113年11月的跑步日記


   
看到今天的壽星有豐慢的黃廷芳醫生，小的在南國默默的祝他平安健康，生日很快樂。並且很巧，好久不見的他昨天有來跑萬巒馬拉松，他說，你還在跑，厲害，嘿嘿，好說好說。賽道中折返時也有相遇，他比了大姆指，嘿嘿，好說好說。賽後會場休息時也看他平安歸來，我也有平安完成。倒是記憶中的他，在多年前的永和五十公里遲到，很難忘的場景。


編輯者 賁俊蓮 - 2024-11-04 at 10:24am

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12309	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 113年11月的跑步日記發表於： 2024-11-04 at 10:23am
	看到今天的壽星有豐慢的黃廷芳醫生，小的在南國默默的祝他平安健康，生日很快樂。並且很巧，好久不見的他昨天有來跑萬巒馬拉松，他說，你還在跑，厲害，嘿嘿，好說好說。賽道中折返時也有相遇，他比了大姆指，嘿嘿，好說好說。賽後會場休息時也看他平安歸來，我也有平安完成。倒是記憶中的他，在多年前的永和五十公里遲到，很難忘的場景。編輯者賁俊蓮 - 2024-11-04 at 10:24am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12309	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2024-11-01 at 9:32am
	正式進入我喜歡的11月 11月表示努力跑的好日子。用腳跑。因昨天的颱風假把一週間的不足睡眠全部補足。結結實實的睡了大半天。真是好，太好了。也幸好南國這回還算災情輕微。所以昨天早上有跑，能跑是開心的。今早，早早起床，因為有睡夠，算動清醒。但到陽台往外看，哇，風強雨中等，不太適合出門，有點危險。但睡夠了，於是只好來個室內運動。首先收拾一下廚房，往外看，還有風聲，再來，來個許久不曾做的擺臂運動，時間十七分。風聲仍不小，唉～好想跑步喲，我前一天和同事說道，這週是牙醫盃，我得臨時抱一下佛腳啊，希望我那美麗又能跑的漂亮牙醫這回不要再追到我。當然也不要讓我追不到然後還在狂風中，看看，仍無法出門，想想，也流了些許的汗，那就來走走階梯，不過實在太無聊，走了十五分左右，就決定出門跑步去，下刀子也不用怕啊。還好有出門，哇，沒開放的園區外，走路客來了五個，跑步有隊友一人。四點二十分起跑。略有小雨，戴著小帽即可擋去流入眼裡。地面的積水尚可，不算多，鞋子會溼但不會在意。園區仍未開放，也只好在大門外來回跑，但近兩天略有隱憂，連兩天都拉肚子，唉～真的是心裡有壓力的緊張？真是煩，但也無可奈何啊。來回跑，享受在雨中的自在，今早跑11公里，新月份的第一天。編輯者賁俊蓮 - 2024-11-01 at 9:39am