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飛虎練跑日記之暑期特戰篇 |
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建榮 
Groupie 
註冊日期: 2012-01-19 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
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 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇發表於： 2012-07-17 at 11:50am |
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5點鬧鐘一響隨手一按,想說再瞇個5分鐘,那知睜眼一看都6點半了,連遲到的機會都没有了,今天真的累了,暑訓開始至今17天,連今日缺席了四天,從來都没有這麼操過,我看可能需要"蠻牛"來加持一下.
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http://tw.myblog.yahoo.com/kolong-eric/ |
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3摳
Senior Member 
註冊日期: 2012-07-13 線上狀態: 離線 文章數: 452 |
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發表於： 2012-07-17 at 1:22pm |
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報告火車伯 其實,偶不是”神隱中年”，不敢浮出來，說出來給大家笑一下，偶一直想註冊帳號，有空就試，一直不能成功，錯誤訊息也不知錯在那裡? 前後搞了好幾個月，也不敢問人(上班時間嘿)，原本以為是防火牆擋住，直到第1次參加11.2公里回去，想說再試一次，還是不行，瓦里勒!!!!….整個頭殼”慶煙”，火很大的時侯，禿然，靈機一動，偶改個名字好了.是不是原本一直用的”3元”早就被人用掉了?阿栽???.阿賀阿!!我就跟它拼了.全了10幾個名字等它(3塊、333、大卸3塊、3小朋友、3隻小豬、3摳、3腳貓、…) 最後”3摳”成功了. 終於可以浮出水面啦!!哈哈!!!我這個電腦白癡.竟然搞那麼久. 再跟大家問好一次!!.大家好!!.我是馬場菜菜鳥.3摳(零用錢常被摳、口袋沒摳摳、休假公事一直摳的3摳)目前零馬.應該沒人比我菜了嘿!! |
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阿煌飛虎
Senior Member
註冊日期: 2010-10-05 位置: 虎尾青埔 線上狀態: 離線 文章數: 237 |
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發表於： 2012-07-17 at 4:09pm |
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敬告各位參加飛虎暑訓的朋友，暑訓已經進入第17天了!開始下崎啦!進入倒數!這暑訓期間早上5:30分未入鏡打卡的朋友(但你有來跑)，請你自己在此暑訓專欄提出幾月幾日你有出席!要不然即將統計出席分數了!沒登記到就歹勢了!【暑訓最少要出席19天，達到出席率60%的天數才會有成績證明榮譽狀】。要出差的!要值班的!太累的! 老婆大人開始有點意見和有點不高興的! 統統不要太勉強! 趕快放棄!
進入第二階段，全勤的共有 6 位。
飛虎訓練組真心的關心你!
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有緣會千里來相聚!有錢會物以類聚....
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火車伯
Senior Member
註冊日期: 2010-09-09 位置: 雲林飛虎 線上狀態: 離線 文章數: 1259 |
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發表於： 2012-07-17 at 9:07pm |
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7月17日星期二，天氣熱
跑最快的...腳綁鉛塊的...請舉手，對啦！就是鄭老師。原來速度就是這樣練出來的，其實...火車伯也有在練，最近美如喝多了，每天多帶了2KG在跑...很累呢！
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飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw
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火車伯
Senior Member
註冊日期: 2010-09-09 位置: 雲林飛虎 線上狀態: 離線 文章數: 1259 |
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發表於： 2012-07-17 at 9:19pm |
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跑步永遠不會嫌遲，偶看3摳不用等到像火車伯50歲才跑初馬的！
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飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2012-07-17 at 9:42pm |
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到今天缺席4次還是很有競爭力的，不要妄自菲薄，繼續努力吧！
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2012-07-17 at 9:50pm |
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選馬不如撞馬，真的不用等到頭毛嘴鬚白，年底1223咱飛虎辦的虎尾馬，佔了地主優勢就來個初馬秀！現在開始跟著村哥練絕對來得及，乾脆3摳嫂也一起來吧！ |
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2012-07-17 at 10:05pm |
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今年的暑訓真是超夯的，隨隨便便都有20多人來捧場，還好火車伯想到用相機來蒐證，否則阿成哪記得住呢？而且不僅是出席率高，今年多了幾位勇腳，像鄭老師、阿立、朗彥哥、富騰哥、教授、郭老師、博群…隨便算算都超過一手，天天都很操呢！ 還好今天鄭老師怕跑太快，特別添秤頭來減速，眾家勇腳也跟著慢下來，只剩下博群和阿成趕上班，一點都不敢鬆懈…終於也撐過一半了，大家繼續加油吧！ |
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3摳
Senior Member
註冊日期: 2012-07-13 線上狀態: 離線 文章數: 452 |
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發表於： 2012-07-18 at 8:45am |
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火車伯及阿成兄說的很有道理，改天再懇請村哥指導指導，3摳的第1次一定要給虎尾馬的啦!! |
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阿煌飛虎
Senior Member
註冊日期: 2010-10-05 位置: 虎尾青埔 線上狀態: 離線 文章數: 237 |
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發表於： 2012-07-18 at 9:22am |
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7/21(六)早上5:30分.舉辦【飛虎第二屆暑訓14.5K】第一次測驗
75分完跑者 得5分
80分完跑者 得4分
85分完跑者 得3分
90分完跑者 得2分
缺考.重考者 可在7/28(六)7/29(日) 這兩日補考.......
7/22(日)有參加新港 金虎爺路跑賽的暑訓班員改在 5:00 打卡入鏡，隨後前往新港 參加路跑賽，請盡量著會服，為會爭光..
7/22(日）沒有參加新港 金虎爺路跑賽的班員，5：30打卡
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有緣會千里來相聚!有錢會物以類聚....
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