關於昏眩 |
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作者 | |
張俊謀
新手上路 註冊日期: 2008-12-14 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
文章選項
引述 回覆
主題: 關於昏眩 發表於: 2010-04-21 at 2:10pm |
tina:你好, 你會不會是比賽時跑的比平時快,震動到後腦平衡失控造成的?如果是,跑的時候身體再前傾1些,就可以避掉一些震動,或是腳步再小一點,離地再低一些,希望能幫到你 .
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TangST
manager 註冊日期: 2005-12-30 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1621 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-16 at 2:14pm |
前年下半年跑馬過程中,出現一個現象,在18K~22K間會出現第一次飢餓感(低血糖的警訊),不理會它或補給沒有含大量糖份的東西時,再過3~5K會再出現第二次,且速度明顯下降,有幻覺、輕微的暈眩等怪異現象出現,且還能感覺到心跳有在上升中,託賽事大會補給的造福(通常這時會有可提供足夠需要的補給站出現,大吃一頓),如此才得以順利無傷無病完跑。(奇怪,靈光一閃,突然明白跑大甲馬時,在折返後沒多久突然有想去死的幻覺的原因了)
我想平時練跑沒有暈眩的現象,主要在於沒有壓力,身體能量消耗比較均勻且緩慢,足夠讓自己在跑完後,沒有異樣的感覺,其次是,自己的身體也因長期練跑,已適應這種消耗體能的情況。而比賽時,情況異於平日,起跑前至其跑後初期,身心易處於亢奮狀態(處於異常高耗能狀態),不常參加賽事(或說規律、或說一定的頻率),身體容易呈現不能適應的狀況,這也許可解釋賽程中出現異常的原因。
當然,長期下來,沒有改善,例如有逐漸延後的情況發生,那就可能是身體在發出另外的警訊,需要好好的維護身體了(到醫院檢查及徵詢專業意見)。
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雲遊四海奔行八方
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tinashu0514
Senior Member 註冊日期: 2008-04-15 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-16 at 8:26am |
記得去年做健康檢查醫師說我的脈搏跳的太慢和心臟肥大見意我去心臟科追蹤檢查,當時心裡很惶恐以為得了大病,結果追蹤後原來是跑歩人的特質,因為跑歩需要大量氧氣所以身體器官就自動調節心肺好大口吸氣,所以啊!我們跑歩人的架構是非常特別的,一般人只能望而生畏,其實跑歩真的很不錯,我就是從11年前因長期吃藥引起肥胖的恐龍姐,當時肥到65公斤走路都會喘,為了減肥而跑歩一路健康的減下來,人的毅力是無限的只要有願一定有力,我可以大家也都可以的。互勉之。
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-15 at 3:49pm |
關於暈眩不知大家知道否,有些大型教學醫院有專掛暈眩科。
台大醫院就有設暈眩科,對於不明的暈眩他們有專精,請教這些專業醫師會比我們像瞎子摸象有用多了。 編輯者 王坤樹 - 2010-04-15 at 4:07pm |
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bee
Senior Member 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-15 at 3:22pm |
暈眩也可能是耳部腦部的反應,建議更進一步檢查耳朵的平衡感 請看下面樹哥建議... 編輯者 bee - 2010-04-15 at 5:13pm |
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志誠
Senior Member 註冊日期: 2008-05-01 位置: 台中市 線上狀態: 離線 文章數: 262 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-15 at 3:19pm |
血紅素之正常值:女性 12-16 g/dl, 男性 14 血色素之正常值:女性13.3± 低於正常值 就有可能是貧血? 血紅素 = 血色素 ? 好像是吧 我不知道 不要問我 |
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noonrain
Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-15 at 2:08pm |
"撞牆"只有35km之後才准...現在不可以...(開開玩笑, 別介意!~)
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summer
Senior Member 註冊日期: 2008-03-18 線上狀態: 離線 文章數: 147 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-15 at 2:06pm |
看完我的第一個感覺是想撞牆... 為什麼有人可以這麼的求好心切, 有人早上爬不起來, 還安慰自己睡飽一點對健康比較好?
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~out is in~
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黃柏霖
Senior Member 註冊日期: 2007-10-20 位置: 大安森林公園 線上狀態: 離線 文章數: 157 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-15 at 1:00pm |
這兩句話應該是關鍵,練習跑相同的距離都沒有,只有在比賽的時候才出現,看起來似乎是心態造成的可能居大
如果身體有問題的話,沒道理平常跑相同的距離都不發生. 編輯者 黃柏霖 - 2010-04-15 at 1:03pm |
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YC711
Groupie 註冊日期: 2009-05-30 線上狀態: 離線 文章數: 57 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-04-15 at 11:55am |
姿勢性低血壓可能性較高,體質的關係吧,起因自律神經失調,脫水....
版主跑到一半會暈眩的問題,也可考慮是否脫水補充不夠的可能
平常脈搏50! 真羨慕!
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