新隊員加入，請多海涵


   嗨，各位長跑前輩好，我是新隊員威龍：
 不知道有沒有榮幸這樣稱呼我自己為新隊員？事實上，小弟雖然自九十一年迄今前前後跑了十一次馬拉松〈泰雅盃不算〉，不過這是有強 大的後援支持的第一次馬拉松。由於身邊並沒有超級喜歡長跑的同學、友人〈似乎大部分都喜歡球類運動〉，往昔總是號召幾位同學、朋 友後，ㄧ同或分別搭車前往比賽地，跑完後洗完澡、吃個飯，便打道回府了，如此也撐完了十一場。幸好這一次在姨丈、阿姨以及各位前 輩的悉心照護之下，讓我有了與以往迥然不同的感受，謝謝。
 由於已經有五個多月未曾跑步〈除了八月七日有稍微跑了ㄧ下，其餘時間皆寸步未跑〉，這一次跑起來格外辛苦。清晨五點開始在起跑點 集合暖身，我突然有種被綁赴刑場槍斃、呼吸困難的感覺。伴隨著起跑時間的逼近，顯得越來越緊張。然而等到槍聲響起，我索性心一橫 “就跑吧！反正待會兒一定可以趕回來吃中飯！”〈無厘頭的想法湧現，可見多麼慌亂〉。  
 前面的四點五公里來回路程還算極為輕快地完成，然而接下來的連續上坡路程就令人頭皮發麻！開玩笑，就算是開車都要不斷催油門，才 不會往下滑了，更況是用跑的！
 我極為艱困地完成了上坡路程，心想待會兒即便用滾的也可以回家了。孰知下坡才真正是痛苦的開始！由於坡度太陡，在往回跑的路程中 ，必須不斷踩煞車才不會跌倒，而這舉動對於膝蓋以及腿部肌肉而言，是承受更多壓力的過程。期間也因為一個踉蹌，把一棵小樹給撞斷 了，幸好沒有掉到山谷裡，呵呵。 
 好不容易完成了三十九公里賽程，想著還有三公里多就可以回家了，未料因為腳抽筋，而導致寸步難行。唉，這三公里多一點的路程，怎 麼走都走不完啊！我死拖活賴地，終於撐到四十一公里，心想用走的回終點也不好看，便開始跑起來，可是雙腳已不聽使喚，勉強跑了不 到一百公尺便又停下步行。 接近終點前，看著啦啦隊與主持人的不斷加油與鼓譟，我奮力往前跑，呵呵，遊戲結束了。
 想到幾分鐘前，我還在為痛苦的經歷而掙扎，並告訴自己，下一次再參加這種要命的活動，我......我就跟總統姓！沒想到幾分鐘 後，待我休息完，又是生龍活虎，意氣風發了〈有一點不變，就是我真的跟總統姓〉。  
這一次賽事帶給我的經驗就是：凡事豫則立，不豫則廢。沒有事前充分的準備，是不太可能會有奇蹟出現的。 
 想到胡驫兄的ㄧ句話：我跟他的差別，在於ㄧ顆大西瓜的重量。嗯，如果我也揹著ㄧ顆大西瓜跑步，大概會跑的更辛苦吧......該 減肥了。
還是謝謝各位前輩的照護，也希望未來有讓小弟效力服務的機會。

