慢跑與腰痛~~!!救命啊!!

各位前輩好，我是從今年一月中開始練跑的，這幾個月参加了不少中距離(10km)的比賽，可是我的腰大約是腎臟跟屁股那一帶，最近非常的痛，我去看中醫他說是腎臟發炎，開了一些藥給我排毒...但是對腰痛的改善有限...不知各位前輩有沒有遇過此問題??要如何解決?我有想過用護腰綁著跑應該會好一點?

我住在板橋，如果有厲害的中醫或西醫可否請大家介紹一下?重點是要有效，我上次足底肌膜炎去看一家中醫，看了三次都沒什改善!!真差!!我這週還有報金虎爺盃10k跟下週還有士林區10k勒...救命啊...

文章發表人 馬丁 可能的原因(應該腎臟無關)： 1. 跑步姿勢影響。 2. 體重過重跑步也可能會造成腰痛。 3. 訓練躁進，太勉強的訓練或比賽。 可能是肌腱發炎，不要勉強跑，在疼痛範圍之內可以試試伸展活動 你所訴的情況我也發生過，記得跑步完的伸展運動要做完整，才不會發生運動傷害。 僅供參考

有一篇醫學報導可供參考
http://family.hosp.ncku.edu.tw/news.asp?id={FC6FE9D2-4291-472D-A167-EC39B1651473}
腎臟是人體很重要的排毒器官，但台灣末期腎臟病的發生率居全球第一，成大醫院家庭醫學部指出，坊間有一種說法，指腰痛就是得了腎臟病，然而事實上90%的腰痛屬於神經或骨骼肌肉的毛病；腎臟疾病除了部份腎結石或發炎外，其實很少會腰痛，只要驗個尿，很容易就知道答案。

"腎水, 腎氣, 肝火..."(抱歉! 詞彙有限, 真的不是這方面專家,  只是常聽到!)

但是最近經過一些伸展、按摩，確實有得到一些舒緩(尤其是每天剛睡醒時，超痛...)....我不知道是不是腎臟的問題。昨天跑完金虎爺盃，現在又有點痛痛的了...