2023-09-10 at 7:02am

前一天休足是對的，還是有減少體力的損耗，所以週六凌晨一點醒來，嗯，可以開車，可跑，於是出門，本來是要棄賽的，但沿途有幾個朋友相約，想想，非跑不可啊。

南國這幾天下雨下到懷疑人生了。

凌晨出發，南高兩縣一直在下雨中，尤其台南雨勢頗大的。但到了雲林及彰化，有像是會晴天的好天氣。海的方向雲層散去，露出清澄的天空，還看得到月亮，在跑步來說，不是好事。要是有週六的雨水就好了，因為我們同事甚至問我說下大雨也跑？哈哈，怕曬怕熱的人就愛長時間的降雨天氣，只要不打雷就好，連積水也不怕。

跑欣恩的彰化場。五點出發，涼爽的好天氣，八公里一圈，跑五圈，再補一個單趟一點七公里的來回，那里程就是43.7公里。前一日的雨水後若是出太陽那是最糟的結果，因為溼度高比溫度跑難跑，我個人以為。果不其然啊，第二圈只跑了一半，陽光出現，哇哈哈，真是烤驗啊。

但反正就耐住性子穩定跑。甚至我在四五圈時還去拿遮陽巾擋陽光，沒辦法啊，雖然不是靠臉吃飯的，也不想曬太過。就平安順利的完成，但最末一圈少里程時還是感到有點難受，大概練不夠吧，感覺肌耐力有點不足。

完成，時間好像是四小時九分，總名次是第九，再拿一個女總一 LOL

，這回的獎品是果醋一箱（不過我今天開始吃藥不能吃酸就順勢送給和我年資一樣的前輩跑友，祝福我們都能跑得長長久久）。

專心開車，大聲唱歌

～開心的回程，沿途去拜訪約好的朋友，喝茶聊天。凌晨一點出門，回到家時已經七點，忙碌的一天啊，洗好衣服整理好東西，想早早休息，但果然馬拉松的晚上還是會有點難入睡。

於是今早不跑步，再休足一日，一樣早起，但今天打掃清潔我的小狗窩，並且保留體力是主要今天要趕工作，刷六點十五的卡，希望能在三點做完，再去圖書館借書。

桌子擦好，茶泡好，文件備好，但早餐還沒吃，就先開始加班 LOL

賁俊蓮

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