用腳頭ㄨ去想就知？

從永和到福山約48公里,用了五個小時,因為是一路登高,所以體力上是一種高消耗,以前不敢想像這種路線練習,昨天十幾二十人從中正橋出發,到烏來只用了兩個半小時,但是真正堅難的行程還在後面,從烏來到福山約21公里,因為坡度較大,天氣又是高溫,一路上跑的非常堅苦,到福山國小一共用了五小時.
在三四年前會長曾約我及副會長從新店跑同一路線,路程少了13公里,但是到福山的一半路我已經抽筋,不能前進了,經過這幾年的訓練,總算有一點成果,雖然還是很累,但是總能撐完全程,近日的體會是像我這種四十歲以上的歐吉桑,速度已經不能進步了,要進步的就只有長距離的耐力,愈長愈能看到實力,
本隊經過百公里賽的磨練,大家的耐力也愈發堅實,昨天經過長距離的跑步,大家還不見疲累,非常恐佈,補給的工作也愈加熟悉,以後補給的標準應該以昨日為範本,大家輪流當領隊,更能展現團隊的精神.