6月18日(週六)早上5k測驗 - 跑者留言版

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蕭金石

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主題: 6月18日(週六)早上5k測驗
發表於： 2011-06-12 at 9:17pm

1、6月18日(週六)早上5k測驗，地點改到【師大分部】操場，第一場6：00，第二場6：30，請提早30分鐘到場熱身，並請自行按錶記圈計時，跑完後請向領隊登記成績，謝謝！

2、歡迎各界跑友一起參加。

王坤樹

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發表於： 2011-06-13 at 8:01am

再提醒大家一下，別跑錯地方。

因師大本部在整修跑道，所以師大五千或一萬公尺測驗已不在師大本部舉行。

現已改在：師大分部。

蕭金石

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發表於： 2011-06-18 at 4:39pm

今天5k測驗想跑90"配速(18'45")，昨晚還在擔心可能跑不起來。

還在猶疑是我先帶2k，小鄭再帶2k，又仁帶最後1k，還是5k都跟海晞跑。

早上5:30在師大分部慢跑熱身時，看到高手李銘勝也來熱身，說是來看我跟老彭的精彩的pk賽。銘勝兄願意當兔子，帶我們跑90”配速，讓我喜出望外，這下【透當】了(妥當)。

銘勝兄配速非常的穩定，大家都跑出非常好的成績。

銘勝 18’45” (兔子) 占夫 20’38”

俊清 18’34” 小顧 20’56”

海晞 18’38” 小方 21’33”

又仁 18’39” 敏如 23’23”

小鄭 18’45” 林董 24’27”

老蕭 18’50”

老彭 19’19”

阿陽 19’34”

這次差點著了老彭欺敵戰術的道，前一晚還說跑不進21分，鐵定被我追過一圈，讓我心裡直暗爽。結果，在第9圈追過小顧後，連老彭半個屁股都看不到，還以為躲到樹蔭下去納涼了。看來，9月第二場10k pk賽，不能太大意了，老彭的啤酒肚快要消了。

最後，謝謝公證人阿丹、陳敏、阿勇的計圈跟讀秒，也謝謝銘勝兄的帶跑。

年底富邦台北馬大家259有希望了。

民間公證人陳永星

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發表於： 2011-06-18 at 7:09pm

天氣很熱，允諾交付某物品予某人，不得不去。原意去逛逛，占夫兄邀約跑五千，第二批似乎回應冷淡，也就以不追求速度的心態跟著跑，中間有人靠過來聊天，很抱歉沒能回應，已經跑到說不出話來，一圈又一圈，終於衝向終點，感謝占夫兄代為計時：26分6秒，為參與五千測驗最高成績(時間最久)。旋即離開，過河採購，歸來應已過八時，心想全都解散，各自返家了，出乎意料之外，猶見操場有位穿著制服的會員在跑，當由福和橋上高喊加油時，他還回頭看，又吼了兩三聲，才發現出聲之所在，揮了手加油即歸。

太久未到師大公館校區，前回能夠進入的單車機車庫，已設有關卡，非有師大製作之感應卡，無法進出，車位有限，自己人都不夠停，外人就乖乖停校外吧！還好附近非商業活動繁盛之處，單車機車都還好停，汽車恐怕會難些。

芳村

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發表於： 2011-06-18 at 9:21pm

6/18團練出席名單及成績，如有遺漏請出聲

王俊清	18:34	魏清敏	25:00
陳海晞	18:38	陳洋卿	25:03
張又仁	18:39	施宏錡	26:04
李銘勝	18:45	陳永星	26:06
鄭明宗	18:45	陳清雲	25:30
蕭金石	18:51	吳紝煒	26:00
彭啟泰	19:19	吳勻升	27:15
吳占夫	20:38	張振成
唐湘東	21:28	周秀澤
方國泉	21:33	陳玟妃
溫家成	21:33	王惠群
張高綜	23:05	莊啟仁
郭芳村	23:11	姚富春
吳敏如	23:23	鄭玉龍
張智敏	24:20	武新賢
林德義	24:27	林新傑
郭居恒	24:28	陳靖怡
翁培祐	24:28	楊廉昌
張麗華	24:58