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阿德 由上至下檢視
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: (網路名額450位，目前尚有366個名額)![公告]
    發表於： 2003-06-19 at 8:43am
回施總的話:

我明天早點起床先試跑看看.(來回可能要20公里)

路線:恆光橋---一壽橋---寶興便道直走上私人5k道路---大香山---長春路---北宜---新烏路---翡翠水庫.

阿 德 上



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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2003-06-19 at 8:51am
１．六月十九日上午八時四十四分，名額剩２９１名，要報要快，仍然猜測週五就會額滿了。
２．由恆光橋跑上山去是好主意，感恩阿德兄先探路，不過可要以較弱的跑者立場估計，不要以勇腳的標準測試，否則後面的人將趕不上鳴槍起跑，只好搭車駕車了。
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13163 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2003-06-19 at 9:01am
團練本來就是量力而為,如上星期的桶后溪,來回三十公里,弱腳者可能跑不完,所以沒有規定要跑到折返點,本次活動也是一樣,喜歡跑長一點的,從山腳下跑上去,喜歡水庫風景的,直接開車去,皆大歡喜,跑的爽,看的也爽.只要出席,會長就很高興了.
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日子 由上至下檢視
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文章數: 718 		文章選項 文章選項   引述 日子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2003-06-19 at 9:31am
阿德兄：明天幾天跑,從恆光橋嗎？要不要陪跑,要不要也找大仔.
人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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象錄 由上至下檢視
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日子兄：以為你在埋頭苦幹 卻是在梨山、合歡山、翡翠水庫到處有你的芳蹤
你給我認真點行嗎

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阿德 由上至下檢視
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2003-06-19 at 12:45pm

下面引用由日子在 2003/06/19 09:31:40 AM 發表的內容：
阿德兄：明天幾天跑,從恆光橋嗎？要不要陪跑,要不要也找大仔.


要是爬得起來,歡迎逗陣走, 6月20日星期五早上05:00恆光橋準時出發,免相等.


阿 德 上
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日子 由上至下檢視
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文章數: 718 		文章選項 文章選項   引述 日子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2003-06-19 at 1:40pm
大仔：有認真啦！實在是地點太誘人了,您野花灰一下同情心,我每天都在坐考試監,偶而也給偶【放風】一下,反正是去看風景的沒有能力跑多快的.對了,大仔明天要不要一起去,！
阿德兄：準時出發,免相等！
人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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象錄 由上至下檢視
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五點出發我回到家太晚了 怕被太陽晒黑 偷個懶 聽你們的心得
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阿德 由上至下檢視
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下面引用由象錄在 2003/06/19 04:12:41 AM 發表的內容：
五點出發我回到家太晚了 怕被太陽晒黑 偷個懶 聽你們的心得


日子兄明天的試跑原則以2小時為限,跑速 6分鐘 /公里,出發後1小時即原路折返,無論有無到達翡翠水庫,跑太多怕影響星期六 日的團練,您覺得如何? 我是怕又多賺5公里. ^_^
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2003-06-19 at 6:03pm
1.迄週四午後六時，名額剩下２１０名。
2.翡翠水庫最新水位１４５公尺，近日不到一週時間上漲十公尺，未來一週應可維持，則慢跑當天風光一定很美。
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