如何培養馬拉松選手呢

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主題: 如何培養馬拉松選手呢
發表於： 2009-03-11 at 10:01pm

不好意思~因為本人有這方面的疑問~卻又不知道該在哪發問~所以到貴板來發問。我是一位小學老師，我帶的班級是四年級，那天帶小朋友去練習校慶的三公里路跑時，發現班上跑最快的是一位小女生，他的成績是十四分十四秒，以我這個外行人來看，我覺得這是相當快的速度，特別是的是這小女生並沒有受過專業的跑步訓練，個人覺得他應該有這方面的才華，所以想要試著讓他往馬拉松發展，可否請這位先進們給點意見呢？可直接寫信到我的信箱forget6889@msn.com。謝謝！

孤鷹

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發表於： 2009-03-11 at 11:43pm

一位小學四年級小女生(約十歲左右吧)，校慶三公里路跑成績14分14秒(這成績已經砍掉一拖拉庫的國軍官兵)，驚為天人阿！

這等人才如不好好培養，真的是可惜。但我等怎敢班門弄斧，有請高手調教吧！

李敬明

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發表於： 2009-03-12 at 12:49am

台湾可能有许多马拉松的好苗子，就像这位四年级的小学生。可是马拉松要出成绩，至少要到二十岁以后，那么她至少还要经过十年的严苛训练。

首先，要经过她父母的同意，也要她有意愿要走这条路，如果以上条件都通过，再就要找到一位专业的，尽责的好教练，全心全意的投入训练。

十年的时光，她必须放弃许多东西，失去同年纪应有的生活，我不知道她是否愿意，我也不知道那是否值得？

如果是我的小孩，我是不会让他走这条路的，我只希望跑步是他的兴趣爱好就可以了。

TimChen

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發表於： 2009-03-12 at 1:56pm

讓她多嘗試各種運動身體均衡發展讓她有個健康開心的童年就夠了! !

十歲ㄝ談馬拉松??太早了吧! 我們在談的是老師的心願希望? 還是學生的意願 ?? 心理上生理上合適跑馬訓練嗎?

別忘了昔日蒲仲強蘇小妹等的例子喔

我不是先進!! 一點小意見供參考

獅子頭

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發表於： 2009-03-12 at 2:12pm

我同意教授的看法,有許多小時了了的小朋友,長大以後卻不怎麼樣!!

許多大人都用錯了方法了.

有太多因素影響小朋友的表現了,如果要栽陪成為一名長跑選手,最好不要太早訓練,平常帶他跑跑步就好了,建立他對跑步的興趣,等他上了高中,再訓練跑中距離的,上了大學在訓練長距離的,太早的訓練只會對其筋骨造成損傷,對他以後的成績一點都不會提昇的.

我也不是先進,但是我們永慢有一位從小就跟我們一起跑步的小朋友,現在已經是清大的學生了,就是按步就班的增進他的跑步動力的,現在的最好的馬拉松成績是250.

他小的時候,就只是跟我們隨便跑跑而已,從沒有送到田徑隊去訓練的.

大家參考一下.

獅子頭

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發表於： 2009-03-12 at 2:28pm

我有一個同事的兒子,在國小的100公尺得了台北市運動會的前三名,被重點國中吸收進去.上了國中一年就受傷了,改練跳遠,也不行,國三時,有一天來公司,跟我一起去跑操場,5000公尺還沒我快,可見又浪費了一名人才.以後就高掛跑鞋了.

有許許多多的學校教練為了要對學校有一個交代,會以一種超過該年齡選手的強度來訓練學生,希望在運動會時能有一個好成績(就好像我們以前的少棒一樣,大家學記得許金木嗎?在小學就練變化球,結果是上了國中手就廢了

),跟本就沒有長期培養的計劃,所以還是要小心從事.

獅子頭

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發表於： 2009-03-12 at 2:40pm

現在的國手鄭子健在國中時遇到了一位好老師,一直陪伴他到大學,這是我看過的,照顧最好的老師,(當然有許多我們不知道的老師用他們青春在為國家培養一位棟樑),我要向這等老師致上最高的敬意.

如果我們沒有遇到一位好老師,如果有一位好爸爸也不錯,像張嘉哲的爸爸--張寶財,也是一路陪著兩個兒子成長,十年的日子,沒有間斷.

以上兩位國手是目前國內馬拉松前五傑的兩位.

jobsworth

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發表於： 2009-03-12 at 2:50pm

What is marathon?

是42.195公里,不是5公里or10公里?

很疑惑,老師怎會到這個網站來問這問題.這裡是業餘愛好者.

一般人應很清楚,小學運動會在田徑項目最長是800公尺,

國中是1500公尺,到高中才有5000及10000公尺,

為什麼會定此距離,問題在小朋友還沒完成發育,太早接觸長距離的訓練,

只會揠苗助長,身體會來不及長大,在台灣有多失敗的例子,如果小朋友有天份,

應嘗試多方面的運動,畢竟跑步不只要求心肺功能,還有其他的身體協調性等等.

一直有個疑問,學校沒有科班的體育老師?

east4035

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發表於： 2009-03-12 at 3:53pm

請問各位先進：

在下小犬目前小學一年級(2002年2月出生)，每週一、三、五會陪我跑2400

公尺，時間約12分30秒，請問這樣的量(每週三次)會不會造成揠苗助長？以後長

不高或者造成運動害。請求各位前輩不吝賜教。

獅子頭

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