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RICHTER 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 441	文章選項發表回應引述 RICHTER 檢舉文章引述回覆主題: 新隊員加入，請多海涵發表於： 2005-09-07 at 2:19pm
	嗨，各位長跑前輩好，我是新隊員威龍：不知道有沒有榮幸這樣稱呼我自己為新隊員？事實上，小弟雖然自九十一年迄今前前後跑了十一次馬拉松〈泰雅盃不算〉，不過這是有強大的後援支持的第一次馬拉松。由於身邊並沒有超級喜歡長跑的同學、友人〈似乎大部分都喜歡球類運動〉，往昔總是號召幾位同學、朋友後，ㄧ同或分別搭車前往比賽地，跑完後洗完澡、吃個飯，便打道回府了，如此也撐完了十一場。幸好這一次在姨丈、阿姨以及各位前輩的悉心照護之下，讓我有了與以往迥然不同的感受，謝謝。由於已經有五個多月未曾跑步〈除了八月七日有稍微跑了ㄧ下，其餘時間皆寸步未跑〉，這一次跑起來格外辛苦。清晨五點開始在起跑點集合暖身，我突然有種被綁赴刑場槍斃、呼吸困難的感覺。伴隨著起跑時間的逼近，顯得越來越緊張。然而等到槍聲響起，我索性心一橫 “就跑吧！反正待會兒一定可以趕回來吃中飯！”〈無厘頭的想法湧現，可見多麼慌亂〉。前面的四點五公里來回路程還算極為輕快地完成，然而接下來的連續上坡路程就令人頭皮發麻！開玩笑，就算是開車都要不斷催油門，才不會往下滑了，更況是用跑的！我極為艱困地完成了上坡路程，心想待會兒即便用滾的也可以回家了。孰知下坡才真正是痛苦的開始！由於坡度太陡，在往回跑的路程中，必須不斷踩煞車才不會跌倒，而這舉動對於膝蓋以及腿部肌肉而言，是承受更多壓力的過程。期間也因為一個踉蹌，把一棵小樹給撞斷了，幸好沒有掉到山谷裡，呵呵。好不容易完成了三十九公里賽程，想著還有三公里多就可以回家了，未料因為腳抽筋，而導致寸步難行。唉，這三公里多一點的路程，怎麼走都走不完啊！我死拖活賴地，終於撐到四十一公里，心想用走的回終點也不好看，便開始跑起來，可是雙腳已不聽使喚，勉強跑了不到一百公尺便又停下步行。接近終點前，看著啦啦隊與主持人的不斷加油與鼓譟，我奮力往前跑，呵呵，遊戲結束了。想到幾分鐘前，我還在為痛苦的經歷而掙扎，並告訴自己，下一次再參加這種要命的活動，我......我就跟總統姓！沒想到幾分鐘後，待我休息完，又是生龍活虎，意氣風發了〈有一點不變，就是我真的跟總統姓〉。這一次賽事帶給我的經驗就是：凡事豫則立，不豫則廢。沒有事前充分的準備，是不太可能會有奇蹟出現的。想到胡驫兄的ㄧ句話：我跟他的差別，在於ㄧ顆大西瓜的重量。嗯，如果我也揹著ㄧ顆大西瓜跑步，大概會跑的更辛苦吧......該減肥了。還是謝謝各位前輩的照護，也希望未來有讓小弟效力服務的機會。
	馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11934	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2005-09-07 at 2:41pm
	威龍新隊友:你的個人資料可寄mail給我,ben75@kcg.gov.tw,歡迎你的加入,原來你是抽筋,當我拖著萬分沈重的腳步要回去梳洗時看見你通過終點有點吃驚,有人說你是掉進水溝. 蔡大哥看了你的留言請交一篇心得報告,請你參考我們百信的網站,寫一些quote,及自我介紹(可參考隊友)

RICHTER 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 441	文章選項發表回應引述 RICHTER 檢舉文章引述回覆發表於： 2005-09-07 at 2:53pm
	太久沒跑了，肌耐力退化許多。我ㄧ共摔倒兩次，ㄧ次是在路程中撞斷那一棵樹〈純粹因為腳拐到〉，第二次則是在終點站前〈這ㄧ次是腳抽筋〉。由於欠缺運動，這半年來肥了不少，而間接導致這一次的不理想成績〈雖然說以前也不怎麼理想，四小時上下，但以往從未超過五小時〉，該檢討檢討了，呵呵。
	馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

蔡坤坡成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2005-06-15 線上狀態: 離線文章數: 33	文章選項發表回應引述蔡坤坡檢舉文章引述回覆發表於： 2005-09-07 at 3:42pm
	隊長(你的姨丈)與我非常歡迎你的加入,依你的實力,很快即可恢復往日成績. 恒春馬拉松即將來到,加緊練習,不久的將來便可再創佳績.

RICHTER 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 441	文章選項發表回應引述 RICHTER 檢舉文章引述回覆發表於： 2005-09-07 at 4:02pm
	多謝蔡大哥，您們可是小弟我看齊與效法的對象呢！對了，本隊何時澄清湖練跑呢？好像每天都有吧？起訖時間呢？還請賜教，謝謝並麻煩了。
	馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11934	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2005-09-07 at 4:45pm
	每天早上五點五分從蔣公銅像出發,如果速度正常,跑約一小時回到起點(較早偷跑的人也會在路上相逢)