策馬入林

貓：

晚上9點多您就要去睡覺？

太早了吧！

登郊山、走健行路線，能鍛鍊身體，有益健康；

但我們不能靠爬中級山甚或三千公尺以上的山來鍛鍊身體，必需把身體鍛鍊好後再去，否則不但危險也受罪。如果想要上高山，不能光憑 熱情、喜 好，您必需把登山當一回事，平時就要鍛練身體，才能讓您有充沛的體能去雲遊四海、體驗山林之美！

記得我大學時每天早上五點多到操場跑10 公里，我的登山社學長(他也在跑步，當時他不認識我，只覺我很眼熟。)看我每天如此跑步，有天便主動和我打招呼，問我〝你是山社 的嗎？看你每天在跑步。〞我答稱〝要登山就必需把體能練好〞。學長見我把登山當一回事，每天作功課練體能，因此收我為徒，有長程 登山活動都會約我同行，果然我也很耐操，在登山活動中從不曾軟腳，還能照顧別人。

對我而言，登山沒有任何的痛苦，只有享受，我想體能良好是主要原因。