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ING成績公佈了 |
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作者 | |
飛龍 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2008-12-24 at 1:44pm |
好家在,上網查了一下,還有344.32不過前半段是太快,後半段不僅腳底起水泡也減慢許多,以後還是以400-430較舒服。 |
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蟲蟲 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
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