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艋舺初馬 - 感謝土慢 |
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| 作者 | |
四亮 
新手上路 
註冊日期: 2010-09-16 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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 主題: 艋舺初馬 - 感謝土慢發表於： 2010-09-26 at 3:49pm |
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謝謝
土慢的前輩朋友們- 大家的熱心指導鼓勵,讓我不斷的進步中,很有信心地完成初馬. 邱總幹事/邱嫂- 熱忱地服務與鼓勵,讓我無憂地享受團練和參賽. 阿華- 教我入門與不時地指導叮嚀,順利地達到10k基本門檻, 並參加土慢團練 小傑- 除了平時練習與參賽的協助, 是小傑 鼓勵我報艋舺初馬這"好康ㄟ" 大川- 今天的鹽錠,真幫了大忙,最後5k已經不抽筋了,還用 約5'30"/KM 速度回終點. 感謝大家! |
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szu-liang
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jackie
Senior Member 
註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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發表於： 2010-09-26 at 5:10pm |
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四亮哥我是阿順今天和你同桌坐在卓大哥的右邊那位,你很厲害哦!今天天氣那麼熱還能完成初馬真是不簡單,看了我都好羨慕我還沒跑過馬拉松,不過我已經報名遠東馬了,有了初馬就是邁向一百馬的第一步了,加油~~加油~~
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2010-09-26 at 9:09pm |
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恭喜完成初馬
 
小川
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-09-26 at 10:16pm |
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恭喜四亮大哥完成人生初馬!!
獎盃好漂亮, 真羨慕呢!!
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土慢大川
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2010-09-26 at 10:59pm |
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恭喜完成初馬∼∼
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小微
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-09-27 at 3:49am |
小微真棒, 土男人幫再次被小微給橫掃(再多幾次我們就會習以為常了
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土慢大川
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jackie
Senior Member
註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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發表於： 2010-09-27 at 5:50am |
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jackie
Senior Member
註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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發表於： 2010-09-27 at 5:51am |
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run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2010-09-27 at 9:37am |
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恭喜四亮大哥輕鬆完成初馬
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四亮
新手上路
註冊日期: 2010-09-16 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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發表於： 2010-09-28 at 10:04am |
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謝謝大家的鼓勵, 接下來將參加 桐花盃 新竹遠東 富邦馬
明年目標 10馬/年.(大人沒有異聲) "百馬" 64 歲 (算一算就好) 我喜歡訂目標,目前將以叩關式 朝4hr目標配速,檢驗當下的能耐25k or 30k 爆. 當然也會隨時記住阿華的叮嚀-不要受傷 好羨慕也謝謝 用鏡頭寫日誌(宗春 小薇..)的跑友前輩,從中除了吸取好多經驗外, 最重要的是 感受到你(他)們 "享受比賽" 的境界. 要隨時謹記效法. |
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szu-liang
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