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關於12/18 ING台北馬拉松交通管制 |
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Robin 
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註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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 主題: 關於12/18 ING台北馬拉松交通管制發表於： 2005-12-16 at 12:50pm |
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今天在中山北路幾個路口的路燈桿上都有看到ING路跑交通管制的招牌，這是我第一次在台北市區跑超過10公里的路跑，希望當天一 切都能順利。 ================================ 真的希望是一切順利 以前也有放牌子，也是在開跑前幾天就放了，結果還是一樣，驚險鏡頭不斷上演。總覺得所謂的交管，應該是在前一個路口就要把所有車 子引導開來(如中山民族路口，就讓車子在承德路與林森北路口就轉向)，頂多開放公車行駛，而不是讓所有車子塞在路跑路線的路口猛 按喇叭。仁愛路、中山南北路等也應該連慢車道都全面淨空，一律公平省得麻煩。 我是不抱任何希望啦，只盤算著要快一點脫離喇叭聲的伺候... |
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大熊
Senior Member 
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
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發表於： 2005-12-15 at 4:56pm |
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謝謝文義兄的關心與建議，雖然手痛並無明顯好轉跡象，但因為預計這次ING後將向捐血中心預約捐血時間，所以暫時還不打算去看西 醫。
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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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nec026
Groupie 
註冊日期: 2005-06-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 95 |
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發表於： 2005-12-14 at 10:24am |
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「爸爸手」 我也曾經受爸爸手困擾半年,痛到手都不能隨便動.中醫針灸怎麼治療也沒有改善,藥布貼到皮膚過敏發炎.所以為了早日脫離苦痛,良 心建議,去找西醫骨科打一針就ok了. 爸爸手不會影響跑步,所以ing可以盡情發揮 . |
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小蔡就是nec026,nec026就是小蔡
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大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
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發表於： 2005-12-14 at 9:12am |
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多謝樹老大的鼓勵，雖然這幾天左手腕關節發炎，同事都說是「爸爸手」抱小孩太多才會這樣，其實是個人睡姿不佳，習慣枕著手側睡， 結果現在連舉起裝水的杯子都無力承受，不過，週日一定會奮力前進，達成目標的。 |
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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2005-12-13 at 4:26pm |
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你一定可以順利完跑的。 大熊加油！
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大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
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發表於： 2005-12-13 at 4:14pm |
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今天在中山北路幾個路口的路燈桿上都有看到ING路跑交通管制的招牌，這是我第一次在台北市區跑超過10公里的路跑，希望當天一 切都能順利。 |
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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2005-12-09 at 10:15pm |
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非常謝謝大熊先生~ 也 預祝其他跑者皆順利完成 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
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發表於： 2005-12-09 at 10:52am |
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貓姐：別怕，別怕，我的跑步資歷很淺的，而且一個星期只能偷偷練習二~三次左右，我說偷偷的練習，就是要趁假日孩子晚點起床、或 是睡午覺的空檔，才有機會躡手躡腳偷偷跑去練跑個半小時，以維持基本的體力。上次也是唯一一次的正式半馬是10月初的台中馬，我 完成了，相信您也可以。 我從來就不去擔心時限的問題。雖然我跑步的速度不快，但在山上，我可以有連續走上15個小時山路的體力。所以跑半馬的時候，我就 會想，如果我全程都用6K的時速走路的話，三個小時也可以走上18公里，那如果我前半程用時速9K的龜度慢慢跑，後半程再改用走 路的，就一定可以在時限內完成，這就是我給自己訂下的最低標準。所以只要當天我體能狀況超過這個標準，我就確定一定可以跑完，而 且只要多跑一些路程，就為自己多賺到一些時間，有了這樣的想法，自然就增加完跑的信心。 個人的粗淺經驗，提供給您當做參考，期盼在ING能看到一道靈巧的貓影向前飛奔而去。
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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2005-12-08 at 10:03pm |
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時限三小時 那要跑了才知道跑到啥地方了 蝸牛貓粉怕怕的....
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2005-12-08 at 12:59pm |
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是這樣的話 好像在安全範圍之內 ================================= 不過，21公里組若10:00還上不了麥帥二橋 時限應該也到了吧？ 我記得完跑限時21K是三個小時（或兩小時半？忘了） |
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