113年8月的跑步日記

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主題: 113年8月的跑步日記
發表於： 2024-08-02 at 9:22am

新月份開始了。

今早跑完聽到的廣播歌曲是日文的，終於可以表達感謝。也正是我的心情。

但本來想寫的標題是，我真的是一個開心的笨蛋 LOL

，因為31日晚上我笑到睡不著（因為太開心），真的是有笨啊。

週二上班被通知還會再收到不同品種的梨子。哇，開心耶，一月跑的卓蘭馬拉松主辦單位在七月初寄來一箱（廿四顆），我以為這就是當時告知的禮物了。還有，耶！真的很有誠意。

週三下午上班時物流來電告知有件。下班回家我拿了三四個小提袋準備拆包裹分裝送人。但沒看到一箱水果？問管理員我的東西在哪？他指了一下。我再問，哪一箱？

管理員竟然說那一整排都你的。

哇，不會吧，真的是整排，七箱 LOL

（四大箱，三個中型禮盒）。哇，有嚇到。超爆笑的嘛。

管理員說，你拿不了，開車到大門來我幫你上車。

一路笑著走去開車，哇哈哈，也太，太多了吧。想一想，也就順道上車順道沿路分送給朋友們。一箱裡頭有廿四個，一盒裡是十個，哇，也太讓人開心了嘛，這回是112個，上回是24個。明年本來說路途遙遠考慮不去，想想，不報名也說不過去，太有誠意了。

分一分，回家已晚，結果因為太開心，笑到失眠。週四早上差點起不來跑步啊。

昨天下午再把最後一盒送出。其實我自己只有兩顆。雖然不是多高級的水果，但也是我的心意，感謝朋友們一直以來的照顧，是我感謝的心情。也難得有機會說，謝謝。

編輯者賁俊蓮 - 2024-08-02 at 9:44am

賁俊蓮

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發表於： 2024-08-02 at 9:48am

因為一場馬拉松的跑步，有持續那麼久的快樂。真好，真是太好了！

我還會開心很久，很久。並且我的不跑步朋友收到梨子也說，哇，看不出來你那麼厲害耶，上回不是也有吃到你的米。哈哈，有的喔，被誇到輕飄飄的啊。哈哈～

現在想起來還是很開心！

昨天跑基本量，今天也是，昨天是落湯雞，今天沒有。熱度，溼度都是，就典型，正常的夏日早上。但，開心的流著汗，有跑，能跑，真好，當然，有梨子更好 LOL

Ander

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發表於： 2024-08-02 at 1:12pm

我都沒有

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2024-08-03 at 8:02am

收到。雖然說不太可能，不過，如果下一次卓蘭還可以跑進前兩名，再有梨子的話，樓上的壞朋友就排頭一個，在下本人我一定會專程送兩箱到新竹去的，夠意思吧（送梨子去順便約你跑一跑～怕了吧）。

我一定是會繼續努力的 LOL

準備開始加班。交接的月報因網球場的帳務一直無法完結，而平日的月報又要開始結清，在今日就不得不加班趕工，大概會來得及做完只不過有點延誤及落後，我的個性會緊張及擔憂，還是得趕上進度。

要工作的假日也不敢跑太多，也是想早做早休息，也是怕太晚車潮擁塞，就和平日一樣的時間上班。有點睏，有點睡眠不足但還是早起並出門，因為躺著也無法再安穩入睡。今早溫度又升高了，回復正常的夏日，一跑，汗流不止的。走路客又問我了，你掉進湖裡 LOL

哈哈，並沒有，熱，熱，熱，就是熱。

其實走路的話，略有涼風。跑，感覺四下是沉悶及靜止的。在沒幾公里就熱到快無力時，只好分心聞聞空氣裡的花香味，抬頭仰望夏日的大三角，看著靜謐溫柔的眉月。品味著所有的美好，但還是熱到無力啊。

含一個黑糖，增加一點甜蜜及熱量，但還是跑不了第五圈，其實我真的是神精質很重的人啊，掛心今天的工作，索性休息，明日再跑，今早比基本量多了一點點，十四公里。

開始工作，加油

solo

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發表於： 2024-08-05 at 11:20am

我也沒有

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發表於： 2024-08-05 at 11:21am

週六晚上失眠

真是笨蛋嘛。因為工作，有個財產帳務看起來有問題，掛心未完的帳務，就明明有累，半夜醒來時回到腦中的念頭竟是未完的工作，唉，還在進度中，幹嘛杞人憂天。

但還是早起，索性跑一跑，白天再來補眠就好。週日大概跑十六公里。前面自己跑，後半陪著隊友前進。跑到陽光太強就休息。酷熱的早上跑起來不太好受，常有無力感也不喜歡日照下再跑。

回家先收拾颱風天的物品，但只做一半，還有不少生活用品在外頭，怕木頭櫃子並沒有完全充份的乾燥。拖地，洗好澡，喝了杯牛奶先回吹著冷氣躺平休息。哈哈，白天我更難睡著，尤其剛跑完。

躺了躺，去借書好了，總不能吹冷氣過一天嘛，想想，跳繩去，再做一下熱訓練。果然有熱啊，真熱，跳繩的汗水似乎不比跑步少，還不錯。和這裡的園區一樣，學校也已清理完畢，不過一個災害之後，樹木是明顯受損。

賁俊蓮

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發表於： 2024-08-05 at 11:23am

對喔，你也沒有。

哈哈，那在下得更努力，你排第二個，再有七箱就兩箱給你，當然是沒問題，反正約你跑步你也不怕 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2024-08-05 at 3:48pm

今天早上也有跑

週一園區沒開放，反而沒有等門這件事，反而會在四點之前起跑，其實也不太熱身，因為速度不快，只是慢慢跑。颱風過了，早上的溫度又回復到夏日的正常，只是有時有午後雷陣雨。下著雨只是增加了溼度？還是頗熱的。今年夏天，熱適應不良，一直調不好。

其實是被自己嚇到。哈哈，收到七夕下午的號碼布，老實說有點後悔報名，明明就跑不好嘛。原來單純的想法是，一個人的佳節就以跑步度過。但，哈哈，何苦折磨自己嘛。

最近施行的熱適應，根本就不是在烈日下進行，我想，成效不彰啊。

但也別想太多，有跑就好，跑就是了，反正自己是一向不會逞強的。別有熱傷害就夠了。運動本和吃飯一樣，是每天都要有的日常。

今早跑超過二小時，就算十八公里好了 LOL

Ander

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發表於： 2024-08-06 at 4:13pm

who 怕 who !

你來啊!反正也跑不贏你,乾脆拿美食誘惑,看能不能少跑一點.

去看明年卓蘭的簡章,只有24個小朋友,沒說有一棵梨樹的水梨啊!

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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