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心情很糟糕~~ |
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sengtui 
Groupie 
註冊日期: 2010-01-06 位置: 台北土城 線上狀態: 離線 文章數: 98 |
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 主題: 心情很糟糕~~發表於： 2011-03-31 at 1:48pm |
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2/20 高雄超半馬，到達世運主場館繞圈衝終點線時太high，用力跨步的結果大腿肌肉拉傷
休養了整整兩個禮拜拉傷才大致恢復，可是碰到 3/6 萬金石全馬（也是我的初馬），捨不得放棄，完全沒練習硬著頭皮去跑。 結果大腿肌肉還沒跑完半程就再度拉傷，然後硬撐著撐完全程，代價是髖骨韌帶受傷。 整整三個禮拜跛腳走路，穿褲穿襪都要扶牆，復健得差不多了才發現走路姿勢已經走樣，跑步時已經下意識避免傷腳用力。。。 每次練習不到十分鐘就姿勢潰散肌肉脹痛。。。  原先期盼參加4/10三重馬（半馬組）來當緩衝恢復，好好準備迎接5/8桐花馬（第二馬），現在看來非常非常拼。。。 所謂福無雙至，禍不單行，原先空閒的工作行程突然被急單打亂， 4/10 人在東京趕不回來， 5月份整個月在南美洲，這下好了，兩場報名費都白繳了。老實說，鬆了一口氣，我想，這是老天為了讓我好好休息特地給我安排的。不然很可能我的馬拉松生涯第一年就會在 受傷 - 恢復不完全 - 練習不足 - 痛苦完賽 中反覆循環。。。。 編輯者 sengtui - 2011-03-31 at 1:50pm |
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cesar
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2011-03-31 at 1:57pm |
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報名後沒去跑沒關係!就當作是樂捐好了!
我也一樣報了名，因事無法下場跑，但我也是傷兵之一，就把它當做休養一次好了。
開心點!
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-04-01 at 9:02am |
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報名後因事因病因傷未克出席，所在多有，個人今生應有七、八場馬拉松沒出席(不是沒出息)，包括2003金山、2004太魯閣、2006日月潭及風城各一，其他忘了。永和慢跑報名高雄馬者有三人有事未到，蘆竹越野有四人未到。為何如此清楚，因為代管號碼布、紀念衫紀念品。有傷能不能跑，因人而異，因傷而異，最高原則為不讓傷勢加劇，也許聽醫生的話要休息一陣子，祝早日康復，再展雄風。
沒有一場馬拉松是報名者全員到齊的，報名之後總有許多主客觀因素讓跑者無法出席。
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-04-01 at 10:47am |
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常跑馬者偶有些場次雖已報名但卻另有要事不能去的，一般都會淡然處之，不會有壞心情， 想跑還有很多機會。
何況有傷在身又另有要務更需放棄才是王道。
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sengtui
Groupie
註冊日期: 2010-01-06 位置: 台北土城 線上狀態: 離線 文章數: 98 |
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發表於： 2011-04-01 at 2:10pm |
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謝謝各位前輩們的安慰。
純粹只是收到三重馬的號碼布和紀念衫包裹後的有感而發。 昨天報著復健的心情出門慢跑，前面兩公里一直嘗試找回之前跑步的感覺，並且對著地上的影子反覆確認左右腳的跨度與動作是否平衡，跑得蠻辛苦的。 然後忽然一瞬間感覺到以前那種感覺，步伐邁開來突然變得輕鬆了，輕鬆跨步的快感瞬間將憂慮受傷韌帶伸展性的心情驅散一空，然後就爽爽的跑完一小時。 昨天大概是我今年二月二十號以來跑得最舒服的一次，唯一的遺憾是心跳偏高蠻多的，大概是太久沒跑心肺功能嚴重退步的現象，只能慢慢重新練過了吧！？
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brch666
新手上路 
註冊日期: 2011-03-09 線上狀態: 離線 文章數: 18 |
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發表於： 2011-04-01 at 3:48pm |
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小弟因工作關係錯過報名時間，大大您有要出讓嗎？
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12237 |
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發表於： 2011-04-01 at 4:23pm |
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呵呵，樓上的是新朋友？這裡嚴禁出借及頂替．
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brch666
新手上路
註冊日期: 2011-03-09 線上狀態: 離線 文章數: 18 |
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發表於： 2011-04-01 at 4:40pm |
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初來咋到，不懂規矩，請多多包涵∼
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sengtui
Groupie
註冊日期: 2010-01-06 位置: 台北土城 線上狀態: 離線 文章數: 98 |
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發表於： 2011-04-01 at 7:14pm |
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嘻嘻，不好意思害您被糾正。 我沒有要轉讓的意思啦。
沒去成就當做是贊助比賽啦！！ 倒是我同事們很不爽，被我呼朋引伴鼓吹了一堆人報名，結果到頭來自己不去放大家鴿子。。。  |
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阿中
Groupie
註冊日期: 2009-11-22 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 80 |
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發表於： 2011-04-01 at 7:37pm |
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這個心情我很能體會，我去年金石馬是落馬受傷
很少人會像我傷的很嚴重
跑到第二根蹠骨斷掉還歪掉了
比賽前那一陣子幾乎天天跑上20幾公里
結果金石馬場上發生疲勞骨折
上了1個月的石膏
拿了四個月的拐仔
當時生活上的心情糟透了
所以學到了教訓
以後不可以不顧身體狀況硬撐
該放棄時就要勇敢的放棄
過了整整一年才開始跑步...
加油喔，祝你早日康復~
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跑步是世界上最幸福的事
賴俊中 http://www.facebook.com/profile.php?id=100001231083748 馬拉松相簿 http://album.blog.yam.com/f3141 |
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