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100年2月的練跑日記 |
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郭居恒 
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2573 |
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 主題: 100年2月的練跑日記發表於： 2011-02-10 at 4:48pm |
隱藏部分,有點不明不白.
1.無帶隊者(以蔡總的能耐,不需要.).
 2.該帶隊者,平時得重金禮聘,這次因故(透過蔡總的威望、脅迫、非金之利、美女誘惑....,不敢收.)不收.
 3.有禮聘,卻未重金.
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Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 306 |
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發表於： 2011-02-10 at 4:56pm |
先行謝過
感謝妳
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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老貓陳
站務管理 
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5030 |
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發表於： 2011-02-10 at 6:46pm |
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里港馬是蔡總的200馬紀念賽，當然要湊一腳囉！配速五小時應該可以跟上，順便帶相機幫蔡總紀錄歷史的一刻！
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健康快樂跑，少病少煩惱！
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2011-02-10 at 9:39pm |
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咱家蔡總真厲害！200馬是一個需要多少努力才能累積而成的數字，至少全臺灣沒有幾人有能耐。那些名嘴與搞政治的學學吧！看看人家的毅力與決心。
今天忍痛去跑了9K，車禍的腰傷應該沒什麼大礙，但還是不能輕忽就是。
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2011-02-10 at 11:33pm |
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間隔、間隔！拍謝！插播一則銘謝啟事： 感謝賁美眉和大哥們的熱情款待，沒想到年初四一早阿成首度到澄清湖朝聖(永慢 風景很美，空氣也很新鮮，湖面還罩著一層薄薄的霧氣，想像自己就是森林中跳躍的小精靈，以輕巧的步伐，快樂的跑動著(雖然年紀有段距離，外表更是差很大)；也像是隱居山林的奇俠，吸收日精月華，即將練就一身曠世神功(只是阿成資質駑鈍，沒法子因此激增一甲子功力)。 更重要的是見識到百信勇腳群英，以長距離慢跑方式揪團訓練的獨門秘訣，而且前頭跑太快時，還會有人踩煞車、換檔減速，果然家家有本跑馬經，半路還幸運的遇到了可愛的淑 唯一遺憾的是練功後，原本要到門口歷史悠久的M老店回味一下，卻大門深鎖，原來就營運到0205 2400，下台一舉躬了。 再次感謝大家，也預 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
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發表於： 2011-02-11 at 10:12am |
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樓上的學長別生氣．笨學妹語意不詳的，就是那個意思．沒重金，有禮聘的意思啦！ 歡迎阿成有空再來玩玩．我們大家能夠有機會和你一起哈啦跑．也是開心的事∼下回也請虎兄虎弟一起來跑跑，連那個被我說壞話的教授．
昨天下午到鹽埕區去，買鹽片，幫跑友拿鞋子．那家哈寶寶啊，店裡滿滿的貨，連走路都沒空間．我等著鞋子等太久，亂亂瞄的，看到了好貨，不小心又敗家了∼一件活力黃的長袖．都忘了又不缺衣服！又繞過大仁路有名的滷味．之前就知道他們家有點內鬥．女兒在老店旁又開了一攤競爭．其實感覺很不好，因為拉客拉的兇，而且互相有攻訐的語言．看了讓人蠻難過的．我很想告訴他們兩家，我以後大概不會想來買了．難怪說是家和萬事興．家不和是會嚇跑顧客的．就像公司附近那家好吃的麵，兩夫妻總是吵架，後來我就不愛去了．最後那小店還真的收了．
冬天走了嗎？高雄前兩天的白天都是高溫及烈日和夏天差不了多少．難怪昨天中午去買玉米時，有人已經換穿無袖背心了．希望這波寒流能發威，要不然連二場南部的比賽也真夠看了．沒有減量的問題，所以今天再跑跑吧，就還是有早起．慢慢的前進在灰黑的天空下，吹著微涼的風，享受著將盡的冬日時光．跑二公里沒繞向鐘樓就慢慢的走回起點再和蔡總一起前進．葳寶也到了．回頭時胡教授一家來熱身．就只跑七公里跟著大家悠閒的哈啦．也聊到不少人感冒．
最近氣溫及天候變化大，請大家多保重，不要輕忽了小毛病，聽太多起小感冒引起的大症狀，還是不要以為自己有多神勇而排斥去看醫生．反正我們一年難得用幾次健保卡，有時還是不要以為忍過就會好． |
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2011-02-11 at 12:04pm |
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過年期間身體受恙，就是省著不使用健保卡，結果一直未能恢復，昨天只跑了二公里，今天動也不想動 編輯者 飛龍 - 2011-02-11 at 10:11pm |
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2011-02-11 at 2:02pm |
飛龍大哥別勉強，不舒服就趕緊就醫，現在得流感是很恐怖的
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-02-11 at 3:12pm |
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以前有感冒我都是鐵齒的不去看醫師，總是想過一陣子就會好。
沒錯！感冒不算大病不看醫師確實也會好。
但後來我接受一個觀念，看醫生對症下葯是可縮短病期及減輕痛苦。
現一有感冒症狀，我會急著拿健保卡見醫生去，不需自我虐待。
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阿貴仔
Senior Member
註冊日期: 2010-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 219 |
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發表於： 2011-02-11 at 6:09pm |
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俊蓮小姐:歹勢啦來插花一下<土慢因2/13参加阿里港馬拉松2/12我家的人怕會來不及到鄉公所領號碼布等物品,已留言請里港阿元兄代領,如有領到請阿元兄先寄放蔡總處,2/13早上我家土慢松哥再行向蔡總領取,可否請先代向蔡總說一下,因我跟永和慢跑团辦,分不了身(他們巳領)謝謝!!!!!!
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