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你好，請問土城週末適合練跑底路線！ |
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| 作者 | |
chintsai 
Groupie 
註冊日期: 2008-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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 主題: 你好，請問土城週末適合練跑底路線！發表於： 2008-12-24 at 2:19pm |
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各位土城慢跑前輩好，
小弟由於在外地工作，只有週末或假日回到土城，平常日大都在18尖山晨跑10km左右。今年開始跑全馬，成績在四小時左右。 想請問週末早上適合練跑的路線？希望路線大概是可以跑1-2個小時，平路或有坡度山路皆可，最好是能順便提供起點、終點、距離及海拔落差等訊息。 先感謝各位先進的回答！ |
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53127979
Senior Member 
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2008-12-24 at 5:55pm |
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我們週日常跑的路線起點是中央4段高速公路橋下左轉的龍泉路上旁的土地公廟.然後往長城溪來回約18k. |
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chintsai
Groupie
註冊日期: 2008-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2008-12-25 at 8:54am |
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感謝回答！
小弟住延峰街，到龍泉路有一段距離。我可能會選擇從家裡跑到山中湖吧！用Goole map算了一下距離來回約12km。這樣應該可以在老婆還在睡時回到家。 |
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2008-12-25 at 7:14pm |
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我們每星期3..5 晚上ㄝ都是以山中湖這路線為訓練路線..假日長距離練習則選擇龍泉路或其他類似路線....加油
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chintsai
Groupie
註冊日期: 2008-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2009-02-02 at 4:58pm |
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2009/2/1週日早上去跑了山中湖。從延峰街跑到山中湖約6km，下山到少年觀護所又回頭跑到山中湖一趟，總計大約18km吧。
這條路線比我長跑的18尖山還難跑。山中湖後半段還真是蠻陡的，不只上坡慢，連下坡我也不敢衝，怕受傷。 |
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