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鞋底修補DIY |
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愛上馬拉松 
Senior Member 
註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 284 |
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 主題: 鞋底修補DIY發表於： 2011-05-14 at 6:30pm |
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不知道你一雙跑鞋要跑多久要退役? 網路上多數意見是平均大約1000KM 僅供參考
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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~
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陳文進
Senior Member
註冊日期: 2010-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 790 |
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發表於： 2011-05-14 at 7:34pm |
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上次我也因為鞋子耗損嚴重而上網求救.後來發現.就個人而言體力不好是鞋底磨損的主因.拖著地跑.怪不得耗損大.1年要5至6雙鞋.現在有進步.跑步的距離增加.踩踏聲音變小.鞋子磨損也變少.又賺體力.又省錢幣 一舉兩得.可是要跟前輩相比.還是差距很大.要努力加油才行.
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愛上馬拉松
Senior Member
註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 284 |
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發表於： 2011-05-15 at 5:15pm |
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沒錯, 從磨損的部分就知道自己跑姿的缺點, 雖不一定可以改,
但可以利用赤腳跑或穿五指鞋來訓練, 可以自然改善跑姿, 再觀察磨損的程度與位置,
會發現有很大的進步空間喔~
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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-05-15 at 9:00pm |
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買雙矯正內翻的跑鞋,跟本就不用常常傷腦筋修補跑鞋.
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candyMei
新手上路 
註冊日期: 2011-05-16 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2011-05-16 at 3:47pm |
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可以參考一下這個作法:http://banco.pixnet.net/blog/post/25984402
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爽跑
Senior Member
註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
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發表於： 2011-05-16 at 4:32pm |
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請問各位大大
台中市火車站附近哪裡有在賣耐磨大底橡膠???
哪裡有橡膠材料專賣店??
謝謝!!
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愛上馬拉松
Senior Member
註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 284 |
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發表於： 2011-06-05 at 6:54pm |
跑鞋修補DIY (Part-2)上次有說到使用橡膠鞋底來補鞋底, 但外面買的橡膠鞋底都是很厚,
如果你的鞋沒有磨損很嚴重, 就不好補, 這次介紹使用廢輪胎來補, 將比上次更為實用與貼切, 方法過程如下: |
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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~
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