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億金馬警愛跑.加油~ |
發表回應 
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冠頭 
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-17 位置: 後山 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
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 主題: 億金馬警愛跑.加油~發表於： 2009-06-26 at 4:47am |
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即將於7月5日舉辦億金馬比賽,參賽的警愛跑選手,冠頭在此為您們加油~
敬祝:大家完跑,並取得好成績
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2009-06-26 at 8:00am |
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警愛跑加油！ |
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陳進財
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yea919
manager
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1296 |
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發表於： 2009-06-26 at 8:02am |
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警愛跑加油！我也有跑...億金馬....警愛跑的朋友門...大家到時一起努力吧 |
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2009-06-26 at 8:38am |
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我看大家應該來一場億金馬警愛跑大集合，目前已知南市波麗士有七人報名，高縣波麗士有十五人報名，屏東波麗士有 二十四人報名，保二波麗士有 四人報名，雲林波麗士有二人報名，其他應還有多人，歡迎到旗山、里港分局(與里港慢跑協會同在一處)休息處串門子。 |
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飛鼠長老
新手上路 
註冊日期: 2009-05-10 位置: 台灣-桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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發表於： 2009-06-26 at 1:09pm |
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我們長住北區的警跑友.已習慣濕冷的北區.想到7月要在南台灣[台南]跑馬拉松......頭就....暈暈的.{好像宿醉一樣}.
上次跑一次南投水里至埔里的國6道....前段差一點脫水.後段就輕鬆多啦.
那這次警友要在大太陽下跑馬.就要多注意補水喔.................加油呀
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2027飛鼠長老
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kingman
Senior Member
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於： 2009-06-27 at 2:00pm |
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昨日在早上7至8時在國境之南的艷陽下練跑1小時，氣溫節節高昇，體力流失迅速。0705有參賽的弟兄們應該及早體驗耐熱跑並注意補水，以免中暑，祝大家都能平安完賽也有好成績。
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kingman
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2009-06-27 at 4:50pm |
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我不是警愛跑的人
但我喜歡來替大家加油
那個最近練長距離很恐怖
很熱/很渴/很無力
 想到一個方法獻寶一下下
就將跑者的引擎調到 "適熱" 狀態
就是"配速/慢慢跑"
不然會給它
燒缸ㄟ
 就醬!
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bosma
Groupie 
註冊日期: 2008-06-22 線上狀態: 離線 文章數: 55 |
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發表於： 2009-06-28 at 1:23pm |
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有於正值炎熱酷暑,在下也是建議跑步時(心情一定要放輕鬆.放慢腳步跑,保持體力),預祝大家能順利完成億金馬!!
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irg
Groupie
註冊日期: 2007-10-19 線上狀態: 離線 文章數: 53 |
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發表於： 2009-07-03 at 3:05pm |
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大家好我是台南市的警愛跑，歡迎有報名億載馬的警察同仁來到府城。本局為服務警愛跑們，已連繫轄區「育平派出所」（育平路321號）於比賽當日提供浴室供同仁盥洗之用，有需要的警愛跑們自行前往登記使用。 註：「育平派出所」約為起跑點往東1公里左右的地方。 |
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2009-07-03 at 9:00pm |
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感謝南市警愛跑，上次與同仁騎單車南市遊曾前往加水，這次定當再打擾。
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發表回應
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