8/10 (日) 五指山系環山道路團練

五指山系環山道路團練

時間：2008 年 8 月 10 日（週日）06:00 起跑

集合地點：士林區萬溪產業道路終點風櫃口，車輛可停於北 28 鄉道往汐止方向道路兩旁（風櫃口路口四周亦可停 1 ∼ 2 輛車，先搶先贏 XD）

五指山系是環繞臺北盆地北區幾個重要山系之一，橫亙台北市士林區、台北縣萬里鄉、汐止市與基隆市七堵區之間，是瑪鋉溪、基隆河的分水嶺。原本因五指山國軍公墓知名，近年因單車運動熱門，本區山間有多條公路環繞，成為單車族挑戰的新樂園。惟一般單車愛好者多從士林取道萬溪產業道路，或由內湖、汐止等地走大湖街 – 五指山公路或汐萬公路上山，並以海拔 600 公尺的風櫃口為目標，但翻過山的萬里鄉則單車極為稀少。

過去團練曾經沿北 28 鄉道下至萬里鄉溪底，本次團練更進一步，邀請各位跑友用雙腳跑過五指山東側瑪鋉溪谷、友蚋山、五指山等地，欣賞樸實的山光水色，並上登五指山系最高點，位於國軍公墓內的五指山頂。而休閒組則可以風櫃口為起點，漫步於陽明山步道上，盡覽四周美麗風光。

跑步路線：

A. 大紅西瓜挑戰組

風櫃口 → （北 28 鄉道） → 萬里鄉崁腳村 (10.5K) → （北 28-2 鄉道） → 北基 003 農路路口 (12.5K) → （北基 003 農路） → 萬里鄉基隆市交界 (15K) → （七分寮農路） → 瑪西產業道路口 (17.5K) → （七汐農路） → 汐萬路三段 380 巷路口 (19K) → （汐萬路三段 380 巷） → 汐萬路口 (20.5K) → （汐萬路三段） → 汐萬路底 (23K) → 五指山公墓入口 → 五指山頂涼亭 → 五指山公墓路口 (26K) → 風櫃口 (27.5K)

B. 小玉西瓜開胃組

風櫃口 → （北 28 鄉道） → 萬里鄉崁腳村 (10.5K) → （北 28-2 鄉道） → 靈泉寺前 (16.5K) → （北 28 鄉道） → 風櫃口 (19.5K)

C. 輕鬆休閒健行組

風櫃口為陽明山東西大縱走東側起點，由此可經由登山步道前往擎天崗，惟單程約 6 公里。若覺里程數過長（來回 12 公里），可至中間點「頂山」，或自行注意步行時間折返。

挑戰組變態指數：6.5（中級路線 -- 不能跟陳 X 謙比啊∼）

注意事項：

1. 本次路線沿線，崁腳村以後到汐萬路底之間，人煙稀少，無商店（連小蜜蜂都沒有），請仔細斟酌補給需求。

2. 本次路線為先下後上，最低點在崁腳村（海拔約 150 公尺），風櫃口海拔 600 公尺，五指山頂為 699 公尺。部份路段路面養護較差，坑洞、突起不少，請注意腳下路況，扭到腳就划不來了。

本團練歡迎所有愛好跑步的朋友一同參與，請自備環保碗筷。

本團練除北部地區發佈陸上颱風警報外，照常舉行。