太多理論 - a507732 |
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作者 | |
botaksim
Senior Member 註冊日期: 2010-05-18 線上狀態: 離線 文章數: 155 |
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主題: 太多理論 - a507732 發表於: 2010-05-24 at 11:24am |
70.3?上帝救救我!
先sprint 后 olympic distance是我只敢做的梦. 70.3 别逗我了^^ Iron man?? 我还没ironman 就先变成 “deadman" |
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人
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a507732
Senior Member 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-24 at 10:34am |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:42pm |
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botaksim
Senior Member 註冊日期: 2010-05-18 線上狀態: 離線 文章數: 155 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-24 at 6:31am |
昨天太累了,没去练水,等会就去。
nnd蛙泳1.5k 33分!! 我流口水的速度,现在蛙或自由1k我都还要大概35分(在泳池)。 |
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人
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a507732
Senior Member 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-24 at 12:56am |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:42pm |
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野馬
Senior Member 註冊日期: 2008-03-22 線上狀態: 離線 文章數: 491 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-23 at 11:49pm |
我也是先學蛙式,再學自由式,幾次鐵人賽都是以蛙式收尾,除了開頭和中間偶而採自由式,全程有3/4是蛙式,完成時間都在41~45左右。
也看了自由式游法,對那位輕鬆地以自由式划水的泳者,全程很少看到他側臉換氣,佩服得五體投地。
自己也試著依影帶上的泳者,儘量減少換氣的次數,練習游泳時,前面的15公尺可以持續游而不用換氣,但是一旦換氣以後,後面幾乎划兩、三下就得換氣一次,且游起來感覺有點累,游得很喘,速度也快不起來,真奇怪! 編輯者 野馬 - 2010-05-23 at 11:50pm |
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拔絲
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老楊
Senior Member 註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-23 at 11:06pm |
王大哥,小弟消化不良了,最近又沒時間練習,只好以蛙式應戰,初鐵完成就好。 |
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I Run,I Free.
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a507732
Senior Member 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-23 at 5:27pm |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:42pm |
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ikai75
Senior Member 註冊日期: 2010-01-17 位置: 高雄 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-23 at 1:56pm |
我也是游了多年的蛙式轉換學自由式,看了王大哥的文章很有同感,雖然自由式游了很多年,卻都一直沒有速度,參加了二次的鐵人賽,由於經驗不足而且人太多一下水被蛙腿踢得很慘,自由式速度起不來只和蛙式的差不多,周圍都是蛙腳,最後都換成蛙式在游,1.5K二次都超過33分,希望在這裡能夠多吸取一些經驗但願能夠提昇一點速度。 |
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botaksim
Senior Member 註冊日期: 2010-05-18 線上狀態: 離線 文章數: 155 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-23 at 12:59pm |
再谢谢你的提醒.
这首歌献给您 你很帅可是你更温柔! kum-seah 啦 没人唱偶自己唱..... 歌曲名:我很丑可是我很温柔 編輯者 botaksim - 2010-05-23 at 1:05pm |
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人
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a507732
Senior Member 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-05-23 at 12:48pm |
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:41pm |
